Ei vain surffaajat kaipaavat loputonta kesää. Pitkän ja tuottavan lukuvuoden ja päivittäisten rutiinien johdonmukaisuuden jälkeen perheet haluavat hyödyntää taukoa ja ahdistaa mahdollisimman paljon "vapautta" ja lämpimän sään nautintoa. Mutta totuus on, että kesä on liian lyhyt. Näissä 12 lyhyessä viikossa on paljon suunniteltavaa-ja jos et ole varovainen, voit saada liian aikataulun ja hallita uupumuksen. Toki olet tehnyt paljon… mutta teet nauttinut se?
Jotkut kesärutiinit ovat välttämättömiä ja hyödyllisiä, mutta liikaa voittaa tarkoituksen. Haluat löytää tasapainon, mutta miten teet sen? Kesän alkaessa harkitse tarkkaan, mitä perheaikataulussa on ja kuinka paljon siitä todella tarvitsee "saavuttaa".
Muokkaa perheaikataulua
Ota kerran viikossa aikaa katsoa, mitä on tulossa, mitä perheeseen on ehdottomasti lisättävä ajoittaa ja mitä voidaan ottaa pois. Onko sinun todella tehtävä kaikki? Todella? Vaikka työskentelet kodin ulkopuolella ja tarvitset vahvan aikataulun varmistaaksesi, että lapsesi ovat asianmukaisesti suojattuja, onko jotain, jota voit vetää takaisin helpottaaksesi kiireisyyttä? Ajattelin niin.
Laske kolmeen
Yritä milloin tahansa rajoittaa itsesi vain kolmeen perheaikatauluasi. Aamupäiväleiri tyttärellesi sekä ystävien tapaaminen jäätelöä ja iltapäivän pelipäivä poikasi on riittävästi kesän suunnittelua.
Jätä älypuhelin kotiin
Jos tavoitteesi on rentoutuminen ja stressin poistaminen, jätä älypuhelin kotiin-tai ainakin hylkää hälytykset ja muistutukset. Kieltäydy aktiivisesti antamasta kesän vapaa -aikaasi tunkeutua elektroniikkaan. Kun vedät älypuhelimen ulos ottaaksesi valokuvan lapsestasi hiekkalinnaa rakentamassa, napauta tahdonvoimaasi, ettet tarkista sähköpostia ja säilytä täyden huomion perheellesi.
Sano ei stressille
Pysy ajan tasalla tunteistasi ja perheesi tunnereaktioista. Jos alat nähdä merkkejä stressistä, kuten leiritoiminnasta ja auton uima -altaan kaistasta tai muusta hauskan kesätoiminnasta, käsittele sitä välittömästi. Jos lapsesi todella vihaa lacrosse -leiriä, rahat, jotka menetät vetämällä hänet ulos, voivat olla pettymys, mutta onko perheen yleinen emotionaalinen terveys arvokkaampi?
Varaa juoksemiseen yksi päivä viikossa
Vaikka on kesä, joitakin elämän näkökohtia on vielä tapahduttava: ruokakauppareissut, hammaslääkärikäynnit ja vastaavat. Yritä kerätä mahdollisimman monta näistä askareista ja juosta yhteen päivään viikossa - ja yritä sovittaa se sääennusteeseen saavuttaaksesi kaikki viikon pahimpana sääpäivänä. Päivä voi olla tavallista kiireisempi, mutta korvaat sen vapaa -ajallasi, joka sinulla on loppuviikolla.
Varaa yksi päivä viikossa tekemättä mitään
Toisin kuin suunniteltu kiireinen päivä, varaa yksi päivä viikossa ilman aikataulua. Mikään tehtävälistalla, ei minne mennä, ei "on tos". Koordinoi se sään kanssa, jos voit, ja tee viikon paras päivä päiväksi, jolloin sinä ja perheesi voitte liikkua ja tehdä asioita tuulen ja mielikuvituksen mukaan.
Sano kyllä spontaanisuudelle
Jos rajoitat aikataulua ja annat runsaasti vapaa -aikaa, voit sanoa kyllä spontaanille toiminnalle, joka voi tehdä parhaita kesämuistoja. Naapurisi soittavat klo 5.30 ja sanovat, että mennään veneeseen klo 6.00? Joo! Onko pojallesi ylimääräistä tilaa viikonloppureissulle? Varma! Sinä päätät tehdä jäätelöä ja kutsua kaikki naapuruston lapset juhlapäiville? Jep!
Vaikka se saattaa tuntua hankalalta-eikä varmasti ole hullunkestävää-huolellinen suunnittelu ja aktiivinen suunnittelun purkaminen voivat auttaa tekemään kesästäsi helpomman ja vapaamman koko perheelle. Harkitse huolellisesti ympäristöä ja muistoja, jotka haluat luoda lapsillesi ja itsellesi, ja suunnittele sen mukaan. Muutamalla huolellisella strategialla saat kaiken irti kesästä juoksematta.
Lisää ajanhallinnasta
Äiti-tehtävät: Kuinka löytää enemmän aikaa viettää lastesi kanssa
10 Vinkkejä kiireisille äideille
10 vinkkejä ajanhallintaan
