Näinä epävarmuuden ja tragedioiden aikoina lapset voivat todella järkyttyä. Lapsilla ei ole minne mennä, olivatpa sitten vaikeuksia koulussa, laskeutumisia ystäviensä kanssa tai onko terroristi juuri tappanut satoja tai hirmumyrsky tulvinut tuhansia kotejaan. He eivät voi vain virittää kaikkea kuten aikuiset joskus voivat, ja tunteiden voima valtaa heidät.
Mutta jos lapset oppivat rukoilemaan, he voivat kanavoida nämä voimakkaat tunteet suurempaan toivon universumiin, lievittää jännitteitään ja antaa heille mahdollisuuden tuntea enemmän läsnäoloa, joka lohduttaa heitä ja valvoo niitä. Jos lapsesi eivät osaa rukoilla, tässä on muutamia ehdotuksia siitä, kuinka opettaa heitä.
1. Vahvista lapsesi intuitio
Jokaisella lapsella - jopa kaikkein kapinallisimmalla teini -ikäisellä - on synnynnäinen tunne suuremmasta läsnäolosta, jota ihmissilmä ei näe. Sinun tarvitsee vain vahvistaa tämä intuitio. Se ei ole kaukana Jumala taivaalla partioimassa Linnunrataa, vaan lämmin ja lohduttava läsnäolo, joka asuu hyvin lähellä heitä, ehkä jopa niiden sisällä. Aluksi rohkaise heitä oman sydämensä rauhaan vain päästämään irti ja kaatamaan tunteensa ja ajatuksensa tähän näkymättömään, parantavaan läsnäoloon. Kannusta heitä kommunikoimaan tällä tavalla Korkeimman kanssa vain vähän joka päivä, säännöllisesti. Sen ei tarvitse olla enemmän kuin muutama lause, kuten "Hei, olen Stephen. Asiat eivät mene hyvin. Olen hyvin surullinen. Pitele minua ja auta minua nukahtamaan. " Näin he tietävät, ettei heidän tarvitse olla virallisessa ympäristössä kirkossa, moskeijassa tai temppelissä rukoillakseen. He voivat rukoilla huoneessaan, ulkona kävellessään tai pitää taukoa läksyissään - itse asiassa missä tahansa.
2. Käytä vakiintuneita rukouksia
Jos haluat alkaa kehittyä tähän arvokkaaseen taitoon, se auttaa oppimaan kohtia, kuten Herran rukous, 23. psalmi tai intiaani ”Let Me Walk in Kauneus." Lapset eivät aina koe, että heillä on oikeus osoittaa pienet huolenaiheensa maailmankaikkeuden suurimmalle voimalle, ja heidän on lämmitettävä se. Tällaiset kohdat voivat osoittaa lapselle, kuinka muut erittäin suloiset ihmiset, kuten Jeesus, kuningas Daavid ja äiti Maria, avasivat tunteensa Jumalalle. Valitse siis kohta, joka sykkii korkeimpia kohtaan kohdistetuista tunteista. Tai auta lastasi valitsemaan mantrami, kuten "Om" tai "Jeesus", ja pyydä häntä toistamaan se, kun he tuntevat pelkoa tai ylikuormitusta. Se on vain yksi voimakas sana, jota ei ole vaikea muistaa. Jotkut mantramit on varustettu kappaleilla ja niitä voidaan laulaa kehtolauluina. Poikani valitsi yhden, kun hän oli hyvin nuori, ja hän käytti sitä ahdistuneena. Eräänä aikana, kun hän lyö siivousta Pikku Liigan kaupungin mestaruuskisoissa, hän sanoi sen hiljaa ennen mailaansa. Kun hän tuli lautaselle, hän murskasi tuplan ja ajoi voittoisaa!
3. Anna ohjeita aiheista, joista rukoilla
Lapsesi saattavat silti tuntea tarvitsevansa apua tunteidensa ilmoittamiseen Korkeimmalle. Kerro heille, että aina kun he tuntevat olonsa loukkaantuneeksi, surulliseksi, yksin tai avuttomaksi, aina kun elämä tuntuu ilkeältä ja julmalta, he voivat vain rukoile: "Voi luoja, kaikki on niin kauheaa, auta vain minua!" Näytä sitten heille, kuinka muuttaa tunteet pyynnöksi, a vetoomus. He voivat rukoilla paitsi uusien asioiden tai onnellisten tapahtumien puolesta, mutta mikä vielä tärkeämpää, he voivat pyytää sitä maailman tarvitseville ihmisille ja eläimille, joista lapset välittävät niin syvästi, voi olla hyviä koteja ja paljon syödä. Rukous ulottuu lapsesi olemuksen syvempiin ulottuvuuksiin ja antaa heille energiaa ja yhdistää heidät suurempaan voimaan työtä maailmankaikkeudessa - voimaa, joka hellä huolensa vuoksi elämästä saattaa olla luontaisesti lähempänä meitä ovat.
4. Auta heitä näkemään ja tuntemaan rukoustensa hyödyt
Usein ystävällä, luokkatoverilla tai sukulaisella voi olla kriisi, mahdollisesti sairaus tai vamma. Kannusta lastasi rukoilemaan heidän puolestaan. Usein kuin ei, henkilö paranee ja elämä voi jälleen hymyillä hänelle. Liity lastesi kanssa onnellisuuteen, kun he näkevät, että heidän rukouksensa ovat itse asiassa auttaneet, ja heidän pieni ääni korkeimmalle korotti vaikuttanut lopputulokseen. On kuitenkin sanomattakin selvää, että asiat voivat mennä toiseen suuntaan; tai lapsesi voivat rukoilla suuremman hyvän puolesta, kuten maailmanrauhan, jota ei voi tapahtua helposti. Tässä toistan meditaatioopettajani sanat, jonka oma opettaja oli hänen isoäitinsä. Kun hän oli epätoivoinen siitä, voisiko hänen rukouksensa todella auttaa köyhiä ihmisiä ja eläimiä, joille hän halusi parempaa, hän sanoi: ”En tiedä, rukoukset auttavat heitä, mutta ne varmasti auttavat sinua. ” Auta lapsiasi näkemään, että rukous itsessään parantaa heidän tunteitaan, tunteitaan, sydäntään ja sydäntään sielu. Rukous tekee heistä vahvempia ja turvallisempia ihmisiä. Niin paljon parempi, jos niin suurten etujen lisäksi se auttaa myös niitä, joiden puolesta he rukoilevat.
5. Puhu rukouksesta kotonasi
Muista, että mikä tahansa niin erilainen kuin jokapäiväinen elämä kuin rukous - vetoomus tuskin mahdolliselle henkilölle, jota lapsesi eivät voi nähdä - saattaa saada heidät tuntemaan itsensä. Ratkaisu tähän ongelmaan on ottaa salassapito ja mumbo-jumbo pois siitä. Aloita puhuminen rukouksesta elävällä innolla, kuten puhut muista kiinnostuneista asioista. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi painostaa tai ylikorostaa sitä; varmasti kuin mikä tahansa, joka lähettää heidät vastakkaiseen suuntaan. Mutta ei ole mitään väärää sanoa esimerkiksi, että rukoilet mummon puolesta, joka on sairaalassa syöpä tai ihmiset, jotka ovat menettäneet kotinsa tsunamin ja hirmumyrskyn Katrina takia, ja kuinka paljon parempi se tekee tunnet. Kerro lapsellesi, että rukous voi muuttaa maailmankaikkeuden voimia ja aiheuttaa tapahtumien tapahtuvan suotuisammin kuin kukaan luulee tekevänsä. Mitä enemmän puhut rukouksesta, sitä enemmän kasvatat heihin toivon säiliön tilanteissa, joista he voivat muuten tuntea olonsa avuttomaksi ja epätoivoiseksi.
6. Sisällytä muita ihmisiä elämääsi, jotka rukoilevat
Tapasin kerran buddhalaisen munkin, joka johti luostaria Washington DC: ssä. Hän sanoi minulle lapsen lempeydellä: "Pienikin rukous voi saada sinut tuntemaan olosi niin hyväksi!" Hänellä oli yksinkertainen onni ja hänen hymynsä oli tarttuvaa. Pidin todella hänen ympärillään. Siitä lähtien olen huomannut, että olen muiden ihmisten kanssa, jotka rukoilevat, parantavat omaa käytäntöäni. Joten etsi ne ystävät, jotka harjoittavat rukousta, ja kutsu heidät luoksesi. Anna lastesi nähdä kuinka ihanan normaaleja he ovat, parhaassa mielessä. Anna heidän myös nähdä, kuinka onnelliseksi se voi tehdä heidät pyytämään ei niinkään muilta, vaan henkiseltä maailmankaikkeudelta, johon kaikki näkemämme ja kokemamme perustuvat. Kerro heille, että jos he rukoilevat, heidän omalla äänellään voi olla sellainen ero, että lopulta Jeesuksen sanat voivat toteutua: ”Koputa, niin se avataan”. Sillä rukous avaa varmasti lapsellesi uuden kyvyn nähdä, että heidän omilla tunteillaan on suuri merkitys ja he eivät ole koskaan, koskaan yksin.
