Tietäen kuinka valmistautua lähtöön takaisin kouluun gluteeniton voi lievittää stressiä kaikille asianosaisille ja tehdä lukuvuodesta nautinnollisemman.
Lähettäjä: Terri L. Wallace
Gluteenittomuus voi olla melkoinen säätö, mutta sen selvittäminen, miten saada gluteeniton ruokavalio toimimaan kouluikäiselle lapselle, vaatii valmistautumista ja omistautumista. Nämä vinkit voivat helpottaa siirtymistä.
Tieto on valtaa
Voit paremmin auttaa koulua pitämään lapsesi turvassa tarjoamalla lapsesi opettajille luettelon elintarvikkeista/ainesosista, joita lapsesi on vältettävä. Opeta opettajille riskeistä, jotka liittyvät lapsesi gluteenin nauttimiseen ja millaisiin oireisiin ja reaktiot, joita lapsesi tyypillisesti kokee, ja mitä tehdä lapsesi auttamiseksi onnettomuuden sattuessa nieleminen.
Ennakoi antagonismia
Olkaamme rehellisiä, "erilaisia" lapsia kiusataan usein; Tämä koskee myös lapsia, joiden on rajoitettava tiettyjä ruokia ruokavaliostaan. Keskustele lapsesi kanssa kiusaamisen mahdollisuudesta ja eri muodoista: nimenhuuto, pilkkaaminen ja jopa lapsen pilkkaaminen rajoitetulla ruoalla eivät ole harvinaisia. Keskustele lapsesi kanssa siitä, miten hän voisi reagoida kiusaamiseen, ja keskustele lapsesi opettajan kanssa siitä, miten hän toimisi tällaisessa tilanteessa.
Tarkasta ja havaitse
Vaikka jotkut koulut tarjoavat nyt gluteenittomia vaihtoehtoja lounashuoneessaan, on viisasta käydä kahvilassa ja nähdä, mitä käytäntöjä käytetään ristikontaminaation estämiseksi. Jos heidän protokollansa on heikko, voit osoittaa puutteet ja nähdä, onko koulu valmis käsittelemään huolesi asianmukaisesti. Vaihtoehtoisesti voit harkita lapsen lounaan pakkaamista välttääksesi ristikontaminaation tai epävarmuuden siitä, mitkä elintarvikkeet ovat turvallisia lapsesi syötäväksi.
Välipalahyökkäys
Joissakin luokkahuoneissa opiskelijat voivat syödä välipaloja päivän aikana. Jos näin on lapsesi koulussa, voit harkita lapsellesi useita gluteenittomia vaihtoehtoja. Monet opettajat arvostavat myös sitä, jos he saavat laatikon gluteenittomia herkkuja, joita he voivat tarjota lapsellesi luokkahuoneissa.
Pizzapäivän suojelu!
Jotkut koulut palkitsevat luokat "Pizzapäivällä"! On helppo tuntea olonsa syrjäytyneeksi, kun kaikki muut nauttivat pörröisestä kiilasta. Onneksi yhä useammat pizzeriat tarjoavat gluteenittomia vaihtoehtoja. Usein opettajat ovat tyytyväisiä vanhempaan, joka tarjoaa pienen gluteenittoman pizzan tarjoiltavaksi gluteenia välttävälle lapselle. Jos alueellasi ei ole kaupallisesti valmistettuja gluteenittomia pizzoja, voit harkita ostat gluteenittoman pizzakuoren ja saat lapsesi auttamaan suosikkisi kanssa täytteet.
Älä kärsi taiteestasi
Lapsesi gluteeniongelmien luonteesta ja vakavuudesta riippuen voi olla viisasta keskustella myös tietyistä luokkahuoneessa olevista esineistä (erityisesti joistakin taidetarvikkeista), jotka sisältävät gluteenia. Jos lapsellasi on vakavia ongelmia gluteenin kanssa, on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota liimoihin ja leikkitaikinaan, jotta ne ovat turvallisia lapsellesi. Vaikka se ei olekaan niin paha asia kuin hammaskivikokeeseen opiskelu, gluteenittomuus vaatii jonkin verran suunnittelua. Mutta kun ennakoit lapsesi tarpeet ja pyrit luomaan avoimen vuoropuhelun lapsesi opettajien kanssa, gluteenittoman paluun kouluun ei tarvitse olla traumaattista.
Terri L. Wallace on freelance -kirjailija Oklahomassa, jossa hän asuu miehensä, kolmen lapsensa ja lukemattomien kissojensa kanssa. Kun Terri ei ruokki kulkukisoja tai työskentelee romaaninsa parissa, hän kirjoittaa blogia kirjoittamisesta ja gluteenittomasta ruoanlaitosta. Kahden lapsen kanssa, joilla on keliakia ja 18 ruoka-allergiat itse Terri löytyy usein keittiöstä, joka yrittää keksiä herkkuja, joista kaikki voivat nauttia.
Lisää lasten allergioista ja terveydestä
Auta gluteenitonta lasta sopeutumaan
Kuinka hallita lastesi ruoka -allergioita koulussa
Ei maapähkinävoita koulussa? Ymmärrä kiellot
