Omien tarpeiden unohtaminen voi olla aivan liian helppoa, kun huomaat huolellisesti toisten tarpeita. Sekä äitinä että feministinä - kaksi maailmaa, jotka voivat olla erityisen uuvuttavia - on tärkeää muistaa pitää huolta itsestäsi.
Ensimmäisten vuosien aikana poikani synnytyksen jälkeen useampi kuin yksi henkilö muistutti minua vanhemmuuden analogiasta. Aivan kuten lentokoneessa, kun he kehottavat sinua asettamaan happimaskin päällesi ennen kuin autat pukeutumaan lapsesi, sinun on pidettävä huolta itsestäsi, ennen kuin voit huolehtia kaikista ja kaikesta muu. Mutta yhteiskunnassa, joka odottaa naisilta kaiken ja olkoon kaikki, voimme joskus unohtaa harjoittaa itsehoitoa.
Monet ihmiset ajattelevat, että itsehoito on liian dekadenttia tai omahyväistä, ja ajattelutapaa on muutettava. Erityisesti naiset ovat ohuita äitiyden hoitamisesta avioliittoon, työstä ystävyyssuhteisiin ja kaikkeen muuhun. Monissa sosiaalisissa piireissä on marttyyrikuoleman tunne: kuka voi ottaa eniten vapaaehtoistyötä, kuka voi kuljettaa lapsiaan useimpiin koulun jälkeisiin aktiviteetteihin, jotka voivat järjestää eniten illallisjuhlia, ja jos et juokse itsesi repaleiseksi, olet selvästi epäonnistunut jotain.
Anteeksi, mutta marttyyrikortin pelaaminen ei voita mitään palkintoa, joka saattaa vaarantaa oman henkisen ja fyysisen terveytesi sekä mahdolliset ystävyyssuhteet. Sen sijaan harkitse itsehoitoa jotain radikaalia ja välttämätöntä ollaksesi paras ihminen. Astu pois työstä tai velvollisuuksista hetkeksi, vaikka se olisi vain puoli tuntia. Ole armollinen itsellesi ja lopeta negatiivinen itsekeskustelu tai kehon negatiivisuus. Syö jotain "herkullista". Etsi tapa nauraa tai hymyillä. Ravitse henkesi.
Itsehoito ei ole itsekästä. Jos jotain, se on epäitsekästä. Sen avulla voit olla parempi äiti, vanhempi, feministi, työntekijä, vaimo, kumppani ja paljon muuta. Ota aikaa itsellesi (olipa kyseessä vaahtokylpy ilman keskeytyksiä, Netflixin humalahakuinen katselu, ison ranskalaisen paistin tai pehmeän tarjoilun syöminen, tanssiminen jne.) antaa sinulle mahdollisuuden antaa enemmän itsestäsi muut. Et aja autoa täyttämättä sitä bensiinillä, joten miksi ajaisit kehoasi ja mieltäsi täyttämättä sitä polttoaineella?
Katso, mitä Melissa A. Fabello alkaen Arjen feminismi on sanottava itsehoidosta:
"Itsestäni huolehtiminen ei ole itsehillintää, vaan itsesuojelua, ja se on poliittisen sodankäynnin teko." - Audre Lorde
"Kohtele itseäsi." - Donna Meagle ja Tom Haverford, Parks & Rec
Lisää The Mamafestosta
Mamafesto: Kun todellisuus -TV herättää tarvittavan keskustelun seksuaalisesta hyväksikäytöstä
Mamafesto: Ongelma poliisien valvonnassa, mitä tytöt käyttävät juhliin
Mamafesto: Yhdysvalloilla on alhaisin äitien terveysluokka kehittyneessä maailmassa
