Luuletko, että ainoa tapa syödä vilja on maidon peitossa? Jos näin on, et voi olla enempää väärässä. Ota vihje näiltä todellisilta äideiltä ja lisää viljaa lisätäksesi vaihtelua aamiaiseen - ja loppuosaan!
Vilja on loistava tapa aloittaa päiväsi. Se on helppo valmistaa, maistuu hyvältä ja voi olla terveellistä, jos valitset maut, jotka eivät ole sokerissa. On kuitenkin helppo päästä viljauhoon, koska sen syömiseen ei ole monia tapoja - vai onko? Nämä oikeat äidit ovat keksineet uusia tapoja palvella vanhaa suosikkiaan. Kokeile jotain perheessäsi tänään.
Aamiaisen tekeminen hauskaa
Neljän lapsen äiti Jodi Bryant ei rajoita lastensa viljavalintoja vain yhteen. ”Aamulla laitan riviin kaikki tiskin viljalaatikot. He tarttuvat maljoihinsa ja kaatavat kaikenlaista, mitä haluavat. Useimmiten ne sekoittavat kaksi tai kolme makua ”, Bryant sanoi. Hän lisää, että se saattaa näyttää hieman oudolta, mutta hänellä ei ole valituksia, kun kaikki neljä lasta syövät jokaisen pureman.
7 Aivoja tehostavaa aamiaisideaa lapsille >>
Mary Olivar perustaa aamiaisbaarin perheelleen. He lisäävät viljan lämpimällä maidolla, kylmällä maidolla tai kuumalla maidolla, jota seuraa laaja valikoima täytteitä. He valitsevat lämpimiä hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, kanelia, inkivääriä, pellavansiemeniä ja paljon muuta. Jotkut hänen perheensä jäsenet jopa haluavat tehdä viljasta suolaisempaa täyttämällä sen kasviksilla tai kuumalla kastikkeella. Jokainen voi sekoittaa valintansa ja luoda heille ainutlaatuisen aterian.
Maidon korvikkeet
Maito ei ole ainoa neste, joka maistuu hyvältä viljan kanssa. Sara Piddock tykkää käyttää mehua viljansa maidon sijasta. Hän suosittelee rapeita, ei hilseileviä viljoja ja sanoo, että appelsiini, ananas, omena ja greippimehu toimivat kaikki hyvin. Mehu "antaa viljalle kirpeän maun", hän sanoo.
Rachel Jankins antaa lapsilleen mahdollisuuden käyttää kermaa maidon sijasta herkullisena tapana, jonka he ottivat häneltä. "Se alkoi eräänä aamuna, kun minulla ei ollut maitoa, ja rakastin sitä. Se on makeaa ja herkullista, mutta ei liian terveellistä, joten yritämme olla tekemättä siitä arkipäivää ”, Jankins sanoi.
Aamiaisen lisäksi: Luovia viljareseptejä >>
Vilja ei ole vain aamiaiseksi. Äiti Jennifer Westcamp palvelee pikkulapsen muroja koko päivän. "Hän syö sen [maidon kanssa], mutta yritin sekoittaa sen jogurtin tai omenakastikkeen kanssa ja hän tuli hulluksi!" Westcamp sanoo, että hänen tyttärensä on nirso syöjä, ja tämä on yksi tapa, jolla hän sovittaa terveellisen ruoan ruokavalioonsa.
Välipalat
Mary Watkinsin mielestä vilja on täydellinen välipala, kun hän on ulkona pikkulasten kanssa. "Minulla on aina voileipäpussi tai kaksi viljaa vaippalaukussa välipaloja varten", Watkins sanoo. Hän haluaa sekoittaa useamman kuin yhden viljalajin pussiin tehden viljareittiseoksen hauskaksi.
Andria Henry vie viljan välipalat uudelle tasolle. Hän rullaa banaanin murskattua viljaa ja tarjoilee sen pojalleen. Tämä on loistava tapa pukeutua terveelliseen välipalaan ja tehdä banaanista hauskaa lisäämällä tekstuurikerros.
 |
Kokeile täytteenä jogurttia ja hedelmiä ripotellen suosikkiviljaasi saadaksesi maukasta parfaitia! |
Jälkiruoka
Useimmat äidit tuntevat vanhan leipomon valmiustilan, Rice Krispy Treats. Jesse Oleson on ottanut tämän vanhan suosikin ja tehnyt siitä uuden korvaamalla Rice Krispy -viljan useilla muilla viljoilla. Hän käyttää hedelmäistä viljaa, leseitä, rapeita muroja, hiutaleita ja paljon muuta luodakseen tahmeita, karkeita herkkuja, joita kaikki rakastavat.
Nopeita ja helppoja viljaherkkuja >>
Kahden lapsen äiti Sarah Lehner käyttää mielellään muroja jäätelön täytteenä. "Se tekee nopeasti ja helposti jäätelöä - rapeaa ja namia!" hän sanoi.
Lisää viljaideoita
Trick or Treat riisi viljapalkkeja
Kuinka pitää aamiainen hauskaa ja maukasta
3 ideaa lapsille ilman grilliä
