Haluan lapsilleni niin paljon asioita. Luetteloni on pitkä ja sisältää toivon, että heistä tulee ystävällisiä, kohteliaita, anteliaita, uskollisia ja rehellisiä aikuisia. Mutta ehkä eniten haluan heille olla todella onnellinen.
Miksi lapsesi tarvitsevat nähdä onnesi
Haluan lapsilleni niin paljon asioita. Luetteloni on pitkä ja sisältää toivon, että heistä tulee ystävällisiä, kohteliaita, anteliaita, uskollisia ja rehellisiä aikuisia. Mutta ehkä eniten haluan heille olla todella onnellinen.
Miksi onnellisuudella on merkitystä
En usko, että ihmiset ovat onnellisia vahingossa, enkä usko onnea tulee aineellisten asioiden hankkimisesta.
Mielestäni onnellisuus on opittu käyttäytyminen - valinta - josta tulee keskeinen osa sitä, kuka meistä kasvaa.
Jotta lapseni oppisivat, mitä tarkoittaa olla onnellinen jokaisen päivän yksinkertaisuudessa, heidän on nähtävä se minussa.
Tietysti on mahdotonta olla onnellinen koko ajan. Elämä ei ole aina helppoa. On päiviä, jolloin astiat ovat kasaantuneet pesualtaaseen, pyykit on pyöritettävä läpi, ja tunnen oloni ylikuormitetuksi, väsyneeksi ja jännittyneeksi. Sellaisina hetkinä minulla on vaihtoehto. Voin joko kävellä huonolle tuulelleni tai yrittää saada sen pois.
Kun otetaan huomioon, kuinka tärkeää on, että lapset näkevät vanhempiensa ilmaisevan iloa, meidän velvollisuutemme on etsiä onnea yhtä paljon kuin itsellemme.
Mutta miten teemme sen?
Kuinka löytää onnellinen
Tässä muutamia ideoita alkuun pääsemiseksi:
Tanssi
Soita tanssimusiikkia ja näytä lapsillesi parhaat liikkeet. Tanssit itsesi hyvälle tuulelle tai päädyt nauramaan.
Ota herkku
Pudota kaikki ja mene jäädytettyyn jogurttiin. Anna lastesi lisätä kasoja täytteitä ja nauti hetkestä.
Keinu
Vie lapset puistoon ja liity heihin keinuille. Tunne ilmassa lentämisen jännitys ja tuulen tunne kasvoillasi.
Elokuvailta
Pukeudu pyjamaan ja pyydä lapsiasi tekemään samoin. Nappaa popcornia, nappaa huopia ja laita elokuva. Kyyhkiminen ja yhdessäolo ovat usein paras lääke huonolle tuulelle.
Tee projekti
Ota itsesi ja lapsesi mukaan projektiin, joka vaatii sinua keskittymään täysin käsillä olevaan tehtävään. Kun seisot taaksepäin ja ihailet lopputuotettasi, huono mielialasi on todennäköisesti muisto.
Opi lisää tapoja tuntea itsesi onnellisemmaksi joka päivä >>
Marcel Proust, ranskalainen kirjailija, kriitikko ja esseisti, kirjoitti: ”Olkaamme kiitollisia ihmisille, jotka tekevät meidät onnellisiksi; he ovat viehättäviä puutarhureita, jotka saavat sielumme kukoistamaan. ”
Ja niin pahalta kuin se kuulostaakin, nämä sanat kaikuvat mieleeni, kun katson lapsiani. Haluan olla heille puutarhuri. Haluan nähdä heidän kantavan onnellisuutta läpi elämän ja levittävän iloa muille matkan varrella.
Lisää onnesta
6 Blues-romahdusstrategiaa
Uusi kirja tutkii onnellisen äidin salaisuuksia
10 syytä hymyillä juuri nyt
