Jokainen, joka on pienten lasten vanhempi, tietää, ettet pärjää ilman yhtä tuntia tai vielä vähemmän koko päivää moniajo. Mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan moniajo voi olla haitallista aivoillemme ja terveydellemme.
Aiommeko todella vaarantaa itsemme yrittämällä pelata liian monta palloa kerralla?
Illuusio tuottavuudesta
Todisteet osoittavat hyvin selvästi, että moniajo ei ole niin tehokasta kuin luulemme, ja joissakin tapauksissa se on todella vaarallista terveydellemme. Ongelmana on, että moniajo tuo mukanaan tuottavuuden illuusion. Pelkästään sanalla on tietty vetovoima. Moniajo. Kuulostaa niin tehokkaalta. Kuinka useamman kuin yhden asian tekeminen voi olla todella pahaa?
Valitettavasti ihmismielen huomiointikyky on rajallinen. Kun yritämme suorittaa useamman kuin yhden tehtävän kerralla, huomiomme jakautuu, unohdamme tärkeät yksityiskohdat ja suorituskykymme todella vaarantuu. Monitehtävän sijaan vaihdamme tehtäviä suurella nopeudella, eikä aivoillamme ole aikaa saada kiinni. Vaarallisin monitehtävien muoto näyttää olevan ajaminen puhelimessa puhuttaessa. Tämä aiheuttaa eräänlaisen tarkkaavaisuuden sokeuden, joka saa kuljettajat niin hämmentyneiksi, että he suoriutuvat huonommin kuin joku, joka on alkoholimyrkytyksen sallimissa rajoissa.
Huonoja uutisia moniajoille äideille
Kiireisille äideille tämä tuntuu kauhealta uutiselta. En esimerkiksi voi kuvitella skenaariota, joka liittyy lasten katsomiseen ja joka ei sisällä moniajoa. Kerro totuus, äidit. Kuinka usein huomaat valmistavasi illallista, tappeluita, puheluihin vastaamista, vauvan imettämistä ja lapsesi valvontaa viidennen luokkalaisen kotitehtävät - samalla kun yrität pitää vauvaasi silmällä, jotta hän ei putoa kylpyhuoneeseen maistelemaan wc: tä puhdistusaine?
Lisää tähän syyllisyys (vapiseva) "moniajo" ja olet onnekas, jos saat pöydälle ruuan ylikypsää makaronia ilman hermoromahdusta.
Ovatko äidit monitoiminnan mestareita?
Onneksi tässä pilvessä on hopeinen vuori. Evoluution kannalta äitien aivot ovat hyvin muovisia ja ne ovat valmiita kohtaamaan päivittäisen äitiyden haasteet. Raskauden aikana ja vauvan syntymän jälkeen äitien aivot muuttuvat ja kasvavat keskeisillä alueilla, jotka auttavat äitejä reagoimaan nopeammin vauvojen tarpeita, auttaa heitä strategisoimaan ja suunnittelemaan eteenpäin ja todella parantamaan muistiaan asioista, jotka liittyvät heidän hyvinvointiinsa lapset. Pohjimmiltaan äitien aivot ovat täysin sopeutuneet käsittelemään vanhemmuuden sotkuisia todellisuuksia.
Elä elämää hetkessä
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi yrittää rajoittaa kerralla tekemiesi toimintojen määrää, jos voit. Vaikka voi olla mahdotonta lajitella pyykkiä pitämättä silmällä 2-vuotiasta ikävääsi, sinä sinun ei tarvitse puhua puhelimessa, surffata verkossa ja lähettää 30 sekunnin Facebook-tilan päivityksiä samanaikaisesti aika. Elä hetkessä (yksittäinen hetki) niin paljon kuin voit - vaikka hetki olisi peitetty ylikypsillä makaroneilla ja tahmeilla omenasoseilla.
Lisää monitehtävistä äideistä
Monitehtävä uusille äideille
5 Välipalavinkkejä moniajoiselle äidille
Moniajoiset äitiysvaatteet
