Erikoistarpeisen lapsen kasvattaminen tuo monia ainutlaatuisia haasteita, ja monet vanhemmat ja perheenjäsenet voivat kamppailla lapsen kanssa autismi diagnoosi. Vaikka nopeita korjauksia tai helppoja vastauksia ei ole, jaamme neuvoja, jotka auttavat sinua ja perheesi selviytymään uutisista.
Kuuntele tunteitasi
Kun lapsesi saa autismidiagnoosin, ei ole olemassa ”väärää” tapaa tuntea. Sinulle on annettu uutisia, joita et odottanut, ja ajatustesi ja tulevaisuudensuunnitelmien järjestäminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Sinulla on lupa tuntea järkytystä, surua, vihaisuutta, turhautumista, loukkaantumista tai mitä tahansa tunteitasi. Ei ole olemassa ”oikeaa” reittiä tai ”oikeaa” tapaa käsitellä uutta tilannetta. Voit vain hyväksyä tunteesi ja yrittää käsitellä tunteitasi niiden tullessa.
Tunnista tuet
Kun kasvatat lasta - mutta etenkin autismia sairastavaa lasta - on tärkeää tietää, mitä tuet ovat. Kuka voi ottaa lapsesi pois käsistäsi, kun tarvitset hengähdystä? Kenen ystäväsi puoleen voit kääntyä, kun sinun on ilmaistava tunteesi kokonaisuudessaan? Mitkä ovat kunkin perheenjäsenen vahvuudet? On tärkeää muistaa, ettet ole yksin. Vastaamalla näihin kysymyksiin voit aloittaa tukijärjestelmän luomisen perheeseesi ja sen ympärille, jotta tiedät, että auttava käsi on aina vain puhelun päässä.
Toimia
Oppiminen, että lapsellasi on autismi, voi olla uuvuttavaa sekä henkisesti että fyysisesti. Jotkut vanhemmat kuitenkin huomaavat, että toimenpiteiden tekeminen auttaa. Tällaisten uutisten oppiminen voi saada sinut tuntemaan itsesi uhriksi, ja tällainen tunne voi olla hyvin järkyttävä. Osallistumalla aktiivisesti yhteisöön ja oppimalla, mitä apua lapsellesi on tarjolla, saatat kokea uuden luottamuksen aallon, joka tulee tilanteesi hallitsemisen mukana. Vieraile alueesi hoitokeskuksissa nähdäksesi mitä ohjelmia ja palveluita sinulle on tarjolla. Kysy lääkäriltäsi tai muilta autismin ammattilaisilta lisätietoja tai vastaa mahdollisiin kysymyksiin. Harkitse myös liittymistä tukiryhmään, jossa voit keskustella samanlaisessa tilanteessa olevien vanhempien kanssa.
Leikkaa itsesi hieman löysäksi
On luonnollista, että haluat olla paras vanhempi. Mutta jokainen vanhempi kokee ylä- ja alamäkiä kasvattaessaan lasta. Paras tapa selviytyä on varata aikaa vain itsellesi vähintään kerran viikossa. Olipa kyseessä lyhyt kasvohoito tai illallinen tyttöjen kanssa, anna itsellesi jotain odottavaa, joka ei liity täysin vanhemmuuteen. Kehosi ja mielesi tarvitsevat tauon, ja kun annat tuon vapaa -ajan, olet sitä parempi.
Anna sille aikaa
Autismin diagnoosi ei ole sellainen asia, johon pääset yön yli. Opit lisää siitä, miten sopeutua ja selviytyä joka päivä. Tärkeintä on, että sinun ei koskaan pitäisi tuntea olosi yksin matkallasi. Vanhemmat ja perheenjäsenet ovat kaikkialla samanlaisessa tilanteessa, joten älä pelkää ottaa yhteyttä ja löytää tarvitsemaasi tukea.
Resursseja sinulle ja perheellesi
Autismi Kanada
Autismi puhuu
Autismin tietoisuuskeskus
lisää vanhemmuudesta
Mitä tehdä, kun lastasi kiusataan
Hanki lapsesi aktiivisiksi
Lapsen kesäsairauksien hoito
