Vanhemmuus on kokopäivätyö, olitpa sitten kotona tai jongleerat sitä kiireisen työaikataulusi kanssa. Ja vaikka se voi olla vaikeaa, se voi olla myös erittäin palkitsevaa. Tässä muutama vapaa vinkkejä vanhemmuuteen SheKnows on koottu tosielämän vanhempien avulla, jotka sanovat elävänsä vanhemmuuden päiviään stressi-vapaa.
Pyytää apua
Kaikki tarvitsevat apua silloin tällöin. Vaikeinta on pyytää sitä. Joten kun alat tuntea olosi hukkuun tehtävästä tai tehtäväluettelostasi, pyydä kumppaniasi, ystäviäsi tai perhettäsi auttamaan. Useimmat ihmiset ovat enemmän kuin valmiita auttamaan.
Älä tee kaikkea
Meille kerrotaan, että meillä voi olla kaikki - työ, täydellinen vartalo, uskomaton vaatekaappi, paras sosiaalinen elämä, upeat lapset jne. - ilman stressiä. Mutta se ei todellakaan ole mahdollista [ellei henkilöllä ole paljon apua]. Joten rauhoitu ja valitse prioriteettisi. Elämä tulee olemaan vähemmän stressaavaa.
|
Vie aikaa
Mitä onnellisempi olet, sitä rennompi olet lastesi kanssa ja päinvastoin.
Lopeta puhdistus
Vaikka on tärkeää saada puhdas koti, pienimmästä pölypupusta kauhistuminen ei hyödytä sinua. Sotkuinen koti, jossa leluja on hajallaan olohuoneen ympärille, on asunut hyvin. Se on hyvä merkki siitä, että olet liian kiireinen muistojen puhdistamiseen.
Varaa kahdeksan tuntia
Yksi parhaista tavoista selviytyä stressistä on huolehtia terveydestään. Ja yksi helpoimmista tavoista tehdä tämä on nauttia hyvistä yöunista. Joka. Yksittäinen. Yö.
Luota vaistoihisi
Kaikki ovat vanhemmuuden asiantuntijoita tai niin he uskovat sinun uskovan. Mutta totuus on, että olet ainoa asiantuntija, jonka sinun on kasvatettava ja vanhempi lapsesi. Kuuntele suolistasi, kun teet päätöksiä; tunnet olosi luottavaisemmaksi talonmiehenä ja teet usein lapsellesi sopivan päätöksen.
Kasvaa lapsesi kanssa
Kun lapset kasvavat, heidän kiukuttelunsa, reaktionsa ja käyttäytymisensä muuttuvat. Joten älä odota heiltä enemmän kuin he kykenevät antamaan tai ymmärtämään ikäänsä. Vanhempi ja kurina asianmukaisesti, mutta myös leikkaa lapsia hieman löysiksi heidän oppiessaan myös kasvaessaan!
Pysy positiivisena
Vanhemmuus voi olla vaikeaa, mutta sinun ei pitäisi koskaan antaa negatiivisen mielialan häiritä tehtävän kaikkia hauskoja osia. Häivytä itsesi negatiivisista tunteistasi muistelemalla pieniä, hyviä asioita, jotka liittyvät pienen saamiseen.
