Lapset rakastavat fantasiaa ja hauskaa pukeutua pukuun, ja Halloween on yleensä heille jännittävä ja hauska tapahtuma. Lokakuun aikana televisioverkot alkavat kuitenkin näyttää vuotuisia kauhuelokuviaan. Muista, että pienillä lapsilla on edelleen vaikeuksia erottaa tosielämä uskottavuudesta, ja monien pelottavien elokuvien pitäisi olla "rajojen ulkopuolella".
Useat lapset ovat kehittäneet syvästi juurtuneita pelkoja katsomalla liian aikuisia ja pelottavia elokuvia. Lapsia voi myös ärsyttää nähdä aikuisia, joilla on kauhistuttavia maskeja tai pukuja. Nauti siis Halloween -loman hauraudesta, mutta suojaa lapsia pelottavilta nähtävyyksiltä ja ääniltä, jotka voivat järkyttää heitä.
Joillakin lapsilla näyttää olevan luonteeltaan enemmän pelkoja kuin toisilla. Kun sanaa "pelko" käytetään oikein, se viittaa tunteeseen, joka koetaan vastauksena konkreettiseen vaaraan, kuten ylinopeutta ajava auto tai vihainen koira. "Fobiat" ovat liiallisia tai liioiteltuja pelkoja tietyistä esineistä tai tilanteista. Yleisiä lapsuuden pelkoja (tai fobioita) ovat pimeyden, koirien, korkeuksien, hämähäkkien ja myrskyjen pelko.
Jean Piaget on tunnettu tutkimuksestaan lasten kognitiivisesta kehityksestä. Hän kutsuu 2–4 -vuotiaita kehitysoperaatioiksi. Sille on ominaista järki, jota hallitsee havainto. Tämä selittää sen, miksi esikoululaiset pelkäävät usein pimeitä ja kuvitteellisia olentoja, kuten hirviöitä.
Piagetin tutkimus paljasti, että noin kuuden tai seitsemän vuoden iässä lasten ajattelu alkaa muuttua loogisemmaksi. Ei ole yllättävää, että tässä iässä lapset menettävät yleensä pelkonsa kuvitteellisia olentoja kohtaan, mutta voivat olla huolissaan muunlaisista asioista, kuten koulumenestyksestä ja sosiaalisista suhteista. Kannusta lapsiasi kertomaan peloistaan. Jos lapsesi pelolla on negatiivinen vaikutus hänen elämäänsä, voit ryhtyä toimiin auttaaksesi lasta voittamaan sen varhaisessa vaiheessa.
Monet aikuisten pelot alkavat lapsuudessa
Pelättävien esineiden ja toimintojen välttäminen täydellisesti pyrkii lisääntymään, pikemminkin vähentämään niihin liittyvää pelkoa. Voimme nähdä monia esimerkkejä tästä - hukkumispelko ei todennäköisesti vähene välttelemällä vettä; lentämisen pelko ei mene pois välttämällä lentokoneita; ja koulun pelko ei katoa antamalla lapsen jäädä kotiin.
Lapset yleistävät usein pelkonsa
Esimerkiksi lapsi luulee todennäköisesti, että kaikki koirat ovat ilkeitä ja epäystävällisiä pelottavan kokemuksen jälkeen vain yhden koiran kanssa. Ystävällinen kultainen noutaja voi lähestyä lasta onnellisesti häntäänsä heiluttaen, mutta lapsi, joka pelkää koiria, luulee koiran todennäköisesti ilkeäksi hyökkääväksi eläimeksi. Jos pelkoa ei voiteta, lapsi voi alkaa yleistää sitä edelleen ja kehittää fobioita muuntyyppisistä eläimistä koirien lisäksi.
Jotkut pelot on kohdattava ja käsiteltävä, koska ne häiritsevät lapsen jokapäiväistä elämää. Muita fobioita ei ehkä tarvitse kohdata kovin usein. Jopa silloin, kun näin on, varo, että voit tahattomasti opettaa lapsillesi samoja fobioita kuin sinulla. Miehelläni ja minulla on rottofobia. Olen yleistänyt pelkoni sisällyttää opossumit, hamsterit, gerbiilit ja muut jyrsijät. Vuosia sitten, kun meillä oli lemmikkikani, hän saattoi jopa antaa minulle ryömiä! Vaikka minusta näytti siltä, että olin vain tunnollinen äiti siirtämällä rottien vaarat tyttärelleni, kun hän huusi ja juoksi ulos ensimmäisen luokan luokkahuoneesta paniikissa, koska opettajalla oli lemmikkirotta, tajusin, että olin luultavasti tehnyt liikaa se.
Paljon enemmän kuin todelliset tapahtumat, lasten reaktiot pelkoon ja ahdistukseen vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa sekä emotionaalisesti että fyysisesti. Heidän reaktionsa voi johtaa henkilökohtaiseen kasvuun tai se voi heikentää emotionaalista kasvua. Kun lapset reagoivat pelon ja ahdistuksen tunteisiin stressaantumalla, se voi vaikuttaa heidän kykyynsä olla onnellinen ja nauttia nautinnosta. Koska emme voi hallita kaikkea lastemme elämässä tapahtuvaa, meidän on tärkeää auttaa heitä oppimaan terveitä tapoja selviytyä.
Pelon reaktioihin voi kuulua: hengenahdistus, nopea hengitys, sydämen syke, puristava tunne rinnassa, kyhmy kurkussa, perhosia vatsassa, pyörrytys, huimaus, vapina, vapina, pistely, surrealistinen tunne, että asiat näyttävät oudolta ja kiristyvät lihakset.
Vaiheet pelkojen ja fobioiden voittamiseksi:
1. Opi rentoutumista ja rauhoittavia taitoja, kuten progressiivista rentoutumista, hengitystekniikoita ja visualisointia.
2. Desensibilisoi lapsesi. Altistamalla lapsesi vähitellen heidän pelkoilleen autat heitä ottamaan asteittaisia askeleita niiden voittamiseksi.
3. Selvitä väärinkäsitykset. Monet pelot perustuvat vääriin käsityksiin. Esimerkiksi monet lapset pelkäävät ukkosta, mutta jos selität, mikä se on, pelko alkaa väistyä uteliaisuudelle.
