Kuluttajien puolustusryhmä, Center for Science in the Public Interest, on haastaa nyt PepsiCon, Naked mehun valmistajan. CSPI väittää, että Nakedin lausunnot, kuten "ei lisättyä sokeria" ja "vain parhaat ainesosat", johtavat asiakkaita uskoa, että mehu on terveellisempää kuin se todellisuudessa on - yksi sen juomista sisältää enemmän sokeria kuin tölkki Pepsi. Toimitetuissa asiakirjoissa ryhmäkanteen kantajat pyytävät PepsiCoa muuttamaan markkinointikäytäntöjään ja korvaamaan vahingot ihmisille, jotka ovat ostaneet tuotteet.
Saako tämä uutinen sinut polttamaan? Annoitko alasti mehua perheellesi olettaen, että se oli terveellisempi valinta kuin muut mehut?
Kätevä peukalosääntö, joka etenee mehun maailman läpi - oletetaan kaikki mehut sisältävät paljon pahoja aineita, koska niitä on. Kyllä, lapsesi saa enemmän vitamiineja ja vähemmän lisäaineita valitsemalla 100 -prosenttisen hedelmämehun sen sijaan makeutettua mehua tai hedelmämehukoktaileja, mutta et silti voi paeta kaloreita ja sokeria (ja siitä seuraavaa sokeria) kiire!).
Lisää:37 vihreää smoothieta ja mehusekoitusta, jotka todella haluat juoda
On käytännössä mahdotonta välttää mehua kokonaan, jos sinulla on lapsi. Tiedän, että poikani saa sen esikoulussa välipala-aikoina, ja joskus annamme hänen käydä juhlissa tai saadaksemme hänet esimerkiksi kampauksen tai lääkärin vastaanotolle. Muista vain, että määrä on vielä tärkeämpää kuin laatu, kun haluat antaa lapsillesi hedelmämehua - Amerikan pediatrian akatemia suosittelee seuraavaa:
- Syntymästä 6 kuukauteen. Ei hedelmämehua, ellei sitä käytetä ummetuksen lievittämiseen
- 6-12 kuukautta.Jos mehua annetaan, rajoita se 4 - 6 unssiin (118 - 177 millilitraa) ja tarjoile sitä kupissa (ei pullossa) hampaiden reikiintymisen välttämiseksi
- 1-6 vuotta. Jopa 6 unssia (177 millilitraa) päivässä (se on kahden pienen Dixie -kupin koko)
- 7 vuotta ja vanhemmat. Jopa 12 unssia (355 millilitraa) päivässä
Muista vain, että lapsesi ei tarve mehu - jos olet epävarma, mene maidon tai veden kanssa (ja jos hän kieltää ne, hän ei ole todella janoinen). Nyrkkisääntönä on, että kun yrität päättää, minkä merkin ostaa, on yksinkertaisesti helpompi olettaa kaikki mehut - jopa ne, jotka väittävät olevansa terveitä - ovat ravitsemuksellisesti huonompia kuin vanha hyvä hedelmäpala.
Lisää:Mitä appelsiinimehussa todella on
