Kesän loppu hiipii nopeasti, ja haluamme sinun olevan valmis! Katso vinkkimme siitä, miten järjestyä takaisin kouluun. Ostoksista siivoamiseen lounaisiin autamme sinua välttämään stressiä ja saamaan perheesi raiteille lukuvuodelle.
Luo aamurutiini
Kesä on usein vastakohta rutiinille - kaikki nukkuvat, hälytykset eivät ole käytössä ja otat syödä, kun sinulla on aikaa hypätä altaaseen tai pelata videopelejä. Mutta yksi vaikeimmista asioista valmistautuessaan takaisin kouluun on saada ihmiset ylös, pukeutumaan, syöttämään ja ulos ovesta ajoissa. Korjaustoimenpide: Luo toimiva aamurutiini ennen ensimmäinen koulupäivä.
- Aloita lapsesi herääminen hieman aikaisemmin joka päivä, kunnes he ovat tottuneet heräämään herätykseen.
- Tee aamiaisesta aamupala. Varaa yksinkertaisia mutta ravitsevia aamiaisvaihtoehtoja ja vaadi, että kaikki syövät ennen kuin he hajottavat päivän. Huomaa: Tämä koskee sinua, ei vain lapsia.
- Jos he ovat tarpeeksi vanhoja, pyydä lapsiasi valitsemaan seuraavan päivän asu edellisenä iltana. Tämä on loistava tapa nopeuttaa asioita, kun koulurohko todella iskee.
Huomautus: Voit arvioida tarpeet uudelleen muutaman ensimmäisen kouluviikon jälkeen. Jos jotain tärkeää unohdettiin, osta se kuukauden puolivälissä.
Koulutarvikkeiden käyttö
Nyt on hyvä aika alkaa katsoa, mitä lapsillasi on ja mitä he tarvitsevat koulutarvikkeiden suhteen. Tee lastesi kanssa luettelo kaikesta, mitä he luulevat tarvitsevansa tulevana vuonna, kynistä ja muistikirjoista laukkuihin, vaatteisiin ja elektroniikkaan. Pyydä heitä sitten keräämään mitä tahansa, mitä he löytävät viime vuonna, ja aseta kaikki suurelle pöydälle (ei vaatteita tai kenkiä). Täällä voit päättää, mitkä ovat ostoprioriteetit. Onko kahden vuoden takainen tietokone todella vanhentunut? Onko viime vuoden kuntosali todella vaihdettava? Tee luettelo kaikista pakollisista ostoksista ja käytä sitä takaisin kouluun -oppaana. Näin et lopulta osta tavaroita, joita lapsesi eivät todella tarvitse.
Aloita ostokset
Kouluun menevät ostokset kilpailevat joulusta väkijoukkojen ja stressin vuoksi. Voita kiire ja lähde ostoksille heti, kun olet arvioinut, mitä kaikki tarvitsevat. Näin et stressaa siitä, että yrität hankkia kaiken tarvitsemasi kolme päivää ennen koulun alkua. Ei ole mitään pahempaa kuin olla jumissa jonossa, joka kiertyy myymälän ympärillä vain saadaksesi oikean penaalikotelon ja sideaineen, joka pienelläsi on oltava.
Nopea vinkki: Älä pelkää olla luova. Käytä tavallisen leivän sijaan pitaa ja kääreitä, vaihda lounasliha grillattua kanaa tai tofua varten, täytä voileipiä, joissa on raastettua porkkanaa, ituja, hummusta ja muita terveellisiä levitteitä, jotka todella parantavat makua ja terveyttä tekijä.
Hanki koululounaan taitava
Lounas on monille vanhemmille luultavasti yksi stressaavimmista lukuvuoden osista. Mitä tehdä ja miten pitää lounaat maukkaina ja ravitsevina, voi olla turhauttavaa. Suosittelemme, että keksit viikoittaisen menun lastesi kanssa ja aloitat koeajovaihtoehdot nyt. Valmista perheelle lounasvoileipiä lounaalle ennen lukuvuoden alkua, jotta lapset voivat kertoa sinulle, mistä he pitävät - ja mistä eivät.
Puhdas talo
Heti kun koulu alkaa, keittiönpöytäsi ja tiskisi ovat todennäköisesti sekaisin papereista, lupakaavakkeista, testeistä, kirjoista ja läksyistä. Valmistaudu hyökkäykseen siivoamalla talon. Luo paikkoja tärkeille koulukirjoille, varmista, että takkeille, kengille ja koululaukkuille on riittävästi tilaa, ja pyydä lapsia siivoamaan huoneet perusteellisesti ennen ensimmäistä koulupäivää. On myös hyvä idea varmistaa, että kaapit on järjestetty (päästä eroon kaikesta, mitä ne eivät enää käytä, laita kesäesineet varastoon) ja järjestää mahdollisimman paljon, jotta ensimmäiset päivät sujuvat sujuvasti.
Lisää takaisin kouluun
Takaisin kouluun kohtelee lasten rakkautta
Terveet lapset: Takaisin koulun ravitsemuksen perusteet
Lounaslaatikon tylsyyshäiriöt
