Kuten raskautesi, työsi on jaettu kolmeen vaiheeseen: ensimmäinen, toinen ja kolmas vaihe. Jokainen synnytysvaihe on kuitenkin erilainen, jolloin äidit ovat ensimmäistä kertaa hermostuneita tuntemattomasta. Joten työn merkkeistä siihen, mitä on odotettavissa, olemme valaisseet hieman jokaista työvaihetta.
Ensimmäinen työvaihe
Ensimmäisessä vaiheessa kohdunkaula laajenee, kunnes se saavuttaa 10 senttimetrin leveyden, mikä tapahtuu supistusten kautta. Työvaihe on jaettu vaiheisiin: Varhainen työ ja aktiivinen työ ja siirtymävaihe.
Varhainen työvaihe
Viralliselle varhaiselle synnytykselle on tunnusomaista supistusten alkaminen, lisääntyminen ja kesto 30–90 sekuntia, kunnes kohdunkaula on laajentunut kolmeen senttimetriin. Mukaan Mayon klinikka, varhainen synnytys voi kestää kahdesta tunnista useisiin päiviin, ja se on arvaamaton.
Varhaisen työvoiman kanssa selviytyminen tehdään usein kotona, jossa tärkein avain on rentoutuminen. Yritä harjoittaa kevyttä toimintaa tai viihdettä häiritsemään sinua samalla, kun säästät energiaasi
työ ja toimitus käsitellä asiaa.>> Opi käsittelemään odottamaton kotisynnytys
Aktiivinen työ ja siirtymävaihe
Aktiivisen synnytyksen aikana supistukset vahvistuvat, kestävät pidempään ja esiintyvät useammin pyrkien laajentamaan kohdunkaulaasi 10 senttimetriin. Tämä on aika, jolloin haluat mennä sairaalaan.
Aktiivisen työvoiman kanssa selviytyminen voi sisältää rentoutumistekniikoita, kuten Lamazen, häiriötekijöiden, kuten korttipelin tai musiikin, harjoittamisen ja asennon vaihtamisen. "Useimmat naiset asetetaan selälleen, ja tämä asento lisää repeämisriskiä ja rasittaa lantionpohjan lihaksia", neuvoo Marilyn Curl. Lamaze International. "Pystyasennossa, kuten kyykyssä tai puoliksi istuvassa asennossa työntäminen antaa naiselle mahdollisuuden ottaa painovoiman etu vauvan edistymiseen ja vähentää vaurioita naisen lantion alueelle lattia."
Siirtyminen tapahtuu myös aktiivisen työvaiheen aikana, mikä merkitsee kohdunkaulan etenemistä seitsemästä kymmeneen senttimetriin. Jotkut naiset kokevat muutoksen oireita, kuten vilunväristyksiä, voimakkaita tunteita ja levottomuutta, sekä lopullista tarvetta työntää. Jos sinusta tuntuu, että sinun on painettava, ilmoita siitä heti sairaanhoitajalle - voi olla aika mennä!
Toinen työvaihe
Toinen työvaihe on se hetki, jota olet odottanut - saat työntää! Lääkärisi ohjauksella työskentelet supistuksiesi kanssa työntääksesi vauvasi ulos synnytyskanavasta ja ulkomaailmaan.
Toimitusvaihe voi kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin sekoitettuna tilanteisiin, joissa painat kaikella voimallasi - ja joskus neuvotaan olemaan työntämättä ollenkaan. Kun vauvan pää on synnytetty, lääkäri tarkistaa, ettei vauvan kaula ole sotkeutunut napanuorasta, vastasyntyneen hengitystiet puhdistuvat ja hartiat ja muu vartalo puhdistuvat seuraa.
Kolmas työvaihe
Synnytyksen kolmannessa vaiheessa synnytät istukan. Kun vauva on sylissä, keskityt ilonippuun. Mutta pientä työtä on vielä tehtävä! Lääkärisi auttaa istukan toimittamisessa 5-10 minuutin kuluessa vauvan syntymästä. Sinua saatetaan pyytää painamaan vielä kerran.
Kun istukka on synnytetty, sairaanhoitajat hierovat vatsaasi kannustaaksesi kohtuasi supistumaan ja minimoimaan verenvuodon. Kun keskityt iho-ihokosketukseen ja imetät vastasyntynyttä, sinulle voidaan myös antaa Pitocin IV: n kohdun supistumisen helpottamiseksi. Saat myös ompeleita, jos kyseessä oli episiotomia tai repiminen.
 |
Kauan ennen ensimmäistä synnytyksen merkkiäsi muodon säilyttäminen on avain kestävyyden ylläpitämiseen kaikissa kolmessa työvaiheessa. Muista harjoittaa synnytystä edeltäviä harjoituksia lääkärisi luvalla varmistaaksesi, että olet tasalla päätapahtumassa! |
Lisää työstä ja toimituksesta
8 Luonnollisia tapoja synnyttää synnytys
Olenko synnytyksessä? 6 merkkiä synnytyksen alkamisesta
Selviytyminen työhön liittyvistä peloista
