Jos sinulla ei ole lapsiasi kunnolla nukkua 5 -vuotiaana koulutettuja, he saattavat kamppailla koulu Australian Queenslandin teknillisen yliopiston tutkimuksen mukaan.
Lisää: Itseasiassa nukkuminen 5-vuotiaan kanssa on hienoa
Tutkijat havaitsivat, että 2880 lapsesta, joita seurattiin syntymästä 6 tai 7 -vuotiaaksi, ne, jotka pystyivät rauhoittumaan takaisin nukkumaan 5 -vuotiaana, saivat todennäköisemmin helpompi sopeutua kouluun kuin niillä, joilla oli unihäiriöitä. Tutkimus-yksi ensimmäisistä laatuaan, joka käytti näin suurta otoskokoa pitkän aikavälin vaikutusten tutkimiseen-havaitsi myös, että kolmasosa lapsista oli unihäiriöitä, jotka johtivat tunne- ja käyttäytymisongelmiin luokkahuoneessa, mukaan lukien suurempi riski kehittää tarkkaavaisuutta häiriö.
Kutsun tätä paskaksi yksinkertaisesti siksi, että omat kokemukseni ovat niin erilaisia. 6-vuotiaalla tyttärelläni on varmasti unihäiriöitä. Hän ei yleensä ole suuri nukkumaanmenon ystävä ja vihaa olla omassa sängyssään. Tämän seurauksena hän päätyy useimpiin öihin minun.
Lisää: Kolme asiaa, joita teet väärin yrittämällä kasvattaa "mukavaa" lasta
Kun hän aloitti koulunsa viime vuonna, hän sopeutui erittäin hyvin, minkä sanoin, että hän herää hyvin levänneenä joka aamu, koska hän nukkuu niin hyvin vieressäni. Uskon, että koska en painosta häntä nukkumaan mennessä, hän menee nukkumaan tyytyväisenä ja turvallisena ja herää onnellisena, valmiina kohtaamaan koulupäivän. En stressaa siitä, että hän todennäköisesti kiipeää sängylleni kello 23.00. (tai 2 am tai 4 am), joten hän ei myöskään stressaa siitä.
Hänen opettajiensa ei todellakaan ole tarvinnut käsitellä mitään hyperaktiivisuutta, huonoa itsesääntelyä luokkahuoneessa tai tunnepurkauksia-mitä tutkimus liittyy huonoihin nukkumistottumuksiin (nimittäin kyvyttömyyteen hallita itseään tai rauhoittaa itsensä takaisin nukkumaan ilman apua vanhempi).
Tuore kappale Sisään Lisa Selin Davis The New York Times, "Meidän Sleep Training Nightmare" puhuu minulle vanhempana enemmän kuin mikään tutkimus koskaan. Kuten Davis kauniisti ilmaisee, joskus asiantuntijat - kaikki asiantuntijat - erehtyvät. Hänen tavoinan minä kieltäydyn vanhemmasta sitä lasta, jonka haluan tyttäreni olevan, "enkä sitä lasta, joka hän on."
Tiedän kuitenkin hyvin, että tyttäreni voi olla poikkeus sääntöön. Jos kuuntelet asiantuntijoita, olen huonoin esimerkki kaikkien aikojen unikoulutuksesta. Kaikki, mitä meille on käsketty olla tekemättä (päästä lapset sängyihimme, makaa heidän kanssaan, kunnes he nukahtavat), minä teen. Mutta kieltäydyn myös syyllisyydestä. Ennen kuin minulla on syytä uskoa, että tyttäreni nukkumistottumukset vaikuttavat hänen terveyteensä tai koulutukseensa negatiivisesti, jaan mielelläni sängyn hänen kanssaan.
Lisää: 10 vinkkiä asiantuntijoilta onnistuneen leikkitiedon saamiseksi
