Hei, äiti! Me kaikki tiedämme, että kun heräät väärillä jaloilla, koko päivän on taisteltava parantaakseen. Mutta miksi päivän aloittaminen positiivisesti on niin tärkeää? Ja miten se voi auttaa sinua saavuttamaan enemmän?
Hyvä alku?
Hei, äiti! Me kaikki tiedämme, että kun heräät väärillä jaloilla, koko päivän on taisteltava parantaakseen. Mutta miksi päivän aloittaminen positiivisesti on niin tärkeää? Ja miten se voi auttaa sinua saavuttamaan enemmän?
Toissapäivänä poikani heräsi useisiin nauruihin ja vastalauseisiin - epätavallista hänelle, koska hän on täydellinen aamu -ihminen. Murinaa seurasi katkeruutta, hieman polkemista ja yleinen huono asenne. Hän heräsi, kuten sanotaan, sängyn väärälle puolelle.
Minun olisi ollut helppo saada kiinni hänen käyttäytymisestään, mutta tiesin todella, että hän oli herännyt liian aikaisin. Olen ollut siellä. Meillä kaikilla on. Ja voi olla niin vaikeaa kaivaa itsesi ulos, kun heräät pahaan
mieliala. Kun kävelimme bussipysäkille, muistutin häntä, että se on hänen valintansa, pysyykö hän huonolla tuulella vai tekee siitä hyvän päivän.Kun hän nousi bussiin, hän istuutui ja katsoi ikkunasta ulos minuun. Sitten hän kohotti kätensä ja heilutti kääntäen katsomaan minua, kun bussi vetäytyi tietä pitkin pois näkyvistä. Sillä hetkellä tiesin, että hän oli valinnut positiivisen.
Miksi hyvä alku on tärkeä
Olitpa nuori poika, joka on lähdössä kouluun tai äiti etsimässä unelmiaan, päivän aloittaminen asettaa positiivisen sävyn päivälle. Positiivisuus saa sinut hyviin asioihin ja avaa mahdollisuuksia. Lisäksi se voi auttaa sinua saavuttamaan enemmän. Joo, Todella.
"Vapaapäivän aloittaminen positiivisella asenteella antaa itsellesi psykologisen luvan uskoa, että kaikki on mahdollista", sanoo April Masini, joka kirjoittaa Kysy huhtikuulta. "Päinvastoin, kun aloitat huonolla asenteella, käyttäydyt käyttäytymässäsi aivan kuin olisit menettänyt kaiken, mitä yrität voittaa - määräajan, suhteen tai vain tehtävän."
Jotta päiväsi alkaisi hyvin, sinun on selvitettävä, mikä auttaa sinua pysymään positiivisena aamulla, Masini sanoo. ”Siihen kuuluu yleensä syöminen hyvin, liikunta, pukeutuminen hyvin ja valmistautuminen päivään. Siihen kuuluu tieto siitä, että tulee olemaan tehtäviä, jotka on voitettava kovalla työllä, ja herkkuja (kuten lounaspäivämäärää jonkun erityisen kanssa), jotka voittaa ja nauttia koko päivän. ”
Voitko todella hallita sitä?
Lyhyesti sanottuna kyllä.
Michele Howe Clarke, kirjan bestseller Kasvot eteenpäin: Haasteiden kohtaaminen etenee vaikeina aikoina, sanoo, että sinulla on valta aloittaa päiväsi positiivisesti. ”Hallitse ensimmäiset 45 minuuttia, kun mielesi on edelleen ohjelmoitavassa alfa -tilassa. Ensimmäiset 45 minuuttia ohjelmoi yleinen käyttäytyminen loppupäivään. Tartu negatiivisiin tapoihin täällä ja vaikuta todella positiivisesti loppupäivään ”, Clarke sanoo.
Voit myös hyödyntää tätä tehdäksesi päivästäsi vielä positiivisemman, Clarke sanoo. "Kun käytät aikaa olla kiitollinen, mietiskele, vahvista tai kirjoita päiväkirjaa täällä, voit yhdistää aikomuksesi", Clarke sanoo. "Hengitä harjoituksia varhaisessa vaiheessa aamurutiini luo keskittynyttä keskittymistä ja lisää kapasiteettia. ”
Seuraavan kerran, kun edessäsi on karkea alku, valitse positiivinen. Se on sen arvoista.
Lisää pelistä Chasing the Dream
Kuinka tämä äiti tarttui markkinarakoon
Haaveilee tv -lentäjästä
Järjestä elämäsi unelmiesi saavuttamiseksi
