Monet ystävyyssuhteita ovat kestäviä ja rakennettu kestämään koko elämän. Mutta jos tilanne sitä vaatii, voi olla tervettä, että kutsumme sen lopettamaan ystävän kanssa - ja ystävyyden palauttaminen voi olla juuri se mitä tarvitset.
Ystävän menettäminen voi olla jopa tuhoisampaa kuin katsella romanttista suhdetta silmiemme edessä. Luotamme toisinaan siihen, että kaverimme ovat siellä kauan sen jälkeen, kun epävakaat poikaystävät ovat tulleet ja menneet - heidän rakkautensa on ehdotonta, eikö? Ihannetapauksessa tietysti. Mutta samalla uskollisella ystävällä, jonka teit päiväkodissa, saattaa olla hyviä aikomuksia (tai ei), mutta se ei yksinkertaisesti voi osoittautua ikuiseksi ystäväksesi.
On normaalia tuntea syyllisyyttä erosta ystävän kanssa, mutta joskus se on välttämätön osa elämää Shirani M. Pathak, lisensoitu psykoterapeutti ja parisuhteiden asiantuntija naisille. "Ystävyyssuhteet ovat suhteita ja joskus me kasvamme suhteistamme, jopa ystävien kanssa", Pathak sanoi. "Olitte ystäviä syystä, joten olette heille velkaa kunnioituksen erota heistä lempeästi ja ystävällisesti. Joskus tarvitaan vain yksinkertaista: "Tarvitsen tauon juuri nyt" "tai" Minulla on vaikeaa ja minun on otettava aikaa itselleni. ""
Lisää:Miten toimia: Ystävyyssuhteet ja taloudellinen tilanne
Toinen syy siihen, miksi ystävät eroavat toisistaan, on se, että yksi ihminen kasvaa ja toinen pysyy samana, sanoo psykoterapeutti ja tunnevalmentaja Michelle Bersell, M.A., M.Ed, kirjoittaja F.E.E.L.: Käännä negatiiviset tunteesi suurimpiin liittolaisiisi.
”Kaikille suhteille tämä aiheuttaa rasitusta, koska kasvava henkilö antaa voimaa itse muuttaa elämän näkökohtia, jotka eivät toimi heidän puolestaan, kun heidän ystävänsä jatkaa valittaa. On luonnollista, että kasvava henkilö haluaa ympäröidä itsensä ihmisillä, jotka myös antavat itselleen mahdollisuuden tehdä muutoksia elämäänsä, jotta he tuntevat tukevansa. On myös luonnollista, että ne, jotka eivät ole valmiita muuttumaan, ovat ihmisten ympärillä, jotka kantavat valituksensa. ”
Lisää:Kauhea, likainen totuus naisten ystävyyssuhteista
Jos olet päättänyt, että pidät hengähdystä ystävältäsi, muista: eroamisella on enemmän yhteistä romanttisen suhteen jakautumiselle kuin luuletkaan. Toisin sanoen: Nyt ei ehkä ole paras aika hypätä kahvin/viinin/elokuvan suhteeseen ensimmäisen mukavan naisen kanssa, jonka tapaat. On kuitenkin hyvä aika ottaa yhteyttä itseesi, jotta seuraava uusi ystävyytesi vastaisi paremmin elämäsi tarpeisiin.
"Me kaikki tiedämme, että levypallo ei ole koskaan hyvä", Pathak sanoi. "Jos otat aikaa ystävyydestä, kuten mikä tahansa suhde, on tärkeää työskennellä parannusten tekemisen parissa, sen sijaan, että sukeltaisit seuraavaan asiaan, joka todennäköisesti vie sinut samaan vanhaan malliin vielä muutaman kuukauden kuluttua vuotta. Jos kuitenkin alat rakentaa todellisia, merkityksellisiä ystävyyssuhteita, jotka vastaavat paremmin sitä, kuka olet ja minne olet menossa, mene kaikin keinoin. ”
Jos sinulla on onni saada uusi ystävä, joka ymmärtää paremmin nykyisen polkusi, viimeinen asia, joka sinun pitäisi tuntea syylliseksi - sinun pitäisi sen sijaan omaksua muutos, Tohtori Karin Abrell, psykologi ja tulevan kirjan kirjoittaja, Single on uusi musta: Älä käytä valkoista, kunnes se on oikein.
“Meidän kaikkien on oltava vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka kokevat kokemamme, esimerkiksi esikoululaisten äitien on olla yhteydessä muihin esikoululaisten ja yksin asuvien naisten äiteihin, jotka haluavat syödä kavereita brunssilla muiden sinkkujen kanssa ”, Abrell sanoi. "Kun BFF -tiedostosi ei ole käytettävissä, on tervettä saada uusia ystäviä ja solmia siteitä sellaisten kanssa, jotka voivat tunnistaa itsesi ja todistaa tunteesi. Et voi odottaa, että 23-vuotiaana naimisissa oleva ystäväsi ymmärtää 33-vuotiaana tapaamansa treffiongelmat. Itse asiassa on epäoikeudenmukaista, että olet turhautunut häneen, koska et ole "saanut sitä." Siksi meidän on tavoitettava ne, jotka kulkevat samanlaista polkua kuin meidän. "
