Hyvä salaatti tekee erinomaisen lounaan, ja se voi jättää sinut todella tyytyväiseksi! Mutta joskus täydellisten ainesosien valitsemisen jälkeen tuntuu siltä, että olet käyttänyt huomattavasti enemmän aikaa aterian valmisteluun kuin sen nauttiminen.
Tämän me pidimme mielessämme luodessamme tätä maukasta grillikana -salaattia, joka on kätevä, täynnä kasviksia ja vähärasvaista proteiinia ja joka valmistuu muutamassa minuutissa. The PERDUE® rapeat kananliuskat täyttävät, kun taas maissi ja pavut lisäävät herkullista dynamiikkaa, joka tekee jokaisesta puremasta hieman erilaisen. Lisää tortillaliuskoja hauskaksi ja värikkääksi. Lisäksi, kuinka nerokas on grilli-karjatila-sekoitus kastikkeeseen?
Katso videolta nopea opetusohjelma sen kokoamiseksi.
AINESOSAT
8 PERDUE® Crispy Chicken Strips (tai halutessasi - enemmän, jos rakastat rapeita kananauhoja yhtä paljon kuin me!)
1 1/2 päätä romainesalaattia (hienonnettuna)
1 (15 oz.) Tölkki maissia (valutettu ja huuhdeltu)
1 (15 oz.) Tölkki mustia papuja (valutettu ja huuhdeltu)
1/2 dl hienonnettua tomaattia
1 avokado (kuutioituna)
Ranch -kastike halutulla tavalla
BBQ -kastike halutessasi
1/2 dl tortillasuikaleita
OHJEET
- Kuumenna uuni 425 ° F: een. Suihkuta leivinpaperia keittosuihkeella. Aseta pakastetut nauhat kerroksittain leivinpaperille. Paista uunin keskitasolla 16-18 minuuttia tai kunnes se on lämmennyt. Jätä kokonaiseksi tai pilko halutessasi.
- Yhdistä isossa kulhossa salaatti, maissi, mustat pavut, tomaatit ja avokado. Heitä yhdessä.
- Ripottele päälle ranch -kastiketta ja BBQ -kastiketta halutessasi ja heitä uudelleen.
Tätä viestiä sponsoroi PERDUE®.
