Tämän kesän hedelmäparfait on yksinkertainen tuoreista ja sesongin hedelmistä-banaaneista, mansikoista ja punaisista rypäleistä.
Aiheeseen liittyvä tarina. 15 vesimeloni -ruokaa, joista haluat nauttia koko kesän
Parfien valmistaminen kestää minuutteja ja voi olla loistava aamiaisvaihtoehto matkalla. Ne tekevät hauskan muutoksen tyypillisestä vilja- ja maitoastiasta. Mitä tahansa kauden hedelmiä voidaan vaihtaa tässä reseptissä vaadittuihin hedelmiin. Voit halutessasi käyttää myös eri makuista jogurttia.
Kesähedelmien parfait
Palvelee 1
Ainekset:
- 1 (6 unssin) astia kevyttä vaniljajogurttia
- 1/4 cup punaisia rypäleitä
- 1/2 dl mansikoita, hienonnettuna
- 1/2 keskikokoista banaania, viipaloitu
- 1/4 kuppi Kashi GOLEAN Crunch! Vilja, hunaja -mantelipellava
Ohjeet:
- Poista rypäleet varresta. Pese ja kuivaa.
- Kerro jälkiruoka- tai parfait -lasissa punaiset viinirypäleet pohjalle.
- Poista varret mansikoista ja pilko pieniksi paloiksi. Kerros rypäleiden päälle.
- Kaada puolet jogurtista mansikoiden päälle.
- Poista kuori banaanista ja leikkaa kolikoiksi. Kerro kolikot jogurttikerroksen päälle.
- Kaada jäljelle jäänyt jogurtti banaanien päälle.
- Ripottele murot jogurtin päälle ja nauti heti.
Tätä viestiä sponsoroi Kashi.
Lisää ideoita aamiaiseksi
Kaura ja kuivatut hedelmät aamiaisbaareja
Terveellinen aamiaispöytä
Jäljellä oleva kalkkunan frittata
