Luuletko, että voit pysyä Beyoncén mukana? Mieti uudelleen.
Lisää:Beyoncé on vieläkin kauniimpi vuodetuissa, valokuvattomissa kuvissa
Kun kuningatar Bey treenaa, hän treenaa kovaja hänellä on video todistamaan se. Hän julkaisi Instagram -keskiviikkona videon, joka näyttää meille kaikille tarkalleen, kuinka kovasti hän työskentelee pitääkseen kehonsa hyvännäköisenä.
Survivorin ”Tiikerin silmä” -nopeuteen asetetussa nopeutetussa leikkeessä Bey tekee naurettavan määrän seisovia vinoita rypistyksiä, hyppyjä, iskuja ja lyöntejä käsipainoilla, jotka näyttävät yhtä kovilta kuin hän aina tekee rennoissa harjoitusvarusteissa, mukaan lukien musta tee ja leggingsit.
“Juhlitaan Let's Move! #GimmeFive @michelleobama ”, hän kirjoitti leikkeen kuvatekstissä.
Katso tämä viesti Instagramissa
Beyoncén (@beyonce) jakama viesti
Lisää:Beyoncé julkaisee videon, joka paljastaa, millaista elämä on mustille amerikkalaisille (VIDEO)
Michelle Obama, joka johti Let's Move! aloite auttaa lisää amerikkalaisia, etenkin lapsia, saamaan kuntoa, ohjelmoi ”Drunk In Love” -laulajan huutamisen ja lisäsi leikkeeseen oman kuvatekstinsä.
"Kaksoisnapauta, jos olet valmis treenaamaan @: n kanssaBeyonce! ” hän kirjoitti. "#GimmeFive harjoitusharjoituksistasi (tai tulet pettymään Beygencyssä)."
Beyoncé on puhunut aiemmin julkisesti tiukasta harjoitusohjelmastaan. Hän työskentelee kouluttajan Marco Borgesin kanssa, joka laulaa videossaan sellaista intervalliharjoittelua, jota Queen Bey tekee. Borges on sanonut aiemmin, että erittäin intensiiviset harjoitukset harjoittavat useita lihasryhmiä kerrallaan, jolloin erittäin kiireinen Bey voi säästää aikaa kuntosalilla.
"En voi syödä mitä haluan, enkä voi mennä salille", Beyoncé kertoi Itse lehti vuonna 2009. "Totuus on, että se on paljon uhrauksia. Kyse on enemmän henkisestä voimasta kuin fyysisestä voimasta. Sinun on painostettava itseäsi. ”
Lisää:Tämä Beck- ja Beyoncé-mash-up on paras vastaus Kanyen purkaukseen
