Kana, valkosipuli ja rucola yhdistyvät tässä herkullisessa ja terveellisessä pastaruokassa, joka on täydellinen illalliselle milloin tahansa!
![Rachael Ray](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Valkosipuli kanapasta rucolalla | Sheknows.com - lopputuote](/f/9b64ac51bd3582e84cb167d5f56cadc5.jpeg)
Rucola sopii täydellisesti pastaan ... kun se yhdistetään kanaan, valkosipuliin ja kirsikkatomaatteihin, siitä tulee tähtiruoka, jota koko perhesi rakastaa!
Kärki: Facts Up Front on luonut etiketin varmistaaksesi, että saat ravitsemuksellista vastinetta kaloreillesi. Löydät sen useimpien pakattujen elintarvikkeiden etupuolelta ja esittelet annosta kohti kaloreita, rasvaa, suolaa ja paljon muuta.
![Valkosipuli kanapasta rucolalla | Sheknows.com - keitä pastaa](/f/5c395fe88c178b1ebebf2200dba07381.jpeg)
Aloita keittämällä valitsemasi pasta pakkauksen ohjeiden mukaan (käytin penne -pastaa). Valuta ja aseta sivuun.
![Valkosipuli kanapasta rucolalla | Sheknows.com - kokki kanaa](/f/ebacce92f2ec2b24b92916d200a8a511.jpeg)
Paista kanaa ja sipulia pannulla keskilämmöllä, kunnes kana on kypsää, noin 6-8 minuuttia.
![Valkosipuli kanapasta rucolalla | Sheknows.com - lisää vihanneksia](/f/03762b696d67204c26f9a1620fcdc449.jpeg)
Lisää jauhettu valkosipuli, kirsikkatomaatit ja rucola. Kypsennä, kunnes rucola on tuskin kuihtunut, noin 1 minuutti. Tarjoile pastan päällä.
Valkosipulinkana -pasta rucolan reseptillä
Palvelee 4
Ainekset:
- 8 unssia pastaa, keitetty pakkauksen ohjeiden mukaan
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 kuppia kuutioitua kananrintaa
- 1 kuppi hienonnettua keltaista sipulia
- 1 kasa tl jauhettua valkosipulia
- 1 kuppi kirsikkatomaatteja, puolitettuna
- 3 kuppia vauvan rucolaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää kana ja sipulit. Paista kunnes kana on kypsää, noin 6-8 minuuttia.
- Lisää valkosipuli, kirsikkatomaatit, rucola, suola ja pippuri. Jatka kypsentämistä, kunnes rucola on tuskin kuihtunut, noin 1 minuutti.
- Tarjoile keitetyn pastan päälle.
Vaikka mielestämme ravitsemusmerkintäjärjestelmä on loistava, meille maksettiin mainita Facts Up Front tässä artikkelissa.
Lisää kanapastan reseptejä
Yhden kattilan kana enchilada-pasta
Pasta rucola pesto ja grillattua kanaa
Jäljelle jäänyt raastettu kanapesto -pasta