Ymmärrän, erot ovat vaikeita. Mutta eron ei pitäisi olla kova nälkä.
Lisää: Kukaan ei tee hämmentäviä eroja, kuten Vicki Gunvalson ja Brooks Ayers
RHOC’S Vicki Gunvalson paljastettu Viihdettä tänä iltana että hän laihtui 22 kiloa Brooks Ayersin eron jälkeen syömällä vain 500 kaloria päivässä.
"Tiedätkö mitä, olin niin masentuneessa tilassa", Gunvalson selitti. "Olen nyt 54 -vuotias ja aineenvaihduntasi muuttuu. Painoin 10 kiloa 40–50 -vuotiailta, enkä koskaan tuntenut oloni vahvaksi. ”
Kaloreiden rajoittaminen, joka ei ehdottomasti ole tapa auttaa naista tuntemaan olonsa vahvaksi. Se saa sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi, hidastaa aineenvaihduntaa nälkätilaan ja aiheuttaa kaikenlaisia tarpeettomia ongelmia.
Mukaan Ihmiset, laihdutusasiantuntijat älä suosittele naisia syömään vähemmän alle 1200 kaloria rajoittavalla ruokavaliolla, kun taas miesten pitäisi olla vähintään 1800 kaloria.
Joten miksi Gunvalson ei vain käynyt kuntosalilla sen sijaan, että vähentäisi jyrkästi kalorien saantiaan?
"En halua olla kehonrakentaja", hän sanoi. ”En halua tehdä kaikkea sellaista, mutta halusin tuntea, että okei, olen nyt sinkku. Minun täytyy näyttää parhaalta, eikö? "
Lisää:Vicki Gunvalson on esitellyt uutta miesään hyvin julkisesti
Väärin.
Kuntosalille meneminen ei tarkoita sitä, että sinun täytyy tulla hulluksi ja tulla kehonrakentajaksi. Liikunnan ja terveellisen ruokavalion tasapaino on paras tapa laihtua ja saada sävy. Kädet alas.
Gunvalson rajoitti kaloreitaan kolmen kuukauden aikana.
”Lopetin kaiken alkoholin käytön [[alensin]] 500 kaloria päivässä. Ei hiilihydraatteja, joten tein vain salaattia ja greippiä aamulla... selleriä, porkkanaa, mitä tahansa se voisi olla. Vain hyvin raaka, ja sitten ei oikeastaan mitään lounaalle. Tekisin vain vettä, sitruunavettä. Kuuma sitruunavesi. Ja sitten yöllä söin vain salaattia ja proteiinia, ja se toimi! ”
Tarkemmin ajatellen Anne Hathaway myönsi tämän hän noudatti 500 kalorin ruokavaliota roolistaan Les Misérables kun hänen piti olla sairas, kuoleva, köyhä nainen.
On todella surullista, että Gunvalson koki tarpeen tehdä tämä yhteiskunnan kauneusideaalien mukaisesti sen sijaan, että löytäisi oman kauneutensa itsestään. Hän ansaitsee onnea ja luottamusta, mutta en vain usko, että 500 kalorin ruokavalio on keino kenellekään naiselle saavuttaa tämä tavoite.
Lisää:Ellei rakkauskolmiota ole, Vicki Gunvalson ei palaa takaisin Brooks Ayersiin
Katso Gunvalsonin koko haastattelu ET alla.
Oletko järkyttynyt siitä, että Gunvalson ylpeilee niin avoimesti epäterveellisestä ruokavaliostaan?
Ennen kuin lähdet, tutustu alla olevaan diaesitykseemme.
