Joka toinen päivä julkkis esittelee uusimman terveystrendinsä. Yhdellä viikolla se on luuliemikeitto, seuraavalla viikolla se puhdistaa puhdistusaineita, jotka jättävät sinut aistiharhoiksi. Katsomme sinua, Gwyneth Paltrow.
Mutta australialainen näyttelijä Rachael Taylor sanoo, että kun hän asui ja työskenteli Hollywoodissa, hän oli kasvipohjaisella ruokavaliolla ja se oli melko paljon kuoppia. Hän vihasi sitä sanoen, että ruokavalio sai hänet näyttämään kauhealta.
"Söin enimmäkseen salaattia ja raitista ilmaa", näyttelijä kertoi Daily Telegraph. "Näytin kauhealta. Se ei vain ollut minua varten ", hän sanoi.
Tähti sanoo, että sen sijaan, että hän rajoittaisi ruokavaliotaan ja eläisi pelkästään vihreillä, hänen kehonsa rakastaa monipuolisuutta ja tasapainoa enemmän kuin mikään muu.
Kuva: WENN
”LA on pähkinäisten ruokatrendien mekka. Huomasin palaavani perusasioihin ja syöminen siitä, mistä kasvoin, toimi minulle. Mutta se ei toimi kaikille ", hän sanoi.
Haastattelussa Courier-Mail Vuonna 2012 Taylor korosti myös, että on tärkeää varata aikaa sohvaperunaksi. Jos haluat viettää aikaa kuntosalilta rentoutuaksesi sohvalla illalla, tee se.
"Kuuntelen myös kehoani, jos olen todella väsynyt ja minun täytyy istua sohvalla ja katsella telkkaria, niin teen", hän sanoi. ”Minusta on tärkeää olla lempeä myös itsellesi. Sinun on tehtävä sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi omassa ihossasi. ”
Nyt New Yorkissa asuva 30-vuotias esittelee stressittömän kehonsa viimeisimmässä Bonds undies -kampanjassa.
Mitkä ovat suosikkisi stressittömistä tavoista huolehtia itsestäsi? Jaa vinkkisi alla olevaan kommenttiosaan.
Lisää julkkis uutisia
Vahvistavatko Sam Worthington ja Lara Bingle vain vauvansa nimen?
Kelly Osbournen twiitti osoittaa, että hän heittää edelleen varjoa Giuliana Rancicille
Paris Hilton poseeraa lähes alastonmallien parissa Barbie-valokuvassa
