Kun aurinko paistaa, smoothiet virtaavat ja viileä tuuli leijuu Tyynenmeren rannalla, kohtaus oli asetettu upeasti sopivaan päivään.
Tämä ei ole sinun
äidin Jazzercise
Kun aurinko paistaa, smoothiet virtaavat ja viileä tuuli leijuu Tyynenmeren rannalla, kohtaus oli asetettu upeasti sopivaan päivään.
Ja se oli!
Jamba Juicen vuoden 2013 FiTrends Expo Santa Monicassa, Kaliforniassa, tarjosi useita kuntokokemuksia peräkkäin. Suurten tuotemerkkien, kuten CrossFit ja Blogilates, osallistuminen toimintaan, yllättävä suuntaus, joka alkoi nousta esiin, oli tanssin suosio.
Ei ole mikään salaisuus, että Zumba on valloittanut maailman ja barre-tyyliset luokat ovat kehittäneet kulttimaisen seuraajan, mutta se on on selvää, että on olemassa kasvava suuntaus kohti erilaisia tanssityylisiä kuntoilutunteja, jotka ylittävät tavallisen kuntosalituntisi tarjontaa.
Bokwa
Koreografiasta haastetuille-ja jopa kuulovammaisille! - Bokwa tarjoaa todella hauskan tanssityylin, johon kuuluu kirjainten ja numeroiden ”kirjoittaminen” jaloillasi. Helppo oppia ja vielä helpompi seurata, Bokwa -ohjaajat kannustavat sinua piristämään asioita ja lisäämään hieman omaa makua tanssiin, kun tunnet olosi mukavaksi.
Paras: Jokainen, joka etsii helposti opittavaa koreografiaa ja kovaa, pirteää musiikkia.
Bonus: Bokwa on todella loistava vaihtoehto kuulovammaisille, koska jokainen vaihe on aloitettu yhdysvaltalaisella viittomakielen symbolilla. Kun olet saanut askeleet alas, sinun ei todellakaan tarvitse kuulla, mitä opettaja sanoo!
Broadwayn elimet
Broadway Bodies tarjoaa tällä hetkellä luokkia New Yorkissa ja Los Angelesissa Vahingonilo tosielämässä. Klassisista show -kappaleista Beyoncen suurimpiin hitteihin jokainen kappale tuo esille sisäisen draamakuningattaresi, kun tuudit, hohdistat ja pyörität lavalla… no, aerobic -studio.
Paras: Jokainen, joka pitää Rachel Berrystä… tai jopa Sue Sylvesteristä.
Ole varuillasi: Luokan on kehittänyt todellinen Broadwayn esiintyjä ja koreografi, joten vaikka koreografia ei ole vaikeaa, se ei myöskään ole erittäin yksinkertainen. Jos et ole entinen tanssija, odota, että se kestää pari luokkaa tottua.
LaBlast
Enemmän a Tanssia tähtien kanssa fanaatikko kuin a Vahingonilo tuuletin? Olet onnekas! LaBlastin kehitti tanssin maailmanmestari Louis van Amstel ja Tanssia tähtien kanssa fanien suosikki, tapa tuoda tanssitanssi (ilman kumppania) suoraan kuntosalille. Sekoitat hieman Lindy Hopia ja salsaa diskoon ja hälinäyn, kun käännät lantiosi muotoon.
Paras: Ne, joilla on nopeat jalat ja paljon itseluottamusta!
Bonus: Vaikka luokkaa tarjotaan studioissa ympäri maata, jos olet huolissasi pysymisestä, voit kokeilla sitä kotona LaBlast -DVD -levyn avulla.
Piloksointi
Okei, niin teknisesti Piloxing kuulostaa - Pilates sekoitettuna nyrkkeilyyn - mutta todellisuudessa mukana on myös paljon tanssia! Tämä kova, nopeatempoinen luokka on ehdottomasti tauko perinteisestä potkunyrkkeilystä, ja sinulla on niin hauskaa tanssin inspiroimien nyrkkeilyliikkeiden kanssa (kyllä, se on asia), että tuskin huomaat kuinka paljon olet hikoilu.
Paras: Jokainen, joka rakastaa töitä!
Ole varuillasi: Jalat tärisevät ja ydin palaa-useimmat harjoitukset ovat koko kehon liikkeitä yhdistettynä lihasten eristyksiin. Se saa sinut kipeäksi!
Paras ei-tanssi trendi
Kolmen tunnin harjoitusten hikoilun jälkeen päivän viimeinen FiTrend oli todennäköisesti paras. Venus Williams ja hänen valmentajansa Samantha Monus johdattivat osallistujat tenniksen innoittamiin harjoituksiin. Paljon liukumista, keuhkottelua ja käsivarsien heilahtelua se oli täydellinen harjoitusratkaisu amatööriurheilijalle.
Paras: Urheilija, entinen urheilija tai urheilija haluaa.
Bummer: Ei ole vielä virallista luokkaa! Williams ja Monus viittasivat johonkin työn alla, mutta sinun on vain odotettava ja katsottava.
Lisää kuntoilutrendejä
13 harjoitusta vuonna 2013
Tapoja muuttaa kuntosalirutiiniasi
Moksha: Uudenlainen kuuma jooga
