Oletko koskaan miettinyt, kuinka kuninkaalliset saavat harjoituksensa? Varmaan kuvittelet kardiorutiinit huijatulla yksityisellä kuntosalilla, yllin kyllin henkilökohtaisia valmentajia, ehkä juoksuja linnan ympärillä tai Pilates ja jooga puutarhassa. Sinä varmaankin älä kuva prinsessat lähtevät jääkylmään uintiin ennen kuin aurinko nousee, mutta juuri sitä Kate Middletonon ollut viime aikoina.
"Mitä kylmempää, sen parempi. Rakastan sitä todella, Walesin prinsessa sanoi tuoreessa haastattelussa Hyvät, pahat ja rugby podcast. "Hieman siihen pisteeseen, että William sanoo: "Catherine, olet hullu." Ja on pimeää ja sataa. Menen etsimään kylmää vettä."
Middleton esiintyi prinssi Williamin ja prinsessa Annen kanssa podcastissa, jota isännöi Annen vävy Mike Tindall. Kaikki kolme kuninkaallista puhuivat entisestä ja nykyisestä rakkaudestaan urheiluun ja kuntoiluun, mutta se oli prinsessa Kate uima- tapa, joka varmasti varasti esityksen.
"Rakastan sitä", Middleton paljasti, vaikka hänen halunsa upottaa kylmään veteen menee vain niin pitkälle. "En oikein haluaisi, että minut pakotettaisiin pakkasessa pakkasessa
jääkylpy”, hän myönsi.Middleton tunnetaan urheilullisuudestaan, sillä hän on pelannut verkkopalloa ja jääkiekkoa lukiossa, jossa hän oli myös (tietysti) uimajoukkueen kapteeni. Podcastissa hän totesi, että hän "rakastaa tenniksen pelaamista" ja "pelkästään vedessä olemista" muiden urheilulajien parissa. Hän ja prinssi William "äskettäin ryhtynyt pelaamaan" suolakurkkupalloa yhtä hyvin.
Will ja Kate ovat tunnetusti kilpailukykyisiä ("En usko, että olemme todella onnistuneet saamaan tennistä loppuun", Middleton sanoi. "Siitä tulee henkinen haaste meidän kahden välillä!") ja se kuulostaa heidän lapsensa ovat perineet osan siitä asemasta. "Mielestäni on todella mielenkiintoista, että he ovat kaikki selvästikin hyvin erilaisia temperamentteja", Middleton sanoi. Prinssi George, 10, prinsessa Charlotte, 8, ja prinssi Louis, 5, ”kasvavat ja kokeilevat erilaisia urheilulajeja” näinä päivinä.
Mitä tulee Middletonin omaan kuntoon, hän ei kuulosta hidastavan vauhtia lähiaikoina. Hänen kylmän veden uintitapansa, mutta ei todellakaan kaikki, on varmasti puolensa. Opinnot ovat havainneet, että kylmässä vedessä uiminen vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmääsi sekä immuunijärjestelmääsi, voi parantaa stressiin sopeutumista, ja sillä voi olla masennusta ehkäiseviä etuja mielenterveytesi kannalta hyvin.
Prinsessa Kate tunnetaan myös sekoittavan harjoituksiaan. Aiemmin tänä vuonna hän kertoi Daily Mirror että hänen harjoitusrutiiniaan sisältää "juoksemisen lasten perässä" ja sen, että "aina kun voin puristaa liikuntaa, teen, jopa hyppään trampoliinilla lapset ennen koulua." Hän rakastaa myös rugbyn pelaamista Georgen, Charlotten ja Louisin kanssa sanoen: "He kaikki rakastavat urheilua ja Louis on vihainen rugby. He ovat iässä, jossa he vain rakastavat juoksemista ympäriinsä." Rakastamme monipuolisuutta.
Ja jos prinsessa Katen uusin kuntoiluohjelma saa sinut harkitsemaan kylmässä vedessä uimista, tiedä, että siihen liittyy riskejä – nimittäin kylmäshokki ja hypotermia! - joten muista aloittaa hitaasti ja uida vain muiden kanssa (ei koskaan yksin) pysyäksesi turvassa. Mitä tulee meihin, saatamme olla Willin kanssa tässä. Pysymme tänä talvena lämmitetyissä kuntosaleissa ja uima-altaissa!
Ennen kuin lähdet ostamaan nämä tärkeät tuotteet kotikuntosalillesi:
