Monille meistä, jotka kamppailevat kehonkuvaan liittyviä ongelmia, negatiiviset ajatukset, tunteet ja paine näyttää "paremmalta" alkavat nuorena – joskus ennen kuin edes huomaamme sen tapahtuvan. Näin oli asian laita Sharna Burgess, joka avasi kamppailunsa kehonkuva äskettäin hänen podcastinsa jaksossa, Vanhahko, ja kuinka hän uskoo, että nuo kamppailut johtuivat hänestä äidin minäkuva.
”Äitini on uskomaton nainen, mutta kuulin hänen epävarmuudestaan vartalostaan tai hänen muodostaan koko elämäni, koska hän on puhui aina erittäin kriittistä kieltä itsestään", sanoi Burgess, 38, joka isännöi podcastia kihlattunsa Brian Austinin kanssa. Vihreä. "Hän on aina ollut erittäin ankara itselleen monissa asioissa. Ja sanon tämän niin syvällä rakkaudella, mutta aina oli jotain negatiivista sävyä. Luulen, että se on jäänyt minuun, koska minulla oli negatiivinen kielenkäyttö kehossani."
Vaikka hänen äitinsä negatiivinen kielenkäyttö ei kohdistunut Burgessiin itseensä, hän otti sen vastaan ja kehitti oman negatiivisen minäkuvansa vastauksena. Hän muisti äitinsä käyttäneen lauseita, kuten "ukkonen reidet", ja kuinka Burgess harkitsi myöhemmin toimenpiteitä, kuten rasvaimua omissa jaloissaan.
"Jossain vaiheessa elämääni ajattelin: "Oi, pitäisikö minun ottaa rasvaimu, jotta saan rakon jalkojeni väliin kuten muillakin?", hän sanoi. "Kehoni ei ole rakennettu sillä tavalla." Burgess selitti myös, että tämä tapahtui aikana ennen sosiaalista tiedotusvälineissä tai keskusteluissa kehonkuvasta, "kun äitini esitti häntä koskevaa kieltä ruumis."
Burgess paljasti myös, että hän harkitsi kerran rintaimplanttien hankkimista ja päätti vastustaa sitä vasta, kun hän päätti, etteivät he haluaisi sopivat hänen "lihaksikkaalle" vartalotyypille, uskoen niiden saavan hänet näyttämään "kehonrakentajalta". "Olin kuin" en halua sitä", Burgess selitti. "Ja se oli ainoa syy, miksi en [saanut niitä]. Mutta muuten minulla oli sellainen vaikutelma, että halusin isommat rinnat, koska muilla ihmisillä oli ne ja se oli naisellinen ja viehättävä."
Tällaisia kaikkialle leviäviä kehonkuva-ideoita ja -standardeja on vaikeampi karkottaa, vaikka työ, jonka on tehnyt kehon positiivisuus ja kehon neutraalisuus liikkeet varmasti vaikuttavat. Toinen tapa vaikuttaa? Mallinnoimalla positiivista kehonkuvaa perhe- ja ystäväryhmissä, mitä Burgess yrittää nyt tehdä.
Burgess, joka auttaa vanhempia viisi poikaa (yhden hän jakaa Greenin kanssa, kolme Greenin entisen vaimon Megan Foxin kanssa ja aikuinen poika Greenin entisen tyttöystävän kanssa), sanoo sen olevan tärkeää – sekä lapsille että muille. itseään vanhempina – ajatella "kieltä, jota käytämme peilissä, kieltä, jota käytämme lasten ympärillä siitä, miten kehomme muuttuu ja muodostuu ja muotoiluun.”
"Löydä jotain kaunista muuttaaksesi sitä kieltä", hän sanoi, "vaikka sisäisesti työskentelet hyväksyäksesi nämä asiat kehossasi."
Ennen kuin lähdet, tutustu edullisiin mielenterveyssovelluksiimme:
