Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion.
Kun sää viilenee, ei ole mitään vaikeampaa kuin nousta aamuisin mukavista, lämpimistä vuoteistamme. Mutta herkullisen aamiaisen saaminen valmiiksi lämmitettäväksi helpottaa sitä, ja ehkä juuri siksi aamiaiskeittoa on ollut trendissä TikTokissa. Runsaasta vietnamilaista phoa kiinalaiseen congeeen, ecuadorilaisesta encebolladosta meksikolaiseen menudoon, aamiaiskeittoa on suosittu tapa aloittaa päivä monissa maissa ympäri maailmaa. Joten miksi niin monet amerikkalaiset ovat syöneet jääkylmiä kulhoja makeita muroja aamuisin, jopa syksyllä ja talvella, kun on ensin kylmä? Martha Stewart, kirjoittaja Yksi potti, on täällä inspiroimassa. Hän jakoi juuri suolaisen, ravitsevan kikherne-misokeiton, jossa on "kolme vaihetta ja kahdeksan ainesosaa", joka on täydellinen tapa lämmitellä itseäsi sisältä ulospäin kylminä aamuina.
Katso tämä postaus Instagramissa
Martha Stewartin (@marthastewart) jakama viesti
Clarkson Potter.
$13.99
Stewartin suolaista kikherne- ja miso-aamiaiskeitto kypsyy noin 20 minuutissa, joten voit valmistaa sen joko aamulla tai edellisenä iltana lämmittämällä osan suosikkimukissasi tai kulhossasi syötäväksi ennen seuraavan päivän töitä. Se on myös todella yksinkertainen valmistaa. Keitto alkaa kypsentämällä aromaattisia ainesosia (porkkanat, sipuli, selleri, valkosipuli) pehmeäksi. keittoastia, lisää sitten parsakaalin kukinnot ja kikherneet kattilaan. Kaikki nämä kasvikset kiehuvat yhdessä vedessä (voit käyttää kana- tai kasvislientä lisätäksesi makua, jos haluttu), ja juuri ennen tarjoilua keittoon lisätään muutama ruokalusikallinen miedon makeaa, suolaista valkoinen miso. Misolla on suolainen, umami-maku, ja se on täynnä hyödyllisiä probiootteja, jotka edistävät ruoansulatuskanavan terveyttä.
Martha Stewart.
$32.43
Keitossa on proteiinia ja kuitua, jotka pitävät sinut energisenä ja kylläisenä aamupalataukoon asti, ja liemi auttaa täydentämään nestettäsi herääessäsi. Se on myös melko monipuolinen – voit vaihtaa kikherneet toiseen valkoiseen papuun, lisätä seokseen pinaattia, lehtikaalia tai muuta vihreää tai viimeistellä kourallisella tuoreita yrttejä. Seuraavan kerran, kun huomaat, että sinun on vaikea nousta sängystä kylmyyden vuoksi ilmaa, yritä valmistaa keittoa, jotta sinulla on lämmittävä, tyydyttävä aamiainen, jota odotat jokaista aamu. Se päihittää varmasti kylmän kulhon maissihiutaleita, kun tuuli ulvoo ulkona!
Ennen kuin menet, tarkista meidän galleria:
Katso: Ina Gartenin maustettu omenasiideriresepti on ainoa juoma, jota tarvitset tänä talvena
