jos sinulla on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), kuten päänsärkyä, turvotusta tai mielialan vaihteluita, saatat käydä läpi todennäköisemmin vaihdevuodet ennen 45 vuoden ikää ja kokemusta enemmän vakavia oireita siirtymän aikana uuden mukaan opiskella.
Tutkijat arvioivat terveystietoja 3 635 yhdysvaltalaiselta naiselta, jotka osallistuivat Nurse’s Health Study II -tutkimukseen, jossa tarkasteltiin naisten kroonisten sairauksien riskitekijöitä. He havaitsivat, että niillä, jotka kamppailevat premenstruaalisten häiriöiden (PMD), kuten PMS: n ja vaikeamman premenstruaalisen dysforisen häiriön (PMDD) kanssa, on yli kaksinkertainen riski käydä läpi. varhainen vaihdevuodet ja he kärsivät todennäköisemmin vaihdevuosiin liittyvistä vasomotorisista oireista (VMS), kuten kuumista aalloista ja yöhikoilusta.
Vuonna 1991 alkaneessa terveystutkimuksessa osallistujat raportoivat itse PMD-diagnooseistaan ja vastasivat kyselyyn oireiden vahvistamiseksi. Tutkijat seurasivat sitten osallistujia joka toinen vuosi vuoteen 2017 asti arvioidakseen, milloin naiset kävivät läpi vaihdevuodet.
Tutkimuksessa määriteltiin varhaiset vaihdevuodet ennen 45 vuoden ikää, normaali vaihdevuodet 45-54-vuotiaiden välillä ja myöhäinen vaihdevuodet 55-vuotiaana.
Tutkijat määrittelivät vaihdevuodet kuukautiskierron puuttumiseksi 12 kuukauteen peräkkäin, ja osallistujat arvioivat, olivatko heidän VMS-oireet olivat lieviä, kohtalaisia tai vakavia sekä kuinka kauan niiden oireet kestivät.
"Havaitsimme verrattuna naisiin, joilla ei ole PMD: tä, niillä, joilla on PMD: tä, on 2,67 kertaa suurempi riski saada varhainen vaihdevuodet", tutkimuksen johtava kirjoittaja Yihui Yang, tohtoriopiskelija Karolinska Institutetista Ruotsista. kertoi CNN: lle.
Tutkijat huomauttivat, että heidän seuraava askeleensa oli ymmärtää, miksi PMS ja varhaiset vaihdevuodet liittyvät toisiinsa ja liittyykö niihin biologinen prosessi tai hormonaaliset vaihtelut.
Vaikka PMS-oireet ovat yleisempiä ja voivat vaihdella mielialan vaihteluista lieviin kramppeihin, PMDD on vakavampi. Se voi aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, kuten rintojen arkuutta, turvotusta, kouristuksia ja päänsärkyä. Mutta sen emotionaaliset oireet voivat sisältää masennusta ja surua, joihin voi sisältyä itsemurha-ajatuksiaja paniikkikohtaukset.
Tutkijat totesivat myös, että masennus ja ahdistusta Premenopaussin jatkuneen ennen vaihdevuosia tiedetään laukaisevan PMS: n ja PMDD: n, mutta he eivät löytäneet suoraa yhteyttä varhaisten vaihdevuosien ja näiden kahden mielialahäiriön välillä.
"Havaitsimme merkittävän yhteyden PMD-sairauksien välillä ilman masennusta ja ahdistusta, mikä osoittaa, että tällaista yhteyttä ei voida selittää komorbidilla masennuksella ja ahdistuksella", tutkimuksessa todettiin.
He totesivat kuitenkin, että PMD: llä ja varhaisella vaihdevuodella on biologinen yhteys hypotalamuksesta, aivojen osasta, joka vastaa kuumat aallot hallinnassa, on erilainen naisilla, joilla on hormoniperäisiä mielialahäiriöitä. Tutkimuksessa todettiin, että tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta.
Tutkimuksessa todettiin, että seuraava askel oli arvioida terveysriskejä vaihdevuosien jälkeen niille, jotka kärsivät PMS: stä ja PMDD: stä, vaikka PMD päättyy vaihdevuosiin.
Mitä tehdä PMS-oireille
Keskiverto amerikkalainen nainen alkaa vaihdevuosien siirtymävaiheessa 51-vuotiaana, mutta naisilla, jotka kokevat vaihdevuodet ennen ikää 45:stä heillä saattaa olla suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, neurologisiin sairauksiin, psykiatrisiin sairauksiin ja osteoporoosi.
Vuoden 2010 tutkimus havaitsi myös, että naisilla, joilla on varhainen vaihdevuodet, on lisääntynyt yleinen kuolleisuusriski, ja se on osoittanut yhteyden kuumien aaltojen ja myöhemmän kognitiivisen heikkenemisen ja sydänkohtausten välillä.
Vaikka on mahdotonta tietää, miltä oma vaihdevuosisi siirtymäsi näyttää, voit aloittaa PMS- tai PMDD-oireiden hallinnan nyt. Lievissä PMS-oireissa reseptivapaa kipulääke ja lepo voivat auttaa, mutta vaikeampiin oireiden vuoksi on suositeltavaa lisätä proteiinin saantia ja vähentää sokeria ja suolaisia ruokia, liikuntaa säännöllisesti, hallita stressiä, ota vitamiinilisiä ja jopa tulehduskipulääkkeet ovat hyviä vaihtoehtoja. Jos erityiset oireesi koskevat sinua, ota yhteyttä lääkäriisi tai terveydenhuollon tarjoajaan.
