Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion.
Ei ole mikään salaisuus, että monet juoksijat rakastavat puristamista sukat - mukaan lukien tämän artikkelin kirjoittaja. Ihmisenä, joka on kamppaillut pohkeen kipu ja arkuus Aiemmin olen huomannut, että kompressiosukat pitävät jalkani raikkaina ja energisoina jopa monta kilometriä pitkällä juoksulla. Olen alkanut käyttää niitä myös lentokoneissa ja kuumina, kosteina päivinä estääkseni jalkojeni ja nilkkojeni turvotusta. Ja jos olet kiinnostunut kokeilemaan kompressiosukkia ensimmäistä kertaa tai etsit vain uutta tuotemerkkiä kokeiltavaksi, Bombas-kompressiosukat ovat hyvä paikka aloittaa.
Ensinnäkin, selitys siltä varalta, että mietit, mitä kompressiosukat ylipäätään tekevät. Pohjimmiltaan ne painavat kevyesti jalkojen verisuonia, mikä helpottaa sitä veri pääsee takaisin sydämeesi ja estää sitä kerääntymästä ja aiheuttamasta turvotusta alaosassasi jalat. Tämän on tarkoitus tehdä olosi mukavammaksi (ei kireyttä ja turvotusta nilkkojen ympärillä? Kyllä kiitos) samalla kun se vähentää veritulppien riskiä, joka tunnetaan myös nimellä
syvä laskimotromboosi. Opinnotsanoa puristussukat voivat estää jalkojen turvotus raskauden aikana sekä parantaa urheilullista suorituskykyä ja palautumista.Kompressiosukat ovat pohjimmiltaan halpa ja yksinkertainen tapa parantaa verenkiertoa, minkä vuoksi puhumme niistä tänään. Olemme jo faneja Bombat juoksusukat, mutta mikä on hyvä puoli heidän kompressiosukissaan? Niitä on useita erilaisia, joten voit valita oikean pituuden ja tiukkuuden tarpeisiisi sopivaksi.
$28
Bombas jokapäiväiset kompressiosukattarjoavat esimerkiksi keskitason paineen, noin 15-20 mmHg. (Huomaa: mmHg on mitta paine, joka tarkoittaa elohopeamillimetrejä, mutta älä huoli, elohopeaa ei käytetty sukat. Mittaus on peräisin paineesta, jonka 1 millimetrin korkea elohopeapatsas voisi synnyttää.)
Bombas suosittelee jokapäiväisiä kompressiosukkia matkustamiseen, käynnissätai seiso jaloillaan koko päivän. Työskenteletkö sairaanhoitajana tai opettajana, jolla on vähän aikaa istua? Nämä sukat ovat oikea tapa edetä, ja Bombas kuvailee niitä "vain tarpeeksi mukavilta tunteakseen tukea".
Jos haluat enemmän pakkausta, kannattaa kokeilla suorituskykyiset kompressiosukat. Ne ovat saman polven pituisia, mutta niiden puristus on 20-30 mmHg, joten ne tuntuvat huomattavasti tiukemmilta kuin arkiversio. Bombasin mukaan nämä sukat on suunniteltu harjoitteluun - juoksemiseen, pyöräilyyn, intensiiviseen harjoitteluun - ja sisältävät lisävarusteita, kuten lämpötilaa säätelevät tuuletusaukot lisäävät ilmavirtaa ja "Stay-Up Technology" estävät sukkia roikkumasta työskennellessäsi ulos.
Vaikka polvikorkeat puristussukat tarjoavat (ilmeisesti) peittävän eniten, sinulla on myös vaihtoehtoja, jos haluat matalamman korkeuden. Bombas-kompressiosukat ulottua pohkeen puoliväliin ja kohdistaa erityisesti jalkoihin, nilkoihin ja pohkeisiin. The nilkkakompressiosukat, sillä välin kurkota nilkkaluun yläpuolelle saadaksesi hieman lisätukea.
Joten mitkä kompressiosukat sinun pitäisi valita? Kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja elämäntavoistasi. Jos et ole koskaan ennen käyttänyt kompressiosukkia tai -sukkia, voit aloittaa kevyemmillä, jokapäiväisillä kompressiosukilla tottuaksesi supermukavaan tunteeseen. Lyhyempään versioon voit helposti pukeutua farkkujen ja leggingsien alle, pohkeen kompressiosukat ovat loistava valinta. Jos kuitenkin kaipaat juoksu- ja harjoituspeliäsi, suorituskykyiset sukat antavat sinulle eniten tukea ja mukavuutta.
Riippumatta siitä minkä parin valitset, mukavien kompressiosukkien pukeminen tekee jalkasi kipeiksi ja nilkkojen turvonneeksi. oi-niin onnellinen, olet sitten matkalla 5K-lentomatkalle, valmistautumassa pitkälle lennolle tai rentoutumassa loppukesän helteessä Aalto.
$36
Ennen kuin lähdet, katso nämä ilmaiset joogavideot, joilla voit parantaa kotiharjoitteluasi:
