Äiti Teresa Kalkuttalainen sanoi, että maailma kaipaa apuamme ja rakkauttamme. Pyrimmepä sitten auttamaan ihmisiä, eläimiä tai itse maapalloa, maailman tarve palvelullemme ei ole koskaan ollut suurempi. Ja hassu asia on, että mitä enemmän autamme, sitä enemmän saamme energiaa. Tämä johtuu siitä, että kun teemme muutoksia elämässämme, unohdamme omat ongelmamme, jotka todella saavat meidät tuntemaan olonsa vanhoiksi.
Tietenkin se täyttää meidät surulla, kun nuoruus kuolee ja kohtaamme syvempiä, hyvin vaikeita elämänkysymyksiä. Tämä voi esimerkiksi tarkoittaa, että joudumme hallintaan tuhlaavaisten taipumusten kanssa, jotka eivät ole yhteensopivia ansaintavoimamme kanssa; tai jopa masennuksen puhkeaminen lapsuuden traumaattisten tapahtumien vuoksi, jotka eivät esiinny meissä ennen keski-ikää. Uskon, että enemmän kuin ryppyjä ja kipuja ja kipuja, tällainen prosessi, jossa kohdataan itsemme, sisältää suuren osan ikääntymisen aiheuttamasta tuskasta. Mutta voimme saada elinvoimaa, joka poikkeaa nuoruuden helposta energiasta, kun osallistumme muiden elämään, lievitämme vähäosaisten ahdinkoa tai autamme parantamaan maapalloa. Ja tämä elinvoimaisuus voi kestää jopa viime vuosiin.
Jos yrität löytää tyydyttäviä ja mielekkäitä tapoja viettää aikaasi, edistääksesi maailmaa ja tehdäksesi pienen muutoksen, sinua arvostavat kaikki, joista välität. Ikä on silloin vain numero. Joten tässä on joitain asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun valitset tapoja, joilla voit parhaiten hyödyntää sisäistä voimaasi muuttaaksesi elämääsi.
1. Säästä voimasi. Ei ole epäilystäkään, että muiden tarpeiden täyttäminen on yksi ihmiselämän vaikeimmista alueista. Jotkut ihmiset ovat jatkuvassa puutteessa; me parhaimmilla motiiveilla voimme yrittää pelastaa heidät heidän vaikeuksistaan, kun meidän ja heidän olisi parempi antaa heidän auttaa itseään. Samoin saatat tulla kotiin tyhjentyneenä vapaaehtoistyöstä organisaatiossa, koska siellä on niin paljon resursseja. Autatpa ystävääsi tai voittoa tavoittelematonta ryhmää, varmista, että omat oikeutetut tarpeesi täyttyvät kohtuullisesti, omat henkilökohtaiset rajat terveinä ja että annat henkilökohtaisesta täyteydestäsi, etkä ota pois välttämättömiä resursseja, joita tarvitset sinä itse.
2. Ajattele isosti, aloita pienestä. Kun olimme nuoria, energiaa oli runsaasti ja se näytti yhdistävän meidät automaattisesti moniin ystäviin. Mutta ikääntyessämme ja tämä energia loppuu, voimme tuntea olomme masentuneeksi ja yksinäiseksi. Voimme löytää sen ilon, jonka tunsimme nuoruudessa, mutta nyt on välttämätöntä ojentaa kätesi ja tehdä työtä sen eteen. Se saattaa tuntua pieneltä, mutta ota vain puhelin ja soita ystävälle, johon olet menettänyt yhteyden, ja tarjoa tapaamista kahville. Tai auta naapuria karsimaan ruusuja tai omenapuuta. Jos etsit vain pieniä mahdollisuuksia, huomiosi jättää ongelmasi ja suurempi energia täyttää sinut, kun elämäsi tekee eron jollekin toiselle.
3. Löydä tarve, joka täyttää sinut "sydämessä". Isoisäni, elinikäinen tee-se-itse-mies, löysi intohimonsa tarjoutumalla korjaamaan asioita maksutta muille Floridan eläkeyhteisön asukkaille, jossa hän asunut. En usko, että hän tunsi olevansa vanha edes kuolipäivänä. Hän pysyi jatkuvasti iloisena, koska hän pystyi auttamaan monia ihmisiä luonteestaan. Sinulla ei ehkä ole fix-it-taitoja, mutta jokaisella meistä on jotain, josta välitämme syvästi. Jos et ole varma, mikä intohimosi on, kysy läheisiltäsi, kuinka olet auttanut heitä eniten. Saatat yllättyä. Kuulin miehestä, joka oli hiljainen mutta rakasti koiria, ja hän päätyi kouluttamaan seurakoiria käymään vanhusten luona. Hän ei ehkä ollut paljon puhuja, mutta hänen intohimonsa toi paljon onnea ja toveruutta monille yksinäisille ihmisille.
Käytä viisauttasi. Muista ainutlaatuiset lahjat ja taidot, joita olet kehittänyt elämäsi aikana. Edessä olevat vuodet venyvät loputtomasti ennen 25-vuotiasta, mutta meille jokainen teko on tärkeä. Kaikenlaista apua, jota voimme tarjota muille, arvostetaan varmasti, mutta toimimme parhaiten, kun löydämme kontekstin, jossa omat ainutlaatuiset taitomme voivat kasvaa ja kukoistaa. Esimerkiksi eräs eläkkeellä oleva näyttelijä, jonka tunnen, valmistui lukutaitojen ohjaajaksi auttamaan riskiryhmiin kuuluvia lapsia läheisessä peruskoulussa. Hänen ohjaamat lapset kehittyivät koulussa ja jatkoivat usein korkeakouluopetusta. Kun he siirtyivät uralle ja tulivat itse vanhemmiksi, hänen vaikutusvaltansa laajeni saavuttamaan kokonaan uuden sukupolven.
Joten kun olet löytänyt paikan, jossa voit eniten auttaa muita, ymmärrä, että sinä ja luomasi asiat voivat muuttaa ihmisten elämää parempaan suuntaan. Mitä kauemmin elät, sitä enemmän ihmiset hyötyvät elämästäsi, kun onnellisuutesi kasvaa eksponentiaalisesti.