Jos olet kuten useimmat vanhemmat, haluat käytännöllisiä vanhemmuuden työkaluja, jotka ratkaisevat tiettyjä ongelmia. Tarvitset muutamia vanhemmuuden työkaluja ja tekniikoita, jos opit aidosti yhteydenpitoon lapseesi.
Tee se rakkaudella
Eräänä iltana vanhemmuuden ohjelman jälkeen Andy, kolmi- ja viisivuotiaiden poikien isä, lähestyi minua. "Vickie, tämä juttu saattaa toimia tytöillä, mutta ei pojilla. Sinulla ei ole poikia, joten et ymmärrä. Minun täytyy päästä heidän kasvoilleen saadakseni heidän huomionsa."
"Mikä on äänensävy, kun joudut heidän kasvoilleen?" Kysyin.
Hän nauroi. "Minulla on ollut se yleensä, ja olen vihainen."
Tunsin myötätuntoa häntä kohtaan. Olen ollut siellä sananlaskun köyden päässä turvautuen nopeimpaan tuntemaani tekniikkaan – huutamiseen. "Jatka heidän naamaansa saamista", vaadin. "Tee se vain rakkaudella. Sen sijaan, että olisit "äänellä ja ilkeällä", kokeile "läheistä ja ystävällistä". Molemmat saavat haluamasi tulokset, eikä jälkimmäinen vahingoita lasta."
On totta, että saamme usein välittömiä tuloksia, kun saamme heidän kasvonsa. Mutta me maksamme näistä tuloksista kireällä suhteella. Tämä isä oli harjoitellut katkaistua versiota todellisen yhteyden muodostamisen kahdeksasta vaiheesta. Hän otti katsekontaktin, käytti ei niin rakastavaa kosketusta ja antoi pojille 100 prosenttia keskittyneestä huomiostaan. Hänen täytyi vain lisätä muutama askel lisätäkseen yhteistyön todennäköisyyttä ja samalla säilyttää suhteensa poikiinsa.
Seuraavalla tunnilla Andy kertoi tämän, vaikka hän ei ollut hallinnut kaikkia vaiheita, vaikka muutaman lisääminenkin sai hänen vuorovaikutuksensa poikien kanssa sujuvammaksi.
Katsotaanpa kahdeksaa askelta yhteyden muodostamiseen lapsesi kanssa:
Vaihe yksi: Aseta aikomuksesi muodostaa yhteys. Ennen kuin lähestyt lapsiasi, leikkivätkö he hiljaa tai tappelemassa, vahvista halusi käyttää tätä hetkeä yhteydenpitoon.
On helppo tottua tapana lähestyä lapsiamme irti ajatuksista (tämä lapsi vaatii niin paljon huomio), käskyt (hänen on parempi mennä tuohon kylpyammeeseen ilman tappelua tänä iltana) tai tuomioita (olen niin kyllästynyt teistä kahdesta riidellä). Vaatii vahvaa tietoista ponnistusta negatiivisten ajatusmallien voittamiseksi.
Vaihe kaksi: Hymyile. Hymy rentouttaa välittömästi lihaksia ja lievittää jännitystä kasvoissasi. Thich Nhat Hanh sanoo: "Pieni hymynsilppu huulillamme ravitsee tietoisuutta ja rauhoittaa meitä ihmeellisesti. Se palauttaa meidät rauhaan, jonka luulimme menettäneemme."
Vaihe kolme: laskeudu heidän tasolleen. Se voi tarkoittaa lattialla istumista tai kyykkyä. Tai nosta ne tasollesi. Joka tapauksessa luot suhteen.
Vaihe neljä: Anna ystävällinen katsekontakti. Hymyile silmilläsi. Tämä ei ole välähdys, välähdys tai katse. Hymyile kolme lyöntiä tai yksi syvä hengitys. Ota yhteyttä lapsesi sieluun.
Vaihe viisi: kosketa lastasi rakastavasti. Käyttämällä rakastavaa kosketusta voimme vangita lapsemme huomion ja osoittaa rakkautemme samanaikaisesti.
Vaihe kuusi: Keskitä kaikki keskittynyt huomiosi. Laita kuppi kahvia alas. Laita sanomalehti sivuun. Päästä irti maailman tilanteesta, siitä, mitä haluat lapseltasi tai mitä aiot tehdä tai sanoa seuraavaksi, ja anna 100 prosenttia huomiostasi lapsellesi.
Vaihe seitsemän: Käytä muutamia sanoja. Kuuntele 80 prosenttia ajasta ja puhu vain 20 prosenttia. Kun tarjoamme kommentteja, ehdotuksia ja luentoja kuulematta ensin lasta, katkaisemme yhteyden. Jos reagoimme jatkuvasti tällä tavalla, lapsillemme kehittyy ajan myötä tila nimeltä "äidin ja isän kuurous".
Vaihe kahdeksan: Anna tietoja tai esitä kysymys. Kun puhut, aloita kysymällä tai antamalla tietoa, äläkä käskemällä. Huomaat, että lapsesi reagoi usein ajattelemalla reagoimisen sijaan.
Nämä kahdeksan liikettä ovat tapa kommunikoida lapsesi kanssa ilman huutamista, nalkuttamista, anomista, uhkailua, manipulointia tai pahempaa. Kun käytämme negatiivisia motivoijia, vaaranamme vahingoittaa suhdettamme lapseemme – arvokkain vanhemmuuden omaisuus, joka meillä on. Melkein milloin tahansa on hyvä aika siirtyä kohti lastasi rakkaudella ja olla yhteydessä:
- Kun he tuntevat tyytyväisyyttä
- Taistelun rauhoittamiseksi
- Kun sinä tai he tekevät pyynnön
- Eron jälkeen
- Kun haluat saada heidän huomionsa
- Huutamisen tai uhkailun sijaan
- Säännöllisenä perheen aktiviteettina
Yrität sitten rauhoittaa riitaa tai pyytää lastasi valmistautumaan nukkumaanmenoa varten, huomaat, että näiden kahdeksan vaiheen käyttäminen lisää vuorovaikutustasi yhteistyöllä ja rauhalla.
