Vaikka vuodenaikojen vaihtelu merkitsi aikaa eri urheilulajeihin osallistumiselle, jotkut lapset keskittyvät nykyään yksinomaan yhteen toimintaan ympäri vuoden. Onko liian paljon hyvää, eikö niin hyvää?
Kuka ajaa toimintaa?
Kaikki riippuu siitä, kenellä on ajatus erikoistua yhteen urheilulajiin, sanoo Jay Noffsinger, MD, lastentautien professori Saintissä. Louis University School of Medicine ja SLUCare-lasten urheilulääketieteen asiantuntija SSM Cardinal Glennon Children'sissä Sairaala.
Jos lapsi ajaa toimintaa, se on hyvä. Mutta jos paine keskittyä yhteen lajiin tulee vanhemmasta, joka yrittää elää unelmaansa lapsen kautta tai liian innokkaalta valmentajalta, joka uskoo voittamisen olevan ainoa asia, se on toinen tarina.
"Näemme nuorempia ja nuorempia lapsia keskittyvän yhteen lajiin 12 kuukautta vuodessa viisi tuntia päivässä", Noffsinger sanoo. ”Jos vain yhden lajin valitseminen on lapsen idea, se ei haittaa. Mutta jos lapsia ei kannusteta tekemään vain yhtä asiaa, heidän on todennäköisesti parempi pitkällä aikavälillä harrastaa monia toimintoja.
Buroutin välttäminen
Kasvavilla vartaloilla on suurempi riski saada urheiluvammoja, jotka johtuvat samojen liikkeiden, harjoitusten ja harjoitusten tekemisestä jatkuvasti. Ja lapset, jotka keskittyvät nuorena yksinomaan yhteen lajiin, palavat todennäköisemmin loppuun ja menettävät kiinnostuksensa harrastaa sitä vanhetessaan.
Lapset, jotka harrastavat erilaisia urheilulajeja, mukaan lukien yksittäisiä aktiviteetteja – esimerkiksi pyöräilyä, juoksua, uintia, golfia tai tennistä – kantavat tämän elämäntavan mukana aikuisikään asti. On helpompaa sitoa juoksukengät lenkille naapuruston halki, kuin saada 17 parasta ystävääsi yhteen hetken mielijohteesta pesäpallopeliin töiden jälkeen. Mutta se ei luultavasti estä nuorta urheilijaa, joka kuvittelee itsensä seuraavaksi Mia Hammiksi ja omistaa elämänsä jalkapallolle. Noffsinger tapaa viikoittaisella urheilulääketieteen klinikalla potilaita, jotka voivat saada vammoja liikakäytöstä.
"Niille lapsille, jotka ovat urheilun vallassa, optimaalinen tavoitteemme on saada heidät takaisin tekemään sitä, mitä he rakastavat", hän sanoo.
