Oliko se, mitä äitisi aina sanoi sinulle – että jos et mene nukkumaan ja nuku tarpeeksi, et kasva isoksi ja vahvaksi? Ehkä hän oli oikeassa, että lapset kasvavat pääasiassa yössä nukkuessaan. Lastenlääkärillä on hienot yksityiskohdat sinulle!
Erään äidin kysymys:
Kasvavatko lapset suurimman osan kasvustaan nukkuessaan?
Asiantuntija vastaa:
Uni on muutakin kuin pelkkä unelma – se on myös välttämätöntä normaalille lineaariselle (pituus) kasvulle sekä elinten ja kudosten (sydän, aivot, lihakset jne.) kasvulle ja kehitykselle. Kaksi suurta syytä selittää tämän havainnon:
- Kasvuhormoni, aivolisäkkeen tuottama aine aivojen pohjassa, stimuloi kehon ja sen osien kasvua. Tämä hormoni erittyy unen aikana; ja,
- Kehomme kuluttaa paljon vähemmän energiaa unen aikana kuin ollessaan hereillä ja aktiivisena; siten energia voidaan "ohjata" valveillaolo- ja aktiivisuustason ylläpitämisestä kasvutoimintoon.
Monet erilaisissa kliinisissä olosuhteissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki, mikä häiritsee normaaleja unirytmiä, voi vaikuttaa negatiivisesti kenen tahansa normaaliin kasvuun. Itse asiassa se tosiasia, että nopeasti kasvavat imeväiset ja lapset ja imeväiset tarvitsevat pitkiä uniaikoja, todistaa sen tosiasian, että kasvu todellakin tapahtuu unen aikana.
Lue lisää lapsen kasvusta ja pituudesta!
- Ota selvää, kuinka voit auttaa lasta nukkumaan tarpeeksi
- Onko olemassa tarkkaa tapaa ennustaa lapsesi tulevan pituuden?
- Kokeile tätä vauvan pituuden ennustamistyökalua!
