Ihmiset elävät pidempään kuin koskaan ennen, mutta se ei tarkoita, että eläisimme paremmin. Iän myötä ihmisillä on vähemmän energiaa, he ovat alttiimpia kaatumisille ja vakaville vammoille, ja infektioista toipuminen on vaikeampaa. Keho käy läpi myös vakavia muutoksia, jolloin ryppyjä ja muita hienoja juonteita tulee enemmän havaittavissa.
On ikääntymistä estävät tuotteet jotka lupaavat nuoremman näköisen version sinusta, mutta retinolivoide ja ihon joustavuus lisäravinteet ovat väliaikainen korjaus. Ne eivät korjaa taustalla olevaa ongelmaa, joka aiheuttaa ikääntyminen prosessi - mutta tämä voi pian muuttua.
Tutkijat tarkastelevat rapamysiini-nimistä syöpälääkettä ja sen kykyä hidastaa ikääntymistä. Yhä useammat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että rapamysiini pidentää keskimääräistä elinikää ja hidastaa ikään liittyviä sairauksia ja painonnousua.
Toisin kuin kauneustuotteet ja hiusvärit, rapamysiini ei peitä ihmisen ikää, vaan pysäyttää ikääntymistä nopeuttavia molekyyliprosesseja. Nyt tiedemiehet haluavat nähdä, toimiiko se yhtä hyvin ihmisillä. Jos näin on, meillä saattaa olla lähimpänä nuoruuden lähdettä.
Et ole ainoa, joka vanhenee – myös solusi ovat. Ikääntyvistä soluista tulee vähemmän tehokkaita ja ne ovat alttiimpia virheille. "Solujen vanheneminen on tila, jossa solut menettävät kykynsä jakautua ja toimia kunnolla, mikä edistää ikääntymisprosessia", selittää. Tohtori Liam Murphy, lääkäri Melbourne Functional Medicinessä Australiassa.
Normaalisti kehon immuunijärjestelmä puhdistaa vaurioituneet solut, mutta kun terveitä soluja vanhenee enemmän, tämä tehtävä vaikeutuu ajan myötä. Kun immuunijärjestelmä ei pääse eroon toimimattomista soluista, itse immuunijärjestelmä heikkenee ja voi palata tulehdusta edistävään tilaan, joka vahingoittaa elimistössäsi olevia muutamia jäljellä olevia terveitä soluja. Tämä yliaktiivinen ja hallitsematon immuunivaste voi levitä ja edistää ikääntymiseen liittyviä sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja, hermostoa rappeuttavia sairauksia ja syöpää. On jopa raportteja, jotka viittaavat siihen, että ikääntymisestä johtuva tulehdus ja vialliset solut vaikuttavat siihen ihon roikkuminen ja ryppyjä.
Rapamysiini estää kehoa pääsemästä tähän solukohtaan. Syöpälääke on onnistunut tukahduttamaan tämän tulehdustilan, ja Murphy sanoo, että se on auttanut rajoittamaan naapurisolujen ja kudosten vaurioita.
Rapamysiini toimii estämällä proteiinia, joka aktivoi mTOR-reitin. Tämä polku osallistuu kasvuun, aineenvaihduntaan ja ikääntymiseen liittyvien soluprosessien säätelyyn. "Haemme terveydellisiä etuja, nimittäin ikääntymisprosessin hidastamiseen, tapahtuvat säätelemällä mTOR: ta alas", sanoo Tohtori Carl Giordano, yksi perustajista ja johtava tieteellinen johtaja pitkäikäisyyttä edistävälle yhtiölle Rebesana.
Vaikka tiedemiehet tarvitsevat vähän aikaa nähdäkseen, onko rapamysiini ikääntymistä vastaan vaikutukset toimivat yhtä hyvin ihmisillä. Yksi Giordanon esiin tuoma huolenaihe on rapamysiini, joka heikentää entisestään ihmisen immuunijärjestelmää. Estämällä mTOR-reitin rapamysiini rajoittaa uhkaa vastaan taistelevien immuunisolujen määrää. "Meidän on odotettava luultavasti 50-70 vuotta nähdäksemme, voimmeko todella pidentää ihmisen elinikää ja hidastaa ikääntymisprosessia."
Jos rapamysiini mahdollisesti hidastaa ikääntymisprosessia, hidastaako tämä myös munasarjojen ikääntyminen? Tämä on yksi Columbian yliopiston hedelmällisyyskeskuksen tutkijoiden alasta, jota kiinnostaa tutkia.
Tytöillä syntyy 1–2 miljoonaa munaa, mutta 30-vuotiaana tämä määrä putoaa 100 000–150 000 munaan. Kun nainen täyttää 50 vuotta, munasarjoissa on enää 1 000 munasolua, ja useimmat naiset alkavat vaihdevuodet 51-vuotiaana.
Jonkin sisällä ensimmäinen ihmisoikeuskoe, tutkijat etsivät, voiko rapamysiini auttaa säilyttämään munan toiminnan ja ylläpitämään lisääntymishormonitasoja, kuten estrogeenia. Jos näin on, naiset viettäisivät enemmän aikaa premenopausaalisille elämälle ja lisäisivät mahdollisuuksia saada lapsia vanhempana. Viisikymmentä 38–45-vuotiasta naista, jotka osallistuvat tutkimukseen, saavat joko pienen annoksen rapamysiinipilleriä 12 viikon ajan tai lumelääkettä. Tutkimuksen odotetaan valmistuvan ensi vuonna.
Kestää vuosia ennen kuin lääkärit saavat laillisesti määrätä rapamysiiniä ikääntymistä estäväksi hoidoksi, mutta on asioita, joita voit tehdä nyt ja tuntea itsensä nuoremmaksi. Säännöllinen liikunta, minimaalinen stressi, 7-8 tunnin yöunet ja erilaisten hedelmien ja vihannesten syöminen tukevat tervettä ikääntymistä.
Tohtori Giordano vie sen askeleen pidemmälle. Hän suosittelee lisäravinteita, jotka sisältävät joko berberiiniä ja resveratrolia, koska ne kohdistavat samaan mTOR-reittiin kuin rapamysiini. Molemmat ovat saatavilla tänään, eivätkä vaadi reseptiä. Niitä on myös testattu laajasti ihmisillä, ja niillä on vain vähän sivuvaikutuksia. "Uskon, että niiden pitäisi olla osa jokaisen ruokavaliota nykyään", sanoo tohtori Giordano. "Nämä kaksi molekyyliä ovat osa päivittäistä rutiiniani ja ovat olleet sitä vuosia."
Kuva: Nyt.
Olet todennäköisesti kuullut resveratrolia punaviinin väitettyjen terveyshyötyjen antavana antioksidanttina. Tämä perheyrityksen valmistama lisäosa sisältää punaviiniuutetta, joten saat ikääntymistä estäviä ja stressiä vähentäviä etuja imeytymättä.
$16.52
Kuva: Thorne.
Ammattiurheilijoiden suosikki (Thorne on Yhdysvaltain maajoukkueiden yksinomainen ravintolisäkumppani), tämä berberiinilisäaine tukee aineenvaihduntaa, suoliston terveyttä ja immuunijärjestelmää.
$36.10
