Jos sinä tai joku rakastamasi elää näkymätön sairauden kanssa, et todennäköisesti tarvitse kenenkään kertovan sinulle, että se voi rasittaa mieltäsi yhtä paljon kuin kehoasi. Ja karkeasti 1,5 miljoonaa ihmistä, joilla on nivelreuma (RA) Yhdysvalloissa, kanssa 71 ihmistä 100 000:sta Joka vuosi diagnosoituja aukkoja suuren yleisön tietämyksessä ja ymmärtämisessä sairaudesta voivat ehdottomasti myötävaikuttaa siihen ylimääräiseen ja tarpeettomaan kipuun ja epämukavuuteen.
Koska, katso: kenelläkään ei koskaan tule olemaan oikeita sanoja 100 prosenttia ajasta käsitelläkseen nivelreumapotilaan kipua - vaikka tarkastelemme vertaistukea – koska jokaisella ihmisellä ja jokaisella keholla on erilaiset tarpeet, kiputasot ja kokemukset. On kuitenkin olemassa muutamia hedelmällisiä asioita, jotka voit poistaa keskusteluohjelmastasi, kun puhut jonkun kanssa. elää tämän tilan kanssa lievittääksesi vain vähän stressiä ja parantaaksesi kykyäsi olla todellinen osa heidän tukeaan järjestelmä.
Joten mene eteenpäin ja lue muutama asia, jonka voit vain
ei sano RA: n kanssa asuvalle ystävällesi tai rakkaallesi:"Oletko kokeillut [lisää aktiviteettia, lääkettä tai lisäravintoa]?"
Hyvää tarkoittavat ihmiset joutuvat usein tähän ansaan puhuessaan ihmisille, joilla on kroonisia sairauksia tai sairauksia (niimäreumasta masennukseen tai ahdistukseen). Se tulee usein ystävällisyyden ja anteliaisuuden paikasta, mutta tämä tarkoitus ei kumoa sitä tosiasiaa, että joku, joka ei ole lääkärisi ei-toivottujen terveydenhuollon neuvojen tarjoaminen on erittäin epämiellyttävä tilanne jollekulle, joka on matkalla selviytymään sairaudesta.
Hyvä nyrkkisääntö on kuunnella todella, todella henkilöä, jonka kanssa puhut tai yrität tukea. Pyysivätkö he suositusta esteettömästä joogatunnista tai eteeristen öljyjen diffuusorista? Tarjoa sitten kaikin keinoin ajatuksesi ja kaksi senttiä vapaasti. Jos he eivät, ja tämä on yksinkertaisesti vastauksesi heidän kipuinsa tai epämukavuuteensa, ehkä muotoile uudelleen ja yritä kysyä mitä he tarvitsevat tai jos heidän terveydenhuollon tarjoajansa ovat suositteleneet jotain, mitä he toivovat yrittää. Ja yritä ymmärtää, että pohjimmiltaan heidän terveytensä ei ole kenenkään asia vaan heidän omansa ja että sinulla ei ole oikeutta näihin tietoihin.
"Kaikkien ruumiisiin sattuu joskus."
Voi olla todella yleistä, että haluat olla yhteydessä johonkin, joka luottaa sinulle tuskastaan - ja tunnustaa samanlaiset tilanteet (kuten krooninen sairaus tai kipu), jonka sinä tai joku muu rakastamasi kokeminen voi toisinaan olla tapa varmistaa, että rakkaasi tietää, että saat sen. Mutta on erittäin tärkeää muistaa, että jokaisen ihmisen kokemus on ainutlaatuinen (joten tätisi/serkkusi/veljesi tilanne ei välttämättä ole sama) ja että et halua hylätä heidän omaansa jonakin "kaikkien läpikäymisenä" tai vihjata, että he eivät käsittele sitä niin hyvin kuin voisivat olla.
Ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on verrata jotain äärimmäistä, kuten RA-kipua, aikaan, jolloin nukuit maassa telttailussa tai säätit selkääsi toissapäivänä. Se ei ole sitä tukeva lausunto, jonka luulet sen olevan.
Ja pro-vinkki: Älä neuvoo heitä ottamaan vain OTC-kipulääkettä. He ovat ehdottomasti käyttäneet tuon tien, lupaan sinulle.
"Olet liian nuori sairastumaan RA"
Eri sairauksia koskevilla myyteillä on aina tapa palata vahingoittamaan niiden kanssa eläviä ihmisiä ja ajatusta, että nivelreuma on yksinkertaisesti "vanhan ihmisen" sairaus monimutkaisemman autoimmuunisairauden sijaan on sairaus, joka voi jatkuvasti vahingoittaa ihmisiä, jotka elävät sen kanssa. iät.
Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 54 ihmisellä Yhdysvalloissa on ainakin yksi niveltulehdus – ja vain noin kolmasosa näistä ihmisistä on niitä, jotka saavat diagnoosin myöhemmin elämässä. RA-potilailla yleisin oireiden ilmaantumisaika on 30-50 vuoden iässä. American College of Rheumatology mutta on hyvin mahdollista (jos harvinaisempaa), että henkilö diagnosoidaan aikaisemmin.
En toistaakseni itseäni, mutta todella hyvä käytäntö täällä (ja aika lailla aina) on uskoa ihmisiä heidän tilastaan eikä yrittää väitellä heidän kanssaan siitä tai väittää, etteivät he tunne kehoaan.
'Et Katso sairas!‘
Tämä voi tuntua syvästi vihaiselta ihmiselle, joka elää kehossa, joka käsittelee nivelreuman aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta – koska näkymätön sairauden luonne voi usein jättää heille ei-toivotun osa-aikatyön vakuuttaakseen muut ihmiset siitä, että heidän kipunsa ja kokemuksensa ovat todellinen.
Jos tunnet tai rakastat jonkun, jolla on nivelreuma tai jokin krooninen sairaus, voi olla todella hyödyllistä poistaa tämä vastuu pois heidän lautaselta hyväksymällä ja uskomalla heidät, kun he avaavat sinulle tilastaan tai mahdollisista majoituksistaan tarve. Se ei ole sinun paikkasi leikkiä terveys- ja vartaloetsivällä kenenkään kokemalla, ja se voi tehdä ihmeitä suhteillesi ihmisiä, kun käytät vähemmän aikaa yrittääksesi kysellä heitä heidän todellisuudestaan ja yrität enemmän tukea heitä rakkaudella ja empatia.
Ja viime kädessä älä pelkää, ettei sinulla ole mitään sanottavaa…
Vähemmän "älä" ja enemmän hyvää take-awaya kaikenlaiseen keskusteluun jonkun kanssa, joka on menossa kokemuksen kautta, jota et voi täysin ymmärtää: Sinulta ei odoteta vastauksia tai ratkaisuja niitä. Sitä varten heillä on lääkärit.
Saatat tarttua noihin sanoihin tai "anna minun korjata se" -energiaa tarpeesta tuntea olonsa vähemmän avuttomaksi ja olla ystäväsi tai rakkaasi rinnalla, mutta se on todella hyvä päästää irti. Sen sijaan voit vain sanoa "Olen pahoillani, että sinulla on kipua" tai jos olet tarpeeksi lähellä, kysy, onko jotain mitä voit tehdä auttaaksesi heitä, kun he kokevat voimakkaampia oireita tai jos voit tehdä jotain tehdä. Vaikka vastaus on vain heidän kuunteleminen ja myötätunto, se on silti niin arvokasta, mitä voit tarjota toiselle.
