Hormonaalinen ehkäisy on 99 prosenttia tehokas, jos sitä käytetään täydellisesti. Mutta jos unohdat ottaa pillerin, sen teho on vain 91 prosenttia. On myös muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sen tehoon, mukaan lukien tietyt vitamiinit ja lisäravinteet, joilla voi olla ei-toivottuja yhteisvaikutuksia.
"Oraaliset ehkäisyvalmisteet (OC) imeytyvät maha-suolikanavan (GI) limakalvoon. Imeytymisen jälkeen OC-yhdisteiden estrogeenikomponentti metaboloituu maksassa spesifisen sytokromi P450:n entsyymijärjestelmän toimesta", tohtori Mary Jacobson, lääketieteen johtaja Alpha Medical, selittää SheKnowsille.
Ehkäisypillereitä ja tiettyjä lisäravinteet voi olla ristiriitainen vuorovaikutus entsyymin kanssa, mikä tarkoittaa, että yhdessä käytettynä ehkäisy voi heikentyä ja johtaa sivuvaikutuksiin, kuten suunnittelemattomiin raskauksiin. Alla on luettelo vitamiinit ja lisäravinteet, jotka voivat häiritä ehkäisyäsi.
mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Mäkikuisma on ravintolisä, jota ihmiset voivat ostaa apteekista Yhdysvalloissa, ja Jacobsonin mukaan kasvia käytetään masennusoireiden hoitoon. "St. Mäkikuisma nopeuttaa OC: iden aineenvaihduntaa, mikä vähentää hormonien määrää OC: issa, jotka imeytyvät. Tämä voi johtaa korkeampaan läpilyöntiverenvuotoon ja ei-toivottuun raskauteen."
Aktiivihiili
Vaikka aktiivihiiltä käytetään vieroitusaineena hoidettaessa potilaita päivystysosastolla epäiltyjen myrkytyksen vuoksi, Jacobson huomauttaa, että ihmiset, varsinkin milleniaalit, ottavat sitä pienempinä annoksina "perusteettomien terveyshyötyjen väitteiden vuoksi, mukaan lukien myrkkyjen poistaminen kehosta ja iho." Jos kuitenkin otat OC-lääkkeesi suunnilleen samaan aikaan kun syöt hiiltä, "hiili saattaa sitoutua OC-hormoneihin suolistossasi ja muuttaa niitä tehoton."
Soija tuotteet
Soijatuotteet, kuten tofu ja tempeh, sisältävät isoflavoneja, jotka ovat eräänlainen kaviestrogeeni. Fytoestrogeenit ovat kasveista ja elintarvikkeista löytyviä yhdisteitä, jotka toimivat samalla tavalla kuin estrogeenit kehossa. "Fytoestrogeenien mahdollisia hyötyjä on tutkittu vaihdevuosien oireiden, kuten kuumien aaltojen ja osteoporoosin hoidossa, alentuneen sydän- ja verisuonitautien riskin, liikalihavuus, metabolinen oireyhtymä ja tyypin 2 diabetes, aivotoiminnan häiriöt, rintasyöpä, eturauhassyöpä, suolistosyöpä ja muut syövät”, Jacobson selittää. "Fytoestrogeenit voivat teoriassa vaikuttaa estrogeeniin ehkäisyssä. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta fytoestrogeenien vaikutusten määrittämiseksi ehkäisyyn."
Greippi
Jacobsonin mukaan greipin syöminen tai greippimehun juominen voi vaikuttaa monien lääkkeiden määrään, mukaan lukien OC-aineet, joita kehosi imee. "Greipin on osoitettu hidastavan estrogeenin hajoamista OC-tuotteista kehossasi", hän sanoo. "Joten estrogeeni ehkäisystä voi roikkua elimistössäsi pidempään. Lisää tutkimusta tarvitaan greipin tarkan vaikutuksen määrittämiseksi hormonien säätelyyn. Satunnaisen greipin syömisen ei pitäisi olla ongelma, mutta runsaan greipin syöminen voi vaikuttaa käyttämiesi lääkkeiden aineenvaihduntaan.
Onko näille vitamiineille ja lisäravinteille vaihtoehtoja?
Jos käytät ehkäisyä, Jacobson neuvoo keskustelemaan ravintolisien, mukaan lukien vitamiinien ja kivennäisaineiden, käyttötavoitteistasi palveluntarjoajan kanssa. "Jos käytät masennusoireita mäkikuismalla ja menestyt, harkitse vaihtamista OC: sta erilaiseen hormonaaliseen ehkäisyyn, joka ei ole vuorovaikutuksessa mäkikuisman kanssa", hän sanoo. "IUD: sta, laastarista, renkaasta tai implantista saadut hormonit imeytyvät suoraan verenkiertoon, eivätkä mäkikuisma vaikuta niihin. Vaihtoehtoisesti, jos mäkikuisma ei tehoa masennusoireiden hoitoon, keskustele palveluntarjoajan kanssa vaihtoehdoista, kuten reseptilääkkeistä ja puheterapiasta."
Mitä ohjeita jonkun tulisi ottaa huomioon tai keskustella lääkärin kanssa ennen vitamiinien ja lisäravinteiden ottamista?
Kun keskustelet ehkäisystä, Jacobson suosittelee, että palveluntarjoajasi tietää kaikista lääkkeistä, vitamiineista, kivennäisaineista, yrteistä ja lisäravinteista käytät, jotta he voivat keskustella mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista sekä tieteellisistä todisteista, jotka tukevat tai kumoavat lisäravinteita, joita olet ottaen. "Muista, että enemmän ei ole parempi. Ravintolisien tarjoamat lisäravinteet voivat auttaa saavuttamaan suositellut ravintoarvotavoitteet, mutta ne voivat myös johtaa liialliseen saantiin ja vaikuttaa munuaisten ja maksan toimintaan. Yritä saavuttaa tavoitteesi ensin ruokavaliomuutoksilla."
Ennen kuin lähdet, tutustu täysin luonnollisiin yskä- ja flunssatuotteisiin, joita vannovamme lapsille:
