Jos kotisi on kuten useimmat amerikkalaiset kotitaloudet, miljoonia bakteereita ja bakteereja kukoistaa kaikkialla, työtasoista ja kupeista hammasharjoihin ja pyyhkeisiin. Et tietenkään näe niitä, mutta niitä on kaikkialla: viruksia aiheuttavia mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa keskimäärin kymmeneen vilustumiseen vuodessa keskimäärin lapsen, joka sairastuu yleensä ensimmäisenä perheessä sairas.
Et voi suojella lapsiasi kaikilta bakteereilta, mutta voit vähentää heidän joutuvansa kosketuksiin puuttumalla yhteen pahimmista rikoksentekijöistä – kylpyhuoneeseen.
Harkitse seuraavia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kylpyhuoneesi hieman vähemmän haitallisena ja samalla opettaa lapsillesi terveellisiä tapoja:
Anna lastesi olla itsekkäitä tämän kerran. Varmista, että jokaisella lapsella on oma hammasharja, joka on merkitty selkeästi tunnistamista varten. Älä anna lasten jakaa tai lainata hammasharjoja ja ostaa uusia säännöllisesti.
Kun lapset ovat lopettaneet harjauksen, pyydä heitä huuhtelemaan hammasharjansa perusteellisesti vesijohtovedellä ja antamaan niiden kuivua ilmassa.
Kun hammasharjat ovat kuivia, säilytä ne pystyasennossa, jotta ne eivät kosketa muiden lasten hammasharjoja.
Opeta lapsesi sylkemään! Vanhemmat eivät useinkaan korosta lapsilleen huuhtelun ja sylkemisen tärkeyttä. Ajattele sitä, jos lapsesi ei huuhtele ja sylje harjauksen jälkeen, hänen hampaistaan juuri poistamat ikävät bakteerit ja bakteerit roikkuvat hänen suussaan koko yön.
Päästä eroon huuhteluun käytetystä myrkyllisestä lasista tai kupista! Jotkut flunssa- ja flunssavirukset viipyvät huuhtelulaseissa tai kupeissa jopa 72 tuntia, jotta useat perheenjäsenet voivat poimia bakteereita ja kulkea ne ympäriinsä. Pidä sen sijaan kertakäyttöisiä kertakäyttökuppeja pesualtaan vieressä, jotta lapsesi voivat käyttää niitä huuhteluun.
Onko sinulla vaikeuksia saada lapsesi huuhtelemaan? Valitse kertakäyttöisiä huuhtelukuppeja, joissa on lapsesi suosikkisarjakuvahahmoja.
Tee siitä hauskaa. Minuutin harjaus ja 15 sekunnin huuhtelu voi tuntua lapsille ikuisuudelta. Auta kuluttamaan aikaa tekemällä eläinten ääniä tai hyräilemällä lauluja niiden harjaamisen ja huuhtelun aikana.
Tee kuten sanot. Lapset oppivat katsomalla aikuisia. Näytä lapsillesi, että hammashygienia on sinulle tärkeää harjaamalla ja huuhtelemalla jokaisen aterian jälkeen. Tee siitä perheen aktiviteetti!
