Onko sinulla nirso syöjä? Elisa Medhus, MD, antaa neuvoja, jotka auttavat sinua ja nirsoasi pääsemään yhteisymmärrykseen!
Kuihtuuko ne pois?
Ei mene päivääkään, etten ihmettele kärsivätkö lapseni alikehittyneistä aisteista. He eivät näytä haistavan likaisia sukkia, jotka ovat olleet jalassa viikon ajan. He tuskin kuulevat minun kutsuvan heitä tekemään työnsä. Ja he ovat sokeita leluille ja likaisille vaatteille, jotka on hajallaan pylväästä pylvääseen heidän huoneissaan. Mutta Discovery Channelin mukaan, kun eläin on jossakin mielessä puutteellinen, se kompensoi sitä kehittämällä liikaa toista.
Henkilökohtaisesti voin vannoa sen tohtori Spockin kirjojen pinon kohdalla. Kunnes he ovat teini-ikäisiä, he syövät mitä tahansa eteensä olevaa - kuollutta tai elävää, heidän jokainen makuhermonsa on päällä valppaana 24/7, aina valppaana, jotta heitä pyydetään aktivoimaan gag-refleksi, jottei jotain vihreää, makeuttamatonta, möykkyistä ylittäisi polut. Huolimatta siitä, että tieteelliset tutkimukset osoittavat, että lapsilla on kohonnut makuaisti.
Tämän ja joidenkin lasten yliherkkyys kosketukseen, joka asettaa heidät jatkuvasti ristiriitaan sukkasaumojen ja paidan etikettien kanssa, on täytynyt olla yksi suurimmista hämmennyksen lähteistä vanhemmille. Olin esimerkiksi varma, että vanhin poikani kutistuisi ja katoaisi. Näytti siltä, että hän syntyi syntyessään erityisellä tavalla: hän pystyi syömään vain beigenväristä ruokaa: ranskalaisia perunoita, keksejä, kakkuja, leipää ja pizzaa. (Okei, hän on siis värisokea). Mieheni ja minä hämmästelimme hänestä aina, kun hän leijui lautasen päällä. me aneliimme. Pyysimme. Lahjoimme. Uhkailimme. Ja ei mitään.
Ostimme erityisiä lisäravinteita, jotka maistuivat sahanpurun ja lannan yhdistelmältä. Veimme hänet asiantuntijoille katsomaan, oliko hänessä jotain fyysistä vikaa. Mutta mikään ei auttanut. Hän oli korjaamattoman nirso syöjä, joka näytti olevan määrätty painamaan 48 kiloa loppuelämänsä. Nyt kun katson tuota poikaa, joka on nyt 14-vuotias ja minua pitempi, ihmettelen, miksi tuhlasin niin paljon aikaa ja huolehdin hänen syömisestä. Hitto, hän laittaa kuuminta picante-kastiketta melkein kaikkeen, mitä hän syö - jopa muroihinsa. Nyt minua kiinnostaa sen sijaan ruokakauppalasku.
Jälkeenpäin opin, että nirsoista syöjistä tulee lähes aina enemmän ruokaa sietävämpiä. Lääkärinä ja äitinä, joka on ollut siellä ja takaisin, haluan jakaa kanssasi joitain ehdotuksia, kunnes lapsesi pääsevät siihen pisteeseen:
1. Lohdu, kun tiedät, että heidän ruumiinsa ovat älykkäämpiä kuin he ja me yhdessä: älypommin tavoin se etsii kohdetta – tässä tapauksessa heidän tarvitsemiaan ravintoaineita.
2. Tarjoa usein uusia asioita kaikista eri ruokaryhmistä ja kutsu heidät auttamaan valikoimaan erilaisia ruokia ruokaostoksesi aikana.
3. Pidä roskaruoka poissa kodistasi, jotta kun he ovat nälkäisiä, heidän ainoa vaihtoehtonsa on terveellinen ruoka tai nälkä. En ole vielä nähnyt lapsen valittavan jälkimmäistä vaihtoehtoa.
4. Yritä tarkkailla tiettyjä makuja ja koostumuksia, jotka sammuttavat lapsesi, ja vältä niitä niin paljon kuin mahdollista.
5. Kun he ovat tarpeeksi vanhoja, anna heidän auttaa valmistamaan joitain aterioita. Jotkut keittokirjat ovat hauskoja ja helppoja valmistaa ruokia, jotka kootaan enemmän taideprojektiksi kuin ateriaksi, jolloin päärynöistä tulee piikkisiä ja selleritikuista merirosvolaivoja. Osallistuminen aterioiden valintaan ja valmistukseen voi antaa lapsillesi kontrollin ja omistajuuden tunteen ruokailutottumuksistaan.
6. Tärkein neuvo, jonka voin antaa: ÄLÄ KOSKAAN tee isoa numeroa lastesi nirsoista syömisistä. Jos he ymmärtävät, että heidän syömisensä on sinulle tärkeämpää kuin heille, he käyttävät valikoivuuttaan manipuloidakseen sinut valtataisteluksi. Pysy rauhallisena ja kohauta heidän kieltäytymisensä. Sano sitten jotain: "Okei, jos et halua kokeilla tätä, se on hienoa, mutta sinulta todella puuttuu ulos.” On vahvaa näyttöä siitä, että illallisen melulla on yhteys syömisen kehittymiseen häiriöt. 7. Kun lapsesi ovat ylittäneet taaperovaiheen, sanotaan noin viiden ikäisenä, on hyvä sanoa tyynesti jotain, kuten: "Okei, sinun ei tarvitse syödä mitä lautasellasi on, mutta seuraava ateria on aamiainen”, ja pidä sitten lautaset valmiina lämmitettäviksi ja tarjoiltavaksi siltä varalta, että he tulevat myöhemmin nälkäisiksi. Älä kuitenkaan ole heidän lyhytkokkinsa ja valmista heille jotain erilaista kuin muu perhe. Jos he ovat nälkäisiä sinä yönä, he tulevat kiinni seuraavana päivänä.
8. Anna lapsillesi vitamiinia ravitsemuksellisten aukkojen täyttämiseksi, jos heidän ruokailutottumustensa ovat mielestäsi erityisen julmia. Lapseni rakastavat Gummy Vitesia, koska ne maistuvat aivan kuten Gummi Bears. Minun on piilotettava ne, jotta ne eivät kestä enempää kuin yksi päivässä
9. Noin 11- tai 12-vuotiaana voit vaatia, että he syövät vähintään yhden palan jokaisesta lautasellaan olevasta ruoasta, mutta vedät rajan, jonka yli kieltäydyt työntämästä. Mikään ei yllyttää kapinaan enemmän kuin se, että lapsesi jäävät pöydän ääreen, kunnes he ovat saaneet kaiken lautasellaan valmiiksi, jopa nukkumaanmenoajan jälkeen.
Jos noudatat näitä ehdotuksia, lupaan, että katsot taaksepäin näitä päiviä ja naurat (tai itket) kun sinä katso, että 6-jalkainen ja 250 punnan perämies hyökkää jääkaappiisi kuin F-5-hurrikaani viljapelto. Ja kun haet asuntolainasi toista panttioikeutta maksaaksesi päivittäistavarakaupan laskut ihmisten jätteenkäsittelystäsi, ihmettelet, miksi ihmeessä olet ylipäätään huolissasi!
