Kun palaat takaisin loman jälkeiseen rutiinisi uraan, miksi et käyttäisi hetkiä kiittääksesi elämänkumppanistasi? Ja kun ajattelet kaikkia niitä asioita, joista olet kiitollinen, miksi et antaisi puolisollesi vahvistuksen lahjaa?
Arvostuksen tarve Jos ihmisistä tulee sellaisia, joita he voivat olla, heitä on arvostettava sellaisena kuin he ovat. Kuinka kauan on siitä, kun annoit kumppanillesi vilpittömän kohteliaisuuden? Kauanko olet saanut sellaisen? Valitettavasti me kaikki tarvitsemme muistutuksia. Kulttuurimme ei todellakaan rohkaise meitä vahvistamaan toisiamme. Katso vain mikä tahansa sitcom televisiosta. Tyylikkään katsotaan olevan rennosti muiden kritiikkiä. Pudotuksia käytetään ystävällisen keskustelun muotona ja ystävällisimpien vitsien perustekijänä.
Ja tosielämässä meidän on joskus helppo vaihtaa loukkaavia tuttavuuksia, mutta meidän on vaikea ilmaista hyväksyntää ja ihailua. Ylistyksen saaminen muilta on vielä vaikeampaa. Haluamme siis tarjota sinulle harjoituksen, joka voi olla vahvistuslahja sekä sinulle että puolisollesi. Istu alas puolisosi kanssa ja noudata näitä kolmea ehdotusta:
- Kirjoita kymmenen asiaa, joista todella pidät toisissasi. Nyt se ei ole niin vaikea tehdä. Siirry sitten toiseen osaan, joka voi olla hieman vaikeampi.
- Kirjoita kymmenen asiaa, joista todella pidät itsestäsi! Mene eteenpäin, äläkä pelkää väärää vaatimattomuutta. Listaa hyvät ominaisuudet – vähintään kymmenen niistä.
- Jaa nyt luettelosi ja huomaa, kuinka hyvältä tuntuu vahvistaa positiivisia asioita toisistamme.
Ota ehdotuksemme vastaan. Jatkakaa ja vahvistakaa toisianne. Olet sen arvoinen. Molemmat teistä!
