Tyttärentyttäreni Merritt Miles oli inspiraationa tälle CD-levylle, 8 avainta kestävään rakkauteen. Kun Merritt oli viisivuotias, luin hänelle sadun ja olin hyvin järkyttynyt loppusta: "Ja he elivät onnellisina ikuisesti jälkeen." Koska hän ei vielä osannut lukea, otin vapauden muuttaa lopuksi "He aloittivat työn luodakseen erittäin hyvää avioliitto."
En halunnut Merrittin ajattelevan, että avioliitto oli niin yksinkertainen tai että vain sattui, että elät onnellisesti joka kerta, kuten monet asiakkaani uskoivat.
Avioliitto- ja perheterapeuttina 30 vuoden ajan olen nähnyt tuskaa, jota ihmiset kokevat häämatkallaan, kun he heräävät ja ymmärtävät menneensä naimisiin pelkän kuolevaisen kanssa. Tätä CD-levyä tehdessäni toivon, että tyttärentytär Merritt, kun hän tulee aikuisuuteen, sekä monet muut ihmiset välttävät niiden sudenkuopat ja tuskan, jotka antautuvat tähän "onnellisena loppuun asti" myytti.
Mieheni, perheterapeutti tohtori Robert Miles, ja minä kirjoitimme 8 avainta kestävään rakkauteen
lapsillemme, lastenlapsillemme ja kaikille niille, jotka etsivät uutta mallia täyteläiselle elämälle ja rakastavalle avioliitolle.- Lopeta syyllistäminen ja ala elää. Sinun, ei kumppanisi, vastuulla on tuntea olonsa paremmaksi ja parantua. Kumppanisi on vastuussa sinulle, mutta ei sinusta. Joten on hyödyllistä kysyä itseltäsi: "Miksi vedin tämän henkilön elämääni ja mitä minun on opittava tästä syyttelyn sijaan?" Hyvä avioliitto kasvattaa sinua.
- Vältä fixer-upper-oireyhtymää. Ajattelemme voivamme korjata kumppanimme ja muokata sitä täydellisyyteemme, omaan täydellisyyteemme. Niin monet ihmiset menevät naimisiin mahdollisuuksien vuoksi. Älä koskaan mene naimisiin vain potentiaalin vuoksi.
- Teki lupauksen säilyttää rehellisyys.Älä pidä kiinni uhrin hupusta kuin palkinnosta. Tämä ei salli yhden kasvamista. Työskentele käyttäytymisen parissa, joka saa kumppanisi haluamaan muutosta olemalla ystävällinen ja rakastava. Ilmaise tunteitasi olematta käsistä.
- Poista hyökkäysajatukset. Nämä ajatukset ovat uskomattoman tuhoisia ajan myötä. Jos hyökkäät muiden ihmisten kimppuun ja hyökkäät itseäsi ja ajatuksiasi vastaan, se todella häiritsee onneasi ja mielenrauhaasi. Opi löytämään iloa vaikeinakin aikoina. Kuten äiti Teresa kerran sanoi: "Paras suojamme on iloinen sydän."
- Älä pidä kiinni vihasta. Vihaan pitäminen on kuin Dranon juomista. Muuta hyökkäysajatuksista jotain rakentavaa. Ajattele ajatuksia, jotka arvostavat kumppaniasi, ja ilmaise ne usein. Luo emotionaalinen pankkitili, jotta sinulla on positiivisten tunteiden valuuttaa, kun vihaiset ajat tulevat.
- Herää ilman meikkiä. Saippuaoopperoissa näen naisten heräävän aamulla ensimmäisenä meikkillään ja tekoripsillään, ja se ei ole totta. Se, mitä meidän on tehtävä avioliitossa, on oppia olemaan yhä todellisempia ja yhä turvallisempia ollaksemme niitä, joita todella olemme.
- Herää ja meikkaa. On erittäin tärkeää, että pariskunnat oppivat korjaamaan riidan jälkeen. Jatka ratkaisujen etsimistä. Älä jää jumiin menneisyyden uudelleen kartoittamiseen. Elä nykyhetkessä ja löydä tapoja pitää avioliittosi elossa ja elossa.
- Jos haluat muuttaa suhdettasi, muuta itseäsi. Keksi itsesi uudelleen, koska et pysty vaihtamaan kumppaniasi. Opi rakastamaan kypsällä tavalla yrittämättä hallita tai manipuloida. C.S. Lewis sanoi kerran: "Rakastaminen ilman valvontaa tai manipulointia on ilon yllättämistä." Yllätyt todella ilosta, kun voit elää hetkessä tuon toisen ihmisen kanssa.
