Muistatko koskaan, kun kävelisit huoneeseen ja tunsit heti raskaan, jatkuvan negatiivisuuden sen jälkeen, kun pari on riidellyt?
Kuinka parit voivat oppia hallitsemaan niitä voimakkaita tunteita, joita heidän välillään voi syntyä?
Tietoisen suhteen luomiseksi on tärkeää olla tietoinen tunteista, joita syntyy kumppanien välillä, erityisesti intiimipareille, koska heidän yhteenlasketut tunteensa ovat suurempia kuin heidän yksilöllisyytensä summa osat. Kun parit tiedostavat ja oppivat olemaan tietoisia heidän välilleen syntyvästä energiasta sen sijaan, että keskittyisivät yksilöllisiin eroihinsa, he luovat tietoisia suhteita.
Olen havainnut kumppaneiden taipumusta käydä ensin läpi suhteensa romanttisen vaiheen, jossa heidän yhdistetty tietoisuutensa pysyy eloisana, eloisena ja tyydyttävänä. Tässä vaiheessa he eivät huomaa eroja toisissaan. Näiden parien väliset tunteet loistavat kirkkaana valona kaikkialla maailmassa ja elämää tarkastellaan kauniista kaleidoskoopista. Tämän romanttisen vaiheen aikana pariskunnat projisoivat kumppanilleen ja maailmalle kankaan, joka on täynnä kuvia kauneudesta, hyvyydestä ja rakkaudesta. Ja tämä keskittyminen kauniiden värien yhdistettyyn sateenkaareen katapultoituu ne korkeampaan tietoisuuteen.
Robert Johnson huomautti, että rakastumisen on tarkoitus olla initiaatio maailmaan, joka on paljon suurempi kuin yksilö – se on johdatus rakkauden, totuuden ja kauneuden ihanteisiin, jotka ylittävät tavallisen elämää.
Kun parit alkavat tiedostaa toistensa erot ja viat, he eivät ymmärrä, että heidän kumppaninsa on elämän runouden symboli ja katalysaattori. Romanttisen vaiheen aikana he katsovat toisiaan idealisoidulla tavalla. Mutta kuukausia tai vuosia myöhemmin, kun he ovat juurtuneet valtataisteluihin, heidän kumppanistaan tulee pahvileikkaus, johon he projisoivat uhkaavia hahmoja omasta menneisyydestään. Tällaiset käsitykset laukaisevat sieluttomia, automaattisia, jäykkiä, oikea vs. vääriä pelejä, jotka erottavat kumppanit paitsi toisistaan, myös heidän yhdistetyn tietoisuutensa positiivisesta transsendentista.
Sen sijaan, että pariskunnat haluaisivat tuomarin ja valamiehistön riitauttamaan yksilölliset erimielisyytensä, he voivat kehittyä työkaluja potentiaalisesti luovien tai tuhoavien voimien hallitsemiseksi, jotka usein tiedostamatta ovat välissä niitä.
1. Keskity välillänne tapahtuvaan prosessiin erojenne sijaan.
2. Pyri hyväksymään sekä itsesi että kumppanisi puutteet ja etsi samalla syvempää merkitystä toistuvista väitteistä.
3. Ole utelias oppimistasi malleista, joita projisoit kumppanillesi.
4. Opi käyttämään yhdistettyjä parisuhteen tunteita luovaan elämän parantamiseen tuhoavien liikkeiden sijaan.
5. Tehkää työtä tehdäksenne toistenne elämästä suurempaa pienemmän sijasta.
6. Luo yhdessä kuva siitä, miltä ihanteellinen suhteesi näyttää, ja visualisoi tämä kuva päivittäin.
7. Sitoudu itsellesi ja toisillesi, ettet osallistu tuhoisaan vuorovaikutukseen, joka voi vahingoittaa ja lopulta tuhota yhteisen tietoisuuden.
Stephen ja Ondrea Levine kirjoittavat teoksessa ”Embracing The Beloved”, kuinka henkisessä tässä ja nyt -prosessissa he näkevät toisiaan jatkuvasti avautuvana "olemisena". He viittaavat myös yhdistettyyn tietoisuuteen "rakastettuna energiana".
Voi olla vaikea prosessi muuttaa valtataistelumme luovaksi energiaksi. Kuten Thomas Merton kirjoitti: "…todellinen rakkaus ja rukoukset opitaan hetkellä, jolloin rukouksesta on tullut mahdotonta ja sydän on muuttunut kiveksi."
Marion Woodman kuvailee ensimmäistä kertaa, kun hän näki miehensä vapaana omista ennusteistaan kolmen vuoden avioliiton jälkeen, kun hän kuuli miehen kolisevan keittiössä yrittäen salata munaa. Aluksi hän alkoi ajatella "pitäisi" termeillä ja tuomitsi hänen riittämättömyydestään keittiössä. Sitten hän päästi irti kaikesta tuomiosta ja sai nähdä hänet ensimmäistä kertaa itsekseen, kun hän seisoi pörröisillä jaloilla bermuda-shortseissaan ja piteli epätäydellistä haudutettua munaa. Hän tunsi niin syvää rakkautta.
Opi katsomaan "pehmeillä silmillä". Katsokaa tuomitsematta, myötätuntoisesti ja rakastavalla ystävällisyydellä.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
