Täyttämättömät odotukset voivat vahingoittaa suhdetta.
Täyttämättömät odotukset aiheuttavat aina ongelmia.
Odotuksia kulttuurissamme odotetaan. Meidät on kasvatettu sellaiseksi. Suuret odotukset kuulostavat hienolta, mutta kun odotukset eivät täyty, suuttelemme, valittelemme, petymme. Se on ongelma useimmille ihmisille.
Jos esimerkiksi odotan sinun rakastavan minua tietyllä tavalla ja rakkautesi ei näy minulle sillä tavalla, tulen todennäköisesti pettymään. Parempi tapa voisi olla pyrkiä saamaan rakkauden tarve täytetyksi antamalla rakkauskumppanisi rakastaa sinua tavalla, jolla he rakastavat sinua. Tarve tulla rakastetuksi tietyllä tavalla ei ole terve tarve, se on vain ja aina epärealistinen odotus.
Toinen pettymys odotuksissa on se, että ne eivät usein toteudu. Yksi rakkauskumppani tietää odotuksen. Toinen rakkauskumppani ei tiedä toisen odotuksia. Odotukset ovat katsojan silmissä. Näetkö ongelman? Tarpeista on kerrottava. Odoksista kerrotaan harvoin. Tarpeita voi kirotella ja keskustella. Sinun on pohdittava huolellisesti, mitkä tarpeet on täytettävä, jotta tiedät, että sinulla on terve rakkaussuhde.
"Odota parasta" on varmasti parempi asenne kuin vaihtoehto. Jotkut sanovat: "Jos odotat aina parasta suhteellesi, kaikki sujuu paremmin." Tämä on myytti. Se onnistuu niin kuin se toimii, ja tulet pettymään, koska se ei toiminut odotetulla tavalla. Aina ei saa sitä mitä odotat.
Odotamme usein rakkauskumppanimme tekevän parhaat valinnat itselleen ja suhteellemme, ja kun ne eivät ole meidän valintojamme, olemme usein vihaisia tai pettyneitä.. tai molemmat. Useimmat ihmiset kutsuvat tätä tilannetta ongelmaksi: ongelmaksi, jonka luomme odotustemme perusteella.
Kokeile tätä: "Ei odotuksia, vähemmän pettymyksiä!" Se on niin yksinkertaista. Ei helppoa. Yksinkertainen.
Pohtimalla uutta näkökulmaa, muuttamalla ajatteluamme odotuksista, avaudumme kaikelle hyvälle, jonka parissa sitoutuneiden sinun ja minun "me" työskentelemme yhdessä sillä hetkellä. Koska olemme irti tavasta, jolla asioiden on sujuttava, saatamme yllättyä tuloksesta. Vaikka kuvittelemme parasta, olemme usein yllättyneitä, sillä jos mielikuvituksissamme on epäilyksen sävyjä, asiat voivat osoittautua paremmin kuin kuvittelimme.. tai pahempaa.
Kun opimme tunnistamaan omat yksilölliset terveet tarpeemme, meidän on myös opittava olemaan kiinnittymättä odotuksiin siitä, kuinka nämä tarpeet täyttyvät. Tämä tuottaa aina paljon yllätyksiä. Silloin seikkailu alkaa; seikkailu, jota sydän itki. Yllätykset luovat seikkailun tunteen; yllätyksiä, joista voit nauttia yhdessä; yllätyksiä, jotka luovat uusia ja jännittäviä mahdollisuuksia teille kahdelle.
Jotkut yllätyksistä saattavat näkyä haasteina parisuhteelle. He tuovat parit yhteen ja antavat heille jotain jaettavaa. Kun kaksi ihmistä todella rakastavat toisiaan ja ovat sitoutuneet työskentelemään yhdessä, tällaiset yllätykset luovat sellaisen keskustelun, joka antaa molemmille rakkauskumppaneille mahdollisuuden jatkaa itsetutkisteluja, heidän uteliaisuuksiensa tutkimista siitä, mitä he voivat tehdä pysyäkseen yhdessä, tullakseen yllätyksen haastamaan ja tietämään, että kaikki tulee olemaan Okei.
Ongelmien ei ole tarkoitus murtaa meitä. Yhteistyö ongelmien parissa tekee meistä vahvoja.
Vaikka "parhaan odottamisesta" on sanottavaa, meidän on muistettava, että pettymys johtuu toteutumattomista odotuksista. Tämä ei tarkoita, että jos odotuksesi eivät täyty, tulokset olisivat aina huonoja. Se tarkoittaa vain, että jos odotuksesi eivät täyty. Siitä seuraa yleensä pettymys.
Ajattelemalla tarpeita odotusten sijaan luomme haavoittuvuutta. Tarve ilman odotuksia niiden täyttymisestä saa meidät tuntemaan olomme haavoittuvaiseksi. Meillä on enemmän menetettävää, koska nyt tiedämme mitä haluamme. Lopputulos on vähemmän ennustettavissa. Siihen liittyy tietty riski. Ja meillä on vastuu tarpeidemme täyttämisestä.
Älä koskaan luovuta itseäsi suhteessa. "Anna itsesi pois" tarkoitan uhrauksia, jotka ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä tarvitset suhteelta. Älä koskaan uhraa omaa henkilökohtaista koskemattomuuttasi tarpeidesi tyydyttämiseksi. Mitä terveempi kuva sinulla on itsestäsi, sitä epätodennäköisemmin näin tapahtuu.
Velvollisuudella ja vastuulla on ero. Kun velvollisuus ei täytä tarpeitamme, sitä on vältettävä. Esimerkiksi jos parisuhteessa on lapsia, sinulla on velvollisuus huolehtia heistä. Kun se tuntuu velvolliselta, sinulla on velvollisuus huolehtia tarpeestasi, jotta se ei tunnu velvolliselta.
Me kaikki koemme tarpeen tehdä terveellisiä valintoja, ja kun ne eivät näy suhteessamme, päätämme joko keskustella niistä vai emme. Jos valinnat ovat loukkaavia ja siksi mahdottomia hyväksyä, alamme miettiä vastuullista päätöstä erota suhteesta. Kuitenkin, jos rakastajamme erotetaan aina toisistaan, koska heidän valintojaan eivät ole meidän tekemämme, se voi vain osoittaa suhteen väärään suuntaan.
Jos voisimme hyväksyä käsityksen, että jokainen tekee parhaansa, riippumatta siitä, ovatko heidän valintansa meidän valintojamme, suhtautuminen suhteeseemme parantuisi ja ehkä suhteesta, joka meillä on, tulisi suhde, josta nautimme sisään.
Meidän on opittava erottamaan odotukset ja tarpeet. Jokaisella on tarve tulla rakastetuksi, tulla ymmärretyksi, hyväksytyksi ja saada anteeksi tarvittaessa. Se, että meillä on odotuksia siitä, kuinka nämä tarpeet täyttyvät, voi aiheuttaa vain pettymyksen.
Parisuhteen ongelma numero yksi on välitön viestintä. Se on asioita, joita emme kommunikoi, koska viime kerralla se aiheutti vastakkainasettelua, kiistaa, vihaa, turhautumista, ja haluamme välttää näitä tunteita, joten täytämme ne. Seuraava asia, jonka tiedät, on, että kumppanisi ei vienyt roskia ja sinä haluat eron, eikä kyse ole roskista.
Mielestäni parisuhteen ongelma numero kaksi pyörii toteutumattomien odotusten ympärillä.
Joten, miten voit kiertää pettymyksen, joka tulee aina täyttymättömistä odotuksista? Kuka voittaa "odotukset vastaan tarpeet" -dilemman? Tarpeita tietysti! Keskityt tarpeisiisi ja sitoudut olemaan koskaan toimittamatta niistä viestintää. Keskustele kumppanisi kanssa tarpeistasi. Ilmaise tarpeitasi rakkaudella.
Täyttämättömät odotukset aiheuttavat aina ongelmia.
Pettymystä aiheuttavia tapahtumia kutsutaan usein ongelmiksi. Pettymysten tai ongelmien välttämiseksi... niin hyvin kuin voit, älä odota hyviä tai huonoja. Kun sinulla on odotuksia, ei koskaan tule yllätyksiä, koska lopputulos on lähes aina ennustettavissa.
Pettymys seuraa toteutumattomia odotuksia. Seuraavat tilanteet ovat ennakoitavissa. Jos suhteesi ei ole täynnä yllätyksiä, se on todennäköisesti erittäin tylsää ja saattaa olla epäterveellistä. Terveet tarpeet on luonnollinen ja luova asenne syleilyyn.
On tärkeää antaa rakkauskumppanillesi vapaus täyttää tarpeesi omalla parhaalla tavallaan.
Se minkä kanssa voit olla elämässä, antaa sinun olla!
Kun tiedät mitä tarvitset suhteeltasi ja voit ilmaista ne tarpeet kumppanillesi ja sallia sen rakastavat sinua tavalla, jolla he voivat rakastaa sinua, näet suhteenne muutoksen, joka menee paljon pidemmälle kuin sinulla koskaan voisi olla kuviteltu!
