Muistan selvästi seisoneeni 30-vuotiaani jyrkänteellä ja hämmästyneeni nuoruudeni menetyksestä. Nyt 32-vuotiaana naisena tunnistan tämän vuosikymmenen siitä, mitä se todella on: aika keskittyä ja juhlia sitä, mikä on tärkeää minä.
Olen paljon tietoisempi itsestäni kuin 20-vuotiaana, joten minulla on paljon paremmat valmiudet arvioida vahvuuksiani ja heikkouksiani ja tehdä tuomioita. siitä, mitä on tehtävä, ja todella seurata – minkä vuoksi 30-luku on täydellinen aika tehdä seuraavat asiat prioriteetteja.
1. Eläkesäästöt
Kyllä, sukeltamme asiaan vakavan aikuistumisen kanssa. Toivon, että olisin välittänyt eläkesäästöistäni 20-vuotiaana yhtä paljon kuin nyt, sillä silloin ne eivät ehkä ole niin vähäpätöisiä. Saamalla taloustaloni kuntoon nyt - maksamalla velkani, pitämällä hätärahastoni varastossa, osallistumalla 401 000:een – Valmistaudun vähentämään stressiä ja pitämään hauskaa pitkällä aikavälillä.
2. Terveys
Kiireisenä työäitinä tunti juoksumatolla puristaminen voi tuntua Mahdoton tehtävä
. Minua hävettäisi laskea yhteen, kuinka monta kertaa viikossa lounaani koostui lasteni lautasilta jääneistä PB&J-jätteistä tai kultakalakeksistä. Silti tiedän, että minun täytyy tehdä enemmän pyrkimys syödä paremmin ja liikkua enemmän. En vain pääse eroon samoista asioista, joita voisin 20-vuotiaana (näkemiin, puolenyön pop-tarts ja Top Ramen), mutta terveeksi tuleminen tekee siitä todennäköisemmän, että pysyn terveenä.3. Sanomalla ei
Tämän kanssa kamppailen. Aiemmin olen syyllistynyt siihen, että olen venyttänyt itseäni miljooniin eri suuntiin yrittääkseni miellyttää kaikkia. 30-vuotiaana ymmärrän, että rajojen asettaminen on ohi minun parasta etua. Minun ei tarvitse hyväksyä jokaista palvelusta, jota minulta pyydetään. Minun ei tarvitse tuhlata aikaa ihmisiin, jotka eivät kohtele minua hyvin. Koska olen itsetietoisempi kuin 20-vuotiaana, ymmärrän, että tämä ei ole itsekästä; se on fiksua.
4. Sanoen kyllä
Tiedän tiedän. Sanoin vain, että meidän ei pitäisi sanoa enempää! Ja vaikka se on edelleen totta, se kulkee käsi kädessä sen kanssa, että sanotaan kyllä erityisesti yhdelle asialle: merkityksellisille ihmissuhteille. Näytä niille ystäville elämässäsi, jotka arvostavat läsnäoloasi. Älä pidä näitä yhteyksiä itsestäänselvyytenä.
5. Intohimot
Varhaisesta iästä lähtien meille on juurrutettu odotusten kertomus: mene yliopistoon, kylvä villikaurasi, hanki kunniallinen työ, tee ahkerasti jne., jne., jne. Valitettavasti se työntää meidät usein polulle, jota emme välttämättä valinneet itse. 30-luku on sinun aikasi ottaa takaisin ne asiat, joista olet intohimoinen, ja rakentaa elämäsi niiden ympärille – vaikka se tarkoittaisi suuren riskin ottamista, kuten suuren uramuutoksen tekemistä. Kuten he sanovat, elämä on liian lyhyt… ja se on ehdottomasti liian lyhyt viettää vähintään kahdeksan tuntia päivässä tehdä jotain, jota et ehdottomasti rakasta.
6. nykyhetki
Tämä saattaa tuntua ristiriitaiselta, kun otetaan huomioon, että niin monet priorisoimistamme asioista priorisoidaan tulevaisuutta ajatellen. Se tarkoittaa kuitenkin sitä, että on helppo niellä huoli siitä, mitä matkalla saattaa tapahtua. Joten ajattelumme uudelleenjärjestely keskittymään enemmän nykyhetkeen yksinkertaisesti muistuttaa meitä nauttimaan jokaisesta hetkestä sellaisena kuin se on.
7. Perhe
En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa äitini on kertonut minulle, että hän olisi toivonut, että hän olisi viettänyt enemmän aikaa oman äitinsä kanssa, kun hän oli vielä kanssamme. Suhteessa, jonka muodostat perheeseesi aikuisena, on jotain todella erityistä, koska valitset tietoisesti olla aktiivinen kyseisessä suhteessa. Vanhempasi kasvavat vanhempasi - vietä aikaa, kun sinulla on sitä vielä jäljellä.
8. Anteeksianto
Riippuen suhteesi perheeseesi, tämä saattaa koskea numeroa 7. Tärkeintä on, että viha on myrkyllistä, ja se tekee reiän elämääsi, jos annat sen. Luovu noista haamuista tällä vuosikymmenellä, jotta voit kävellä elämäsi seuraavaan lukuun ilman, että mikään viipyvä pahuus värjää tulevaisuutesi sellaiseksi kuin se on menneisyytesi.
9. Nukkua
Miksi, oi miksi, en nukkunut enemmän 20-vuotiaana? Mitä minä ajattelin kaikista noista koko illasta? Tutkimus on sen todistanut uni on välttämätöntä ihmiskehon toiminnalle optimaalisella tasolla, ja unen puutteella on lukuisia haittavaikutuksia. Tavoittele vähintään kahdeksan tuntia yössä.
10. Henkilökohtainen kasvu
Nuoruuden rohkeus on loistavaa – tunnet olevasi voittamaton ja kaikkitietävä. Todellisuus on tietysti se, että jopa kaikkein tiedostavimpina hetkinäsi on vielä niin paljon opittavaa. 30-vuotiaana on helpompi hyväksyä, kun olet väärässä, ja olla avoin muille näkökulmille. Hyödynnä tämä auditoimalla luokka, oppimalla uutta kieltä, ryhtymällä meditaatioon tai millä tahansa muilla tavoilla laajentaa horisonttiasi.
11. Hampaasi
Kun olit yliopistossa, kuinka usein menit suoraan baarista sänkyyn harjaamatta niitä helmiäisvalkuaisia? Nyt kun olet hieman vanhempi (ja niin paljon viisaampia), ymmärrät, että he vain tekevät niin pysyä helmiä, jos todella pidät niistä huolta. Saat vain yhden mahdollisuuden hampaillasi, ja sinulla on vielä paljon tekemistä (ja syömistä), joten pidä huolta niistä, jotka sinulla on – nyt.
12. Sinun ihosi
12. luokan hammaskiven opettajani oli 30-vuotiaana, mutta hänen ihonsa näytti useimpina päivinä paremmalta kuin minun. Hänen salaisuutensa? Hän kertoi alkaneensa käyttää kasvoseerumia ja kosteusvoiteita uskonnollisesti heti 30-vuotiaana. Ihostasi huolehtiminen nyt voi korjata osan nuoruuden huolettomien päivien aikana kertyneistä vaurioista ja säilyttää sen terveempiä iän myötä.
13. Itserakkaus
Olet tehnyt virheitä. Sinua on mustelmia ja pahoinpidelty, mutta olet noussut takaisin ylös, harjannut itsesi pois ja päässyt tähän pisteeseen. 30-vuotias on aikaa katsoa taaksepäin ja päästää irti menneisyydestäsi. Itsensä rakastaminen on avain toisten rakastamiseen ja tyytyväiseen elämään. Olet vahva. Olet rohkea. Sinä olet tarpeeksi.
Tätä postausta sponsoroi Arm & Hammer™ Truly Radiant™ Toothpaste & Spinbrush™.
