Jos olet surullinen tai järkyttynyt, saatat tuntea, että sinun on piilotettava kyynelesi, jotta lapsesi eivät suuttuisi. Asiantuntijoiden mielestä on kuitenkin tärkeää, että lapset näkevät vanhempiensa kokevan normaalin ihmisen tunteita, sekä hyvässä että pahassa.
Vauvat itkevät, taaperot itkevät ja vanhemmat lapset itkevät. Jossain vaiheessa lapset oppivat sen itkeminen on inhimillinen tunneilmaus, joka kantaa mukanaan paljon painoa ja jonka laukaisee usein huono kokemus, pelko, kipu tai jopa muisto.
Vaikka kyyneleet tulevat myös ylivoimaisesta ilon ja onnen tunteesta, se voi olla hämmentävää muille nähdä toisen ihmisen itkevän – syystä riippumatta – ja jos se on aikuinen, se voi olla hälyttävää lapselle todistaja. Mitä lapsi ajattelee, kun hänen elämässään tärkeä aikuinen itkee, ja miten sinun pitäisi selittää tunteesi hänelle?
Se on okei
Itkeminen on normaalin ihmisen ilmentymä tunteita. Jotkut ovat liikuttuneita kyyneliin tyhmästä mainoksesta tai surullisesta elokuvasta, mutta elämää muuttavat kokemukset, kuten kuolema, työpaikan menetys tai sekava avioliitto, voivat myös johtaa itkujaksoon. Jos lapsesi ovat lähellä, saatat tuntea, että sinun on suojeltava heitä surultasi, stressiltäsi, surultasi tai turhautumiseltasi, mutta se ei ole välttämätöntä.
"Olisiko vanhempien järkevää piilottaa naurunsa lapsiltaan?" kysyi Nancy S. Buck, tohtori. "Sama vastaus koskee sekä naurua että kyyneleitä."
Vetää johtopäätöksiä
Beth Proudfoot, LMFT, on avioliitto- ja perheterapeutti ja vanhempien kouluttaja San Josessa, Kaliforniassa, ja äänikirjan toinen kirjoittaja, Positiivisen vanhemmuuden taika. Hän sanoi, että lapset tekevät usein väärän johtopäätöksen nähdessään vanhemman itkevän, joten sinun on syytä selittää miksi. "Tämä on helpotus heille, koska he olettavat aina, että vahvat tunteesi liittyvät jotenkin heihin", hän kertoi meille. "Muista myös kertoa lapsillesi, ettei heidän tarvitse tehdä tai sanoa mitään... odota hetki, niin puhallat nenäsi ja olet taas kunnossa."
Mitä sanoa
Tässä on muutamia asioita, joita asiantuntijamme ehdottavat, että voit sanoa – ja mitä ei tehdä – kun lapsesi näkee sinun itkevän:
Kerro heille:Jessica S. Campbell, LCSW, sanoi, että on tärkeää selittää, miksi itket. "Tärkein osa tätä prosessia on selittää lapsesi ymmärtämällä tasolla, miksi itket", hän sanoi. “Kerro heille mitä tapahtuu, vakuuta heille, ettei ole olemassa seurauksia, jotka horjuttaisivat heidän elämäänsä, ja halaa heitä!"
Vakuuta heitä: "On tärkeää, että vanhemmat kertovat lapsilleen, että heidän vanhempansa pitävät heidät turvassa, vaikka he olisivat nyt surullisia", sanoi tohtori Buck.
Vapauta taakkaa: Proudfoot varoittaa myös, että sinun ei pitäisi odottaa lapsesi lohduttavan sinua. "Monet vanhemmat tekevät virheen odottaessaan lastensa lohduttavan heitä", hän kertoi. "Tämä ei todellakaan ole reilua. Se ei ole heidän tehtävänsä. Joten jos isoäiti on kuollut ja sinä itket, kerro heille, että tulet olemaan kunnossa, sinun tarvitsee vain itkeä koko ämpäri kyyneleitä saadaksesi surusi pois isoäidistä."
Vältä joitain yksityiskohtia: Jos itket tappelua puolisosi kanssa, sinun ei tarvitse antaa leikki-pelitiliä lapsillesi, joten säilytä yllä olevat asiat vinkkejä, kun keskustelet tunteistasi – vakuuta heille, etteivät ne ole syysi siihen, että olet surullinen, ja vapauta heidät lohdutuksen tarpeesta sinä.
On normaalia, että haluamme suojella lapsiamme surun ja tuskan tunteiltamme, mutta on normaalia ja terveellistä antaa heidän nähdä, että äiti ja isä tuntevat kaikenlaisia inhimillisiä tunteita. Vaikka yritätkin piilottaa kyyneleitäsi, lapset voivat ottaa ja huomaavat sanattomat vihjeemme, joten muista kertoa tapahtuneesta yksinkertaisilla sanoilla, joita he ymmärtävät.
Lisää äitinä olemisesta
Pitäisikö vanhempien siivota lastensa jälkeen ravintoloissa?
Sisäpiirivinkkejä lapsesi ensimmäiselle hammaslääkärikäynnille
Lukumääräisesti vähemmän: Kahdesta lapsesta kolmeen
