En koskaan unohda lomakautta, jolloin meillä oli kolme alle 4-vuotiasta lasta. Siellä oli niitä kauniita hetkiä - missä heillä oli vastaavat pjs ja avasimme lahjoja – ja nappasimme valokuvia. Suurin osa "vuoden ihanimmista ajoista" oli kuitenkin uskomattoman stressaavaa.
Toinen syy on vapaapäiviä perheellemme on ollut haastavaa se, että selviämme erilaisista diagnooseista – erityistarpeita – Se voi vaikeuttaa jopa eniten "hauskoja ja valoisia" lomasuunnitelmia. Jouluvalonäytöt räjähtävällä, synkronoidulla joulumusiikilla voivat olla joillekin lapsille taianomaisia, kun taas toisille ne ovat aistimyrsky. Lasten kanssa ahdistusta, ADHD, autismi, aistinvaraisen käsittelyn häiriö ja muut tarpeet voivat olla hyvin, hyvin vaikeita loman aikana. (Älkää kertoko minulle pyörätuolin tai muun liikkuvan avustajan esteettömyydestä.)
Vaikka monet meistä nauttivat buffetista Joulukeksejä, White Elephant -lahjojen vaihdon jännitystä tai ostosten hälinää, muut perheet eivät yksinkertaisesti pysty. Heidän lapsensa eivät pysty käsittelemään näkyjä, ääniä, tuoksuja, makuja ja tekstuureja, joita nämä "maagiset" kokemukset tuovat. Yhdistä tämä riittävän unen puutteeseen, rutiineista poikkeaviin ruokailuaikoihin, liialliseen sokeriin ja runsaaseen juoksemiseen, niin loma voi nopeasti muuttua talven ihmemaasta
Painajainen ennen joulua.Myönnän, että joskus tunsin oloni masentuneeksi, kun en voinut antaa perheelleni "normaalia" lomaa – kuten Hallmark-elokuvasta. Halusin lempeää lumisadetta, halauksia ja kuumaa kaakaota sukulaisten kanssa, rumia joulupuseroja, joulupukkikuvauksia ja miellyttäviä lahjanvaihtoja, joissa katsotaan kärsivällisesti toistemme lahjoja, yksitellen. Minun piti mukauttaa odotuksiani ja asettaa vakavia rajoja. Kun opin tekemään tämän, lomamme muuttui rauhallisemmaksi.
Tunnista lapsesi laukaisevat tekijät
Ota aikaa selvittääksesi, mikä laukaisee lapsesi. Onko se tiettyjä aistiärsykkeitä? Se voi olla tietty ympäristö - kuten talo, jossa sukulaisilla on useita (haukuvia ja kiireisiä) koiria tai koti on täynnä ja liian lämmin. Ehkä se on se aika vuorokaudesta, jolloin juhlitaan, ja joka osuu (tai menee liian pitkälle lähellä) lapsesi nukkumaanmeno- tai päivällisaikaa, tai tapahtuma tapahtuu juuri silloin, kun hänen lääkkeensä on päällä vinossa. Lapsesi laukaisimien tunnistaminen auttaa sinua suunnittelemaan lomakautta. Mikä on jatkuvasti aiheuttanut lapsesi kamppailua aiemmin? Kun tunnistat tämän, voit ennustaa, mikä todennäköisesti aiheuttaa kamppailuja tulevaisuudessa – ja kuinka välttää ne.
Selvitä, mikä auttaa
Mitkä työkalut tai tekniikat auttavat lastasi laukaisimiensa kanssa? Esimerkiksi lapseni, jolla on sensorisia ongelmia, hukkuu helposti koviin ääniin. Melua vaimentavat kuulokkeet tai nappikuulokkeet soittavat suosikkimusiikkiaan pelastamaan päivän! Muita työkaluja voivat olla painotettu viltti, purukumi, fidget-lelu. Joskus edes nämä työkalut eivät yksinkertaisesti riitä. Suunnittele, että lapsesi on hyvin ruokittu, nesteytetty ja levännyt, vaikka tämä tarkoittaisi ei tiettyjen tapahtumien kieltämistä, myöhästymistä tai vain lyhyttä oleskelua. Mukavuustuotteet voivat olla hyödyllisiä (kuten suosikkipehmolelu) sekä varmistaa, että lapsesi on pukeutunut mukaviin vaatteisiin. Jos sinun on otettava lomakuvia, ota mukaasi mukavat vaihtovaatteet lapsellesi puettavaksi heti sen jälkeen. Samoin karkean motorisen leikin mahdollistava ulkoilu voi auttaa lasta pysymään hallinnassa.
Sano mitä perheesi tarvitsee – ilman anteeksipyyntöä
Sinun ei tarvitse pyytää anteeksi lapsesi tarpeiden täyttämistä. Itse asiassa onnellisia lapsia, onnellisia vanhempia – ja siten onnellisempia tapahtumia. Älä anna kenenkään syyllisyyden loukata sinua. Tulet katumaan sitä! Kerro vain, mikä toimii perheesi hyväksi, ja pysy sitten siinä. Vaikka perinteet voivat olla hauskoja ja nostalgisia (ajattele myöhäisillan messua), jos se johtaa suureen romahdukseen, se ei ole sen arvoista. Älä pakota lastasi olemaan tekemisissä sukulaisten kanssa – etenkään niiden kanssa, joita he näkevät harvoin – mukaan lukien istumaan meluisan ruokapöydän ääressä tai olohuoneessa avaamassa lahjoja tuntikausia. Tarvittaessa ja mahdollista, ehkä toinen vanhempi osallistuu joidenkin lasten kanssa, kun taas toinen pitää lapsen kotona – lomaelokuvan, pyjaman ja välipalan kanssa.
Valmista lapsesi
Visuaaliset aikataulut tai tarkistuslistat ovat erittäin hyödyllisiä lapsille, jotka tarvitsevat ennustettavuutta. Voit myös keksiä koodisanan lapsille, jotka saattavat tarvita tauon lomatapahtuman aikana tai ehdottomasti lähteä. Kun saavut juhlakokoukseen, varaa jonkin aikaa rauhallisen tilan luomiseen (josta olet etukäteen sopinut isännöitsijän kanssa), johon lapsesi voi tarvittaessa mennä, kuten ylimääräinen makuuhuone tai eteinen. Älä odota ongelmaa ja sitten aivoriihi ratkaisuja. Ole aktiivinen. Anna lapsellesi mahdollisuus vaikuttaa siihen, miten hänen aikansa kuluu ja mikä auttaa häntä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi.
Harkitse vaihtoehtoja
Lapsesi ei pitäisi olla velvollinen osallistumaan jokaiseen sinua kiinnostavaan lomatapahtumaan – varsinkin jos tapahtuma, olitpa kuinka valmistautunut, aiheuttaa kierteen. Päätä, olisiko parempi hankkia lapsellesi lastenvahti, voitko jättää jotkin vähemmän tärkeät tapahtumat kokonaan väliin vai hankkia hotellihuoneen sen sijaan, että majoituisit sukulaisten luokse. Kysy itseltäsi, mikä on parasta koko perheelle kaikille voi nauttia lomakaudesta.
Olen huomannut, että vanhemmat ovat niitä, joiden on vaikeinta päästää irti "niin kuin se on aina ollut". Ymmärrän tulevan pettymyksen täyttämättömät odotukset maagisesta lomakaudesta – ja syyllisyys, jota jotkut sukulaiset voivat painaa sinulle, kun päätät luopua perinteisestä lomasta kokoontuminen. Ennakkosuunnittelulla erityistarpeita omaavat lapset ja heidän perheensä voivat kuitenkin viettää ihanan loman – miltä se näyttää.
