Lomakauden on tarkoitus olla ilon ja jännityksen aikaa, ja se on… jos olet pieni lapsi, jolla ei ole muuta huolta tai sitoutumista maailmassa kuin hankkia omansa. toivelista joulupukille ajallaan. Mutta jos olet vanhempi, tiedät todellisen lomakauden: se on kovaa. Koska niin paljon kuin rakastammekin nähdä lapsiemme nauttivan olostaan, koko perheen juhlanautinnosta vastuussa oleminen on stressaavaa aivan toisella tasolla. Ikään kuin meillä ei olisi tarpeeksi tekemistä tavallisena päivänä, tunkeudutaan sisään KAIKKI loman taikaa! Kuka tarvitsee seisokkeja välillä paljon pyykkiä ja taksin ajotehtäviä, kun saattaisimme likata keittiötä leivontatoimilla ja poseeraa luovasti tonttua joka paikassa mutta hyllyssä, eikö?!
Jos verenpaineesi nousi muutaman pykälän pelkästään sen lukemisesta, olet tullut oikeaan paikkaan. Olemme koonneet oppaan, jonka avulla voit tuntea vähemmän stressiä ja enemmän iloa tänä jouluna. Kun muistat muutaman keskeisen asian ja olet strateginen muutamalla osa-alueella, olet yhtä iloinen ja valoisa kuin kaikki muutkin. Lupaus!
Muista: 'On aika olla ahne
Emme puhu aineellisesta ahneesta (vaikkakin siellä on ihmisiä, jotka jättivät väliin että muistio … heh). Puhumme siitä, että olet "ahne" aikasi ja energiasi kanssa. Aseta itsesi etusijalle! Aivan kuten et voi juosta maratonia, jos olet jo uupunut, et voi tehdä kenenkään muun vapaapäiviä hauskaa, jos olet niin loppuun palanut, että et näe suoraan. Pue ensin oma sananlaskun happinaamari, ennen kuin murehdit kenestäkään muusta. Jos olet onneton, stressaantunut ja katkera, se tunkeutuu kaikkeen tekemiseen ja kaikkiin, joiden kanssa olet tekemisissä, tarkoititpa sitä tai et!
Vertailu Todellakin On ilon varas
Tarvitsemme tämän muistutuksen säännöllisesti, jos ei päivittäin – mutta erityisesti lomakaudella: sosiaalisessa mediassa näkemäsi ei ole koko tarina. Se ei ole iso kuva. Jokaisessa Instagram-kuvassa näet hymyilevän perheen, joka on pukeutunut moitteettomasti yhteensopiviin neuleisiin terveellisessä joulu puutilalla, siellä on "kulissien takana", joka, jos voisit todella nähdä sen, kertoisi toisenlaisen tarinan. Sosiaalinen media on kirjaimellisesti jonkun toisen elämän kohokohta – ei standardi, jonka mukaan meidän pitäisi arvioida omaamme. Nyt enemmän kuin koskaan on tärkeää pitää tämä tosiasia aivomme eturintamassa. Mikä vie meidät kätevästi seuraavaan kohtaan…
Pidä loma-odotukset kohtuullisina
Tiedätkö, kuinka joskus, kun olet uuden päivän alussa ja tunnet olosi (ainakin minimaalisesti) virkeäksi, teet kaikki nämä suuret suunnitelmat siitä, kuinka aiot maksimoida jokaisen tunnin? Sinusta tulee tuottavuus voimanpesä! Mutta sitten, kun varsinainen päivä kuluu – ja kuluttaa hermojasi ja päättäväisyyttäsi – ymmärrät, että vaikka olet ehkä aikonut tehdä kaiken, se ei todellisuudessa toimi niin.
Lomakausi ei ole erilainen; Aloitamme sen niin usein ämpärilistalla juhlista, jota tulemme pitämään, ja olemme valmiita tarttumaan jokaiseen toimintaan ja tapahtumaan innolla. Ei kuitenkaan kestä kauan muuttua optimistisesta ylikuormittuneeksi. Joten kun ajattelet kaikkia asioita, joita haluaisit tehdä kauden juhlimiseksi, on parasta aloittaa minimistä – näin voit lisätä asioita ja tuntea, että olet saanut ylimääräistä, sen sijaan, että sinun pitäisi ottaa asioita esiin ja tuntea, että et ole saavuttanut jotain. Valitse vain ne perinteet, jotka merkitsevät perheellesi ehdottomasti eniten, asioita, joita aidosti odotat joka vuosi. Kaikki muu sen jälkeen on valinnaista!
Sana "ei" voi olla suurin loma-apulainen
Tänä lomakautena tee taito sanoa "ei" aivan kuin olisit lapsi, joka on juuri löytänyt sanan. Anna sen lentää suustasi hylättynä! Lapsesi opettaja pyytää sinua vapaaehtoiseksi luokkajuhliin, joihin sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa? Ei. Sinut on kutsuttu valkoisen norsun lahjavaihtoon virka-ajan ulkopuolella työtovereiden kanssa, joista pidät keskinkertaisena? Ei. Pohjimmiltaan on aika ryhtyä kaikkiin Marie Kondoihin ehdotettuihin suunnitelmiin: jos he tuntevat enemmän velvollisuuksia kuin asioita, jotka tuovat sinulle iloa, tai jos pelkkä ajatus yrittää puristaa niitä sisään saa stressisi nousemaan pilviin, vain ei ne suoraan tutkasta. Se on okei! Ja sitä paitsi …
Yliaikataulutetut lapset eivät ole hauskoja kenellekään
Oletko koskaan ollut vaikkapa perhematkalla ja yrittänyt puristaa kaiken sisään – ja sitten tajunnut, että lapsesi sulautuu johonkin pieneen asiaan, että olet luultavasti yrittänyt tehdä liikaa? Me kaikki tiedämme, miten lapset voivat, kun he ovat uupuneita ja sokereita. Kenelläkään ei ole aikaa tähän kaikkeen. Joten sinulla on täydellinen sisäänrakennettu tekosyy sanoa ei: lapsesi!
Valita
Ohjaa se takaisin taaperolahjoihin
Voi olla houkuttelevaa levittää vauvojasi ja taaperoillesi lahjakasoja, jotka ovat korkeampia kuin he ovat, mutta katsotaanpa se suoraan: he kaikki leikkivät joka tapauksessa laatikoilla ja käärepaperilla. Lisäksi he eivät muista ensimmäisiä lomakausiaan, joten miksi lisätä stressiä ja taloudellista taakkaa yrittää ostaa ja kääriä (puhumattakaan paikan löytämisestä!) tonnin lahjoja pienimmille jäsenille perhe? Anna heille muutama asia purettavaksi, jotta he voivat osallistua hauskanpitoon, ja kutsu sitä hyväksi.
Onko sinulla vanhempia lapsia? Pyydä heitä tekemään sinulle toivelista, jotta sinun ei tarvitse arvailla, mitä he haluavat. Pyydä heitä valmistamaan sitä niin pitkäksi kuin mahdollista ja sisällyttämään mukaan asioita kaikista hintaluokista, jotta sinulla on monenlaista valita. Se on kuin lomalahjakortti!
Älä häpeä kulmien leikkaamista
Osta valmiiksi pakattu keksitaikina (tai koko valmiiksi pakattu evästeen) ja pakastealkupalat. Hyödynnä myymälän lahjapakkaus. Käytä (kierrätettyjä, kestävästi hankittuja) paperilevyjä. Siivoa vain se osa talostasi, jossa ihmiset todella ovat. Leikkaa kulmat ja ulkoista kaikkialla voit, eikä häpeä – nämä vaihtoehdot ovat kirjaimellisesti olemassa elämämme helpottamiseksi, joten hyödynnä! Ja vastaavasti…
Älä epäröi delegoida!
Kyllä, olisi mahtavaa tarjota lomavieraillesi Martha Stewartin arvoinen levite, jonka olet tehnyt itse, cocktaileista kakkuihin. Mutta jos olet kuten useimmat meistä ja yrität myös työskennellä, kasvattaa lapsia, johtaa kotitaloutta ja jongleerata kaikkea noiden asioiden mukana tulevat vastuut, Martha Stewart -levitys pitäisi varata Marthalle Stewart. Jos olet tarpeeksi antelias avaamaan kotisi vieraille loman juhliin, älä tunne hiventäkään syyllisyyttä kysymisestä vieraat tuovat lisukkeen tai jälkiruoan tai mitä tahansa muuta, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy ostaa, kokata ja siivota yksi vähemmän jälkeen. Tunnetko jonkun taitavan? Pyydä heitä osallistumaan tekemällä keskipiste tai sijoittamalla kortteja. Ja korteista puheen ollen?
Joulukorttien ei tarvitse olla "juttu"
Lomakorttien ja liian optimististen päivityskirjeiden lähettäminen saattaa olla perinnettä, mutta se on yksi tapa helposti oja sosiaalisen median ansiosta. Säästä aikaa ja kustannuksia; me kaikki näemme toistemme perheet ja päivitykset lähes jatkuvasti, joten miksi vaivautua? Jos et voi luopua perinteestä kokonaan, lähetä kortteja vain niille, joiden Instagrameissa olet ei rullaamalla säännöllisesti.
Merkitse hiljainen aika lomakalenterisi
Lomakauden hälinässä seisokkien odottaminen syliisi antaa sinun tehdä juuri tämän: odottaa. Silti ne kylmät hetket ilman velvoitteita ovat elintärkeitä mielenterveydellemme ja stressitasollemme, varsinkin tähän aikaan vuodesta! Käsittele seisokkeja kuin tapahtumaa. Tyhjennä jotain kalenterista saadaksesi tilaa tarvittaessa. Piirrä se, älä suunnittele mitään muuta ja vietä ilta kasvisten ääressä perheesi kanssa television ääressä (tai nauttien Hallmark-elokuvia yksin sängyssäsi – ei arvostelua!). Käytä lomahilloja, jos haluat saada sen tuntumaan juhlavalta.
Suunnittelu on ehdottomasti välttämätön paha
Tiedämme, että istuminen alas ja ottaa aikaa asioiden suunnitteluun tuntuu vain uudelta tehtävältä lisätä tuohon ärsyttävään tehtävälistaan. Mutta kuule meitä: ennakkosuunnittelu voi säästää a tonnia stressiä pitkällä aikavälillä ja olet niin iloinen, että teit sen. Kukaan ei pyydä sinua rakentamaan vuokaavioita ja monimutkaisia laskentataulukoita täällä – edes pienintäkään suunnittelua, olipa kyseessä ruokakauppa Lista loma-ateriaa varten, jotta et sekoile viime hetken tai budjettisuunnitelman, joka auttaa sinua pitämään kiinni siitä, mikä on järkevää ihmeitä. Internetissä on hienoa, että se on ilmainen aarreaitta ruoanlaittoaikataulut, budjettilaskurit, ja malleja auttamaan juhlien järjestämisessä. Mutta kun suunnittelet, muista tärkein...
Sinä Ovatko Holiday Magic
Kun kaikki on sanottu ja tehty, asialla ei ole merkitystä, tapahtumilla, joihin osallistuit, tai perinteiden lukumäärällä, joihin onnistuit tukahduttamaan. Kun lapsesi muistelevat lapsuuden lomia aikuisina, niistä jää eniten esiin tunteita liittyy niihin aikoihin, ei yksityiskohtiin. Sinun ei tarvitse ylimitoittaa itseäsi ja budjettiasi tehdäksesi asioista taianomaisia - koska kun sallit kaikki nuo stressitekijät jäädä takapenkille ja ilo hiipiä sisään, silloin on todellinen lomataika tapahtuu.
