Melissa Wood-Tepperberg on tehnyt itselleen melkoisen nimen elämäntapana ja hyvinvointina vaikuttaja, ja hän sanoo olevansa velkaa kukoistavan menestyksensä ja uskollisen seuraajansa yhdelle yksinkertaiselle asialle: kaiken alussa esiintyminen rehellisenä, haavoittuvana, kamppailevana kahden lapsen äitinä.
Fitness-, hyvinvointi- ja mindfulness-yrittäjä on rakentanut yhteisön, jossa on lähes 2 miljoonaa sosiaalisen median seuraajaa, jotka putosivat rakastan hänen omaa Melissa Wood Fitness (MWF) -menetelmää, joka "muovaa kauniin lihaskuntoon koko kehoon käyttämällä tarkat, vähän iskevät liikkeet" ja se on käytäntö, jonka tavoitteena on "rakentaa parempi, vahvempi suhde itseenne" hänen mukaansa. verkkosivusto. Wood-Tepperberg tarjoaa myös erilaisia kuntoilu-, hyvinvointi- ja mindfulness-sisältöjä sovelluksessaan, sosiaalisia kanaviaja podcast.
Säästä rahaa kuntosalijäsenyydestä ja kokeile tätä budjettiystävällistä purjelentokonetta, joka muuttaa täysin kotikuntoilurutiinisi. https://t.co/Ar4p1vxyr1
— SheKnows (@SheKnows) 26. huhtikuuta 2022
Keskustelun aikana kanssa WWD tänä vuonna WWD Wellness Summit, Wood-Tepperberg kertoi, ettei hänellä ollut koskaan mielessä oman yrityksen perustaminen, kun hän alkoi jakaa sitä hyvinvointimatka muiden kanssa – hän halusi vain jakaa muutoksensa niiden kanssa, jotka voisivat samaistua tai saada inspiraatiota hänen toimestaan.
"En alkanut ajatella, että olen perustamassa yritystä", Wood-Tepperberg selitti. Hän jatkoi: "Huomasin eron itsessäni, kuten aloin nähdä sisälläni muutoksen, jota en aiemmin pitänyt mahdollisena. Ja mitä enemmän sitouduin tähän [kunto- ja hyvinvointimatkaan], ja palasin jatkuvasti ja käänsin mattoni - varsinkin niinä päivinä, etten halunnut tehdä sitä – laita puhelimeni päälle ja painoin kirjaimellisesti starttia [tallentaa harjoituksen] ja palasin minun matto. Menisin, enkä koskaan muokannut mitään, koska halusin vain sen olevan se todellinen kokemus näytän itseni sellaisena kuin olin, tiedäthän, tuolloin poikani kanssa pienessä pompputuolissa matollani useimpina päivinä."
Jos haluat ravistaa kuntoilurutiiniasi, kokeile mitä tahansa näistä epätavallisista, joita todelliset julkkikset harjoittavat. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
— SheKnows (@SheKnows) 26. huhtikuuta 2022
"Ja oli vaikea ilmestyä", Wood-Tepperberg sanoi rehellisesti. ”Kahden lapsen kanssa on edelleen vaikeaa herätä aamulla klo 5.30 ja tehdä jotain vahvistaakseni mielenterveys. Mutta aloin todella muuttua silmieni edessä ja tiesin, että minun oli jaettava tämä. En todellakaan tiennyt miten, mutta käytin sosiaalisen median pilaria resurssina jakamiseen.
Hyvinvointiguru toisti: "En koskaan lähtenyt liikkeelle tehdäkseni siitä bisnestä tai tehdäkseni rahaa. Ja uskon todella, että se auttoi minua keskittymään tarkoitukseen… Ja samalla kun asiat kasvavat ja laajentaen, yritän todella pitää itseni nöyränä ja juurtunut tähän teemaan, joka teki tämän kaiken alkaa."
Kunto ja hyvinvointi voivat usein pelottaa niitä, jotka eivät tiedä mistä aloittaa, mutta Wood-Tepperbergin rento alusta ja tervetullut yhteisö, jopa kaikkein hämmentyneet, kiireiset äidit voivat luoda merkityksellisiä yhteyksiä toisiin ja samalla varata aikaa fyysiselle ja henkiselle terveydelleen.
Ennen kuin lähdet, tutustu näihin julkkisäideihin, jotka ovat hyväksyneet kehonsa muutokset synnytyksen jälkeen.
