Kuinka usein inhoat näitä lakkaamattomilta näyttäviä tutkielmia tai työprojekteja, jotka väsymättä särkevät aivosi? Osoittautuu, että koulutuksesi ja työkuormasi voivat itse asiassa suojella sinua dementialta ja Alzheimerin taudilta (jolloin sinulla on syytä virnistää omahyväisemmälle luokkatoverillesi ja työtovereillesi).
Haasta aivosi
Tuore tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä lehdessä Neurologia osoittaa, että korkea koulutustaso ja henkisesti haastava työ voivat vähentää muistin heikkenemistä ja viivästyttää Alzheimerin taudin oireita. Ja arviolta joka kuudes nainen
riski sairastua, kaikki kouluun ja työhön käytetty henkinen energia ei näytä niin hukkaan heitetulta.
Tutkimus ihmisistä, joilla oli amnestinen lievä kognitiivinen vajaatoiminta, osoitti, että vaikka kaikilla tutkimukseen osallistuneilla oli sama vamman taso, korkeasti koulutetuilla ja enemmän
henkisesti stimuloiva työ kärsi huomattavasti vähemmän vahinkoa kuin he, joilla oli alhaisempi koulutus tai vähemmän henkisesti haastavia ammatteja.
Kasvata kognitiivista varaustasi
Tutkijat teorioivat, että koulutus ja vaativat työpaikat luovat puskurin dementian vaikutuksia vastaan ja viittaavat siihen kognitiivisena varana. Näyttää siltä, että ihmisillä, joilla on korkeampi kognitiivinen varaus, on
aivot, jotka kompensoivat vajaatoimintaa.
Tämä tarkoittaa, että korkeasti koulutettujen tai henkisesti stimuloituneiden ihmisten on mahdollista toimia paremmin, vaikka heillä on vähemmän koulutusta ja vähemmän innostavaa työtä.
samantasoisia Alzheimerin taudin muutoksia aivoissa.
Asiantuntijat epäilevät, että korkeasti koulutetuilla tai henkisesti haastavissa töissä olevilla ihmisillä on kyky rekrytoida vaihtoehtoisia tai ylimääräisiä hermoverkkoja tukemaan kognitiivista toimintaa vaurioista huolimatta.
Alzheimerin taudin aiheuttamat aivot. On todennäköistä, että korkeakoulutuksesi ja urasi voivat vahvistaa aivojasi.
On kuitenkin myös mahdollista, että geneettiset tekijät, jotka mahdollistivat korkea-asteen koulutuksen ja ammatillisen suorituskyvyn saavuttamisen, voivat määrittää kognitiivisen varauksesi ja aivosi.
kunto.
Tässä on muutamia yksinkertaisia tapoja stimuloida aivojasi
Online-harjoitukset, jotka harjoittelevat aivojasi
Lisää aivovoimaasi näiden kolmen vinkin avulla
Liikunta stimuloi uusien aivosolujen kasvua
Viisi päivittäistä tapaa harjoitella aivojasi
Online-pelit naisille: Mitä uutta, mikä on suosittua
