Kauneus ei ole pelkästään meikistä, ihonhoidosta ja vaatteista. Kyse on myös hampaiden ja hengityksen hoitamisesta. Mikään ei ole pahempaa kuin tavata ihmisiä, joilla on haiseva, pahanhajuinen hengitys. Se voi tehdä kauneimmastakin naisesta epämiellyttävän. Sen sijaan, että peittäisit pahanhajuisen hengityksen, sinun on ensin vältettävä sitä. Jos huomaat, että sinulla on pahanhajuinen hengitys, tässä on joitain nopeita vinkkejä parannuskeinoon.
Mistä tiedät, onko sinulla pahanhajuinen hengitys? Perääntyykö ihmiset hieman, kun puhut? Jotta tiedät varmasti, onko sinulla pahanhajuinen hengitys, voit painaa kätesi suun ja nenän päälle, puhaltaa sitten ulospäin suullasi ja hengittää välittömästi sisään nenälläsi. Voit myös nuolla rannettasi. Odota muutama minuutti ja haista sitten. Jos sinulla on pahanhajuinen hengitys, ryhdy toimiin ja tee asialle jotain.
Harjaa hampaasi
Kyllä, se on ilmeistä, mutta monet ihmiset tottuvat harjaamaan hampaat vain kerran päivässä. Harjaa sekä aamulla että illalla sekä mausteisten tai runsaiden aterioiden jälkeen. Muista myös käyttää hammaslankaa säännöllisesti ja harjata kielesi.
Juoda vettä
Kuivuminen voi vahvistaa pahanhajuista hengitystä. Siksi sinun tulee yrittää juoda 8-10 lasillista vettä päivässä. Alkoholin juominen aiheuttaa myös nestehukkaa. Vaikka on hyvä juoda pari cocktailia silloin tällöin, juo kohtuudella.
Syö hyvä aamiainen
Jokaisen tulisi aloittaa päivä hyvällä aamiaisella ravitsemuksellisista syistä, mutta se auttaa myös hengitystäsi. Valitse täysjyvävilja ja kuituhedelmät puhdistamaan kielesi ja suusi. Odota tunti syömisen jälkeen ja pese hampaat.
Lopeta tupakointi
Mikään ei ole pahempaa kuin tupakoijan hengitys. Tupakansavun kemikaalit muodostavat kieleen pinnoitteen, joka saa hengityksesi haisemaan vanhentuneen tupakan viipyvälle hajulle.
Jätä mausteiset ruoat väliin
Valkosipulin ja sipulin tuoksu voi viipyä hengityksissäsi päiviä riippumatta siitä, kuinka paljon harjaat hampaitasi. Vältä syömästä paljon valkosipulia ja muita mausteisia ruokia, jos mahdollista.
Pureskele sokeritonta purukumia
Purukumin tarkoitus ei ole vain peittää pahanhajuista hengitystä. Se itse asiassa auttaa syljen virtausta, mikä laimentaa hajua aiheuttavia bakteereja, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.
Käy hammaslääkärissä
Muista käydä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein ammattimaista puhdistusta varten. Hammaslääkärisi voi myös kertoa sinulle, jos sinulla on tulehdus, iensairauksia tai muita hammasongelmia, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystäsi.
Hammashygienia on erittäin tärkeää. Kauniit naiset eivät vain näytä hyvältä, he myös tuoksuvat hyvältä!
