Olet luultavasti nähnyt Instagramissa ainakin yhden "keiluttelevan käyriäsi" tai "Nalle Puh käytti toppia ja rakasti itseään ja niin pitäisi sinunkin" -meemin Instagramissa juuri tänään aamurullauksen aikana. Se, mitä kulttuurimme yhdistää "kehon positiivisuuteen", ei kuitenkaan välttämättä ole sitä, miten ajatuskehys syntyi. Kehopositiivisuus alkoi poliittisena liikkeenä, jolla oli hyvät aikeet vastustaa sortoa marginalisoituneita elimiä vastaan, mutta "rakasta jokaista kehosi tuumaa" -ajattelu, josta se on kansankulttuurin kautta puhekielessä tullut, ei lopulta ole realistinen monille ihmiset.
Entä jos et ole persikkainen kehossasi etkä halua poseerata bikineissä tai jakaa harjoitusvideoita TikTokissa? Jotkut kehonkuvan terveyden puolestapuhujat, mukaan lukien Jessi Kneeland, kehonkuvan valmentaja, puhuja ja uuden kirjan kirjoittaja Runko neutraali, harjoittavat niin sanottua kehon neutraalisuutta, kehon radikaalin itsensä hyväksymisen muotoa ja irtautumista muiden mielipiteistä omasta kehosta. "Tapa, jolla ajattelen kehon neutraalisuutta, poistaa väärät kertomukset ja liiallisen merkityksen kehon kanssa, mukaan lukien ajatukset, kuten "vartaloni näyttää houkuttelevalta on se, mikä antaa minulle voimaa ja arvoa", Kneeland sanoo. "Tämä koskee myös suurempia sosiaalisia asioita, kuten ajatusta siitä, että pienet ruumiit ovat "parempia" kuin isompia ruumiit — toinen väärä kertomus, joka viittaa siihen, että kehosi tarkoittaa jotain luonteestasi."
Alla Kneeland jakaa lisää omasta ei-binaarisesta identiteettistään, kerroksellisesta lähestymistavasta kehon neutraalisuuteen. joka ei näytä ulkoisesti androgeeniseltä tai perinteisesti "ei-binääriseltä", ja kuinka he valmentavat asiakkaitaan liikkumaan kohti kehon hyväksyminen.
SheKnows: Kuinka työsi fitness-alalla personal trainerina johdatti sinut pois kehon positiivisesta ajattelusta ja kohti kehoneutraalia näkökulmaa?
Jessi Kneeland: Kun katselin työtovereideni ja valmentajaystäväni osallistuvan fysiikkakilpailuihin ja heillä on edelleen epävarmuutta kehosta, sain minut kyseenalaistamaan henkilökohtaisen harjoittelun luomisen filosofian. päällä – saamme asiakkaat "näyttämään paremmalta" ja "tuntumaan paremmalta". Muistan, että yksi asiakas laihtui, eikä sillä näyttänyt olevan pienintäkään eroa hänen näkemyksensä suhteen oma itsensä. Älyllisesti hän oli kuin "Tunnen itseni paremmin". Ei ole olemassa lopputavoitetta, joka koskaan saisi sinut tuntemaan sitä, mitä haluat tuntea - siellä täytyy olla muita asioita, ts. oma itsepuhe, omakuvasi, kertomus ja sorron järjestelmät, jotka kertovat sinulle, että yksi keho on rakkauden, kunnioituksen arvoisempi, jne. Hän eli rasvafobisessa maailmassa: hän oli ottanut omakseen kehonsa tekemällä "terveellisiä asioita", mutta häntä pidettiin edelleen vähemmän kuin maailmassa, joka kirjaimellisesti vain kohteli häntä huonosti ja piti hänet paikallaan syrjäytymistä.
Kehopositiivisuus sai joidenkin asiakkaistani olonsa vieläkin huonommaksi, tuntui siltä, että he eivät pystyneet rakastamaan ja hyväksymään itseään. Se on todella hieno idea, ja jos pääset sinne, mahtavaa, mutta suurin osa asiakkaistani ei voinut. Kehon neutraalisuus tuntui helpotukselta raitista ilmaa, koska se oli osan kärsimyksen voittamisesta ilman painetta "rakastaa kehoasi".
Hän tietää: Voisitteko kertoa lisää kehon positiivisuuden liikkeen alkuperästä ja siitä, miten se on otettu mukaan erityisesti sosiaalisessa mediassa?
JK: Kehopositiivisuusliike alkoi poliittisena ja yhteiskunnallisena liikkeenä, joka alkoi rasvan hyväksymisliikkeestä 1960-luvulla. Sen tarkoituksena oli muuttaa politiikkaa ja saavuttaa syrjäytyneissä elimissä olevien ihmisten oikeudellinen tasa-arvo. Kun se alkoi mennä valtavirtaan, se alkoi muuttua ja muuttui siitä, että yksilö "voittaa" yhteiskunnan käsitykset siitä, mikä on kaunista ja arvokasta. Tämän muutoksen myötä keskittyminen systeemiseen lihavuuteen liittyvään kysymykseen katosi; siitä tuli se, että sinun on päätettävä olla välittämättä, jos ihmiset syrjivät sinua, ja se on vaarallista. Tämä alkaa saada yhä useammat ihmiset häpeämään ja että se on henkilökohtainen asia, etkä enää keskity syrjäytyneiden elinten ihmisten oikeuksien ja ihmisarvon keskittämiseen. Mantrat, kuten "love your curves", kuulostavat mukavalta, mutta kehopositiivisuudessa on yleinen tunne, että sinun pitäisi pystyä rakastamaan kehoasi ilman ongelmia.
SheKnows: Arvostan sorronvastaista kehystäsi ja tunnustan, että tietyt vartalot ovat valkoisia, ohuita, ei-vammaisia, perinteisesti naisellisia jne. pidetään ihanteina ja niillä on tietty määrä etuoikeuksia. Voitko laajentaa, miten se liittyy kehon neutraalisuuteen?
JK: Kehosi vain on, se on neutraali, eikä se tarkoita mitään arvostasi tai arvostasi tai siitä, mitä ansaitset. Mutta ongelma on siinä, että eläminen yhteiskunnassa, joka kohtelee sinua eri tavalla ulkonäösi perusteella, on kehoneutraaliutta ei muuta sitä, että tulet kokemaan hyvin erilaista hoitoa ja mahdollisuuksia kehosi koon, muodon ja ulkomuoto. Kyse on sen tunnistamisesta, kuka on syyllinen noista negatiivisista kokemuksista – useimmat meistä syyttävät itseämme tai kehoamme, koska se on meille opetettu. Tämä on ajatus, joka muistuttaa "Jos olen lihava ja ihmiset kohtelevat minua huonosti, se on minun syytäni, koska olen lihava". Mutta sisään Todellisuus kehon neutraalityöllä voit purkaa kaiken ja sanoa: "Olen lihava ja lihavuus on okei, ja normaali. Vaikka vihaankin sitä, että ihmiset kohtelevat minua kielteisesti, aina kun minua kohdellaan kielteisesti, ymmärrän, että se oli heidän, ihmisten itsensä ja heidän tukemiensa sortojärjestelmien vika."
SheKnows: Kiitos, että jaoit oman sukupuoli-identiteetin matkasi ensimmäisessä luvussa Runko neutraalija miten tämä vaikuttaa muiden ja omaan käsityksesi kehostasi. Voitko puhua enemmän ei-binaarisesta identiteetistäsi ja kuinka tämä vaikutti työhönne kehon neutraaliuden kanssa?
JK: Osa kehon neutraliteettityöstä on sitä, että annat identiteettisi nähdä ja ilmaista eri tavalla. Se voi näyttää siltä, että kertoisit ihmisille, millaisia toimintoja teet, ja kerrot ihmisille siitä, kuka olet sen sijaan, että pyytäisit kehoasi tekemään sen puolestasi, mikä voi poistaa kehosi painetta.
Minulle ei-binaarisuus on hyvin samanlaista. Minulla oli ei-binaarinen asiakas juuri silloin, kun kieli oli tulossa valtavirtaan - ja teimme kaiken tämän työn sen eteen, miksi he vihasivat kehoaan ja muotojaan. Se johtui vain siitä, että he halusivat näyttää androgeenisiltä, jotta ihmiset ymmärtäisivät sukupuoli-identiteettinsä. Kun tajusimme sen, oli niin helppoa luoda tehtäviä, jotka veivät paineen pois kehosta. Sen sijaan he alkoivat esitellä itsensä pronomineillaan. Minulla oli se päässäni, kun tulin ulos - minusta tuntuu, että sain onneksi ohituksen osan, jossa minulla oli tuo tunne jossa toivoin olevani erittäin mutkaton ja androgeeninen, koska hyväksyin sen ennen mitään tuota kieltä olemassa. On niin siistiä, että pystyn vain tunnistamaan, tämä olen ja voin käyttää sanojani tehdäkseni sen. Näytän tällä hetkellä erityisen naiselta, mutta ymmärrän, että se ei tarkoita mitään – kerrot vain ihmisille, kuka olet ja pyydät heitä kunnioittamaan sitä.
SheKnows: Kulttuurissamme on ollut paljon enemmän näkyvyyttä trans- ja ei-binaarisilla ihmisillä, mikä näyttää olevan osa syy siihen, miksi trans-oikeuksia ja terveydenhuoltoa vastaan on hyökätty niin paljon äskettäin. Kun oikeus tehdä päätöksiä terveydestäsi ja kehostasi on tietyissä valtioissa kyseenalainen, kuinka ihmiset voivat harjoittaa terveen kehon neutraalisuutta ja välittävää itsepuhetta?
JK: Mitä tulee itsen vahvistamiseen ja itsehoitoon, se on sen tunnustamista, että "en ole ongelma", eikä sen sallimista tulla häpeän lähteeksi, mikä voi olla todella vaikeaa. Ylpeydellä on kyse samasta asiasta kuin kehon neutraalisuudesta – olen hyvä, normaali ja terve ja ansaitsen olla olemassa enkä piilotella itseäni, ja olemassa olevat järjestelmät ovat vääriä ja väkivaltaisia. Itsehoitoon kuuluu myös rajojen asettaminen sille, millaisiin tiloihin menet ja millaista hoitoa siedät.
Toinen asia, jonka sanoisin siitä, on paluu totuuteen. Sen avulla voimme saada uteliaita sukupuolen ilmaisuun. Kun aloitat todella tutkimisen, näet asioiden hajoavan todella nopeasti. Miksi miehet eivät voi käyttää mekkoja? Ei-binaariset ja trans-ihmiset tekevät hienointa työtä, leikkivät ja tutkivat, ja se tuntuu paljon siistimmältä kuin mukautua siihen, mitä heille on annettu. Kehon neutraalisuus sanoo, että tämä fyysisen identiteettisi puoli ei kerro sinusta mitään, vaan saat vain leikkiä ja ilmaista itseäsi.
