Läheisen perheenjäsenen menettäminen on usein tuhoisa kokemus, ja kestää yleensä aikaa oppia edetä positiivisella tavalla. Mutta kolmen vuoden sisällä äitinsä menetyksestä syövälle, Dina Gachmansisko kuoli an alkoholin yliannostus, pakottaa hänet käymään suruprosessin läpi uudelleen lyhyessä ajassa.
"En toivoisi sitä kenellekään", hän sanoo. "Äitini oli tarpeeksi kova. Kun saimme puhelun siskostani, se tuntui kovasti, En voi uskoa, että tämä tapahtuu taas.”
Mutta Gachman sanoo, että hän on kasvanut kokemuksesta ja kirjoittaa uutta kirjaansa, Anteeksi menetyksestäsi: kuinka opin elämään surun ja muiden vakavien huolenaiheiden kanssa, on auttanut häntä käsittelemään sen, mitä hän on käynyt läpi. Tässä on mitä hän koki – ja kuinka hän on oppinut siirtymään eteenpäin.
Gachmanin äidillä Cindyllä diagnosoitiin vaihe 4 paksusuolen syöpä vuonna 2015. Diagnoosi tuli vain viisi viikkoa ennen Gachmanin häitä. "Yritin selvittää, pitääkö minulla edes häät sen jälkeen", Gachman sanoo. Mutta vaikka hän tiesi syövän vakavuuden, Gachman sanoo, että hän "ei tajunnut tuolloin, että diagnoosi ei ollut hyvä".
Hänen äitinsä aloitti kemoterapian, jota hän käytti melko jatkuvasti muutaman seuraavan vuoden ajan. Gachman asui tuolloin Kaliforniassa ja hänen äitinsä ja isänsä asuivat Texasissa. "Tulin raskaaksi enkä voinut käydä niin paljon käymässä vähään aikaan", hän sanoo. "Isäni oli ensisijainen hoitaja."
Gachman meni kuitenkin Teksasiin auttamaan hoitamaan äitiään sen jälkeen, kun tämä tuli saattohoitoon. Hoito on niin vaikeaa, hän sanoo. "Meidän piti tehdä melkein kaikki, myös lääkkeiden antaminen." Gachman muistaa, kuinka vaikealta sen tekeminen tuntui mitään itselleen tuona aikana. "Muistan, että ajattelin mennä lenkille ja tuntui, etten voinut käsittää sitä", hän muistelee.
Gachmanin äiti kuoli vuonna 2018, päivää ennen Gachmanin syntymäpäivää. "Se oli tuskallista", Gachman sanoo menettäneensä äitinsä. Hän palasi töihin pian sen jälkeen ja hoiti samalla 13 kuukauden ikäistä lasta. "Naisilla ja äideillä on paljon paineita pitää se yhdessä ja palata töihin", hän sanoo. "Mutta noin kahdeksan kuukautta myöhemmin tajusin tarvitsevani apua. Minulla oli paljon ahdistusta." Hän aloitti terapian, jonka hän sanoo olevan "valtava apu", joka antoi hänelle mahdollisuuden käsitellä tunteitaan ympärillä menetys.
Gachmanin sisko Jackie kamppaili riippuvuus vuosia. Hänen kokemuksensa alkoholi- ja muiden päihteiden riippuvuudesta ulottui lähes kahden vuosikymmenen taakse. "Hän oli ollut vieroitushoidossa ja poissa, ja hän oli käynyt läpi detox-hoidon", Gachman sanoo. "Joskus pelkäsimme saavamme "sen" puhelun."
Gachman sanoo, että riippuvuudesta kärsivän rakkaan kanssa eläminen on "uskomattoman stressaavaa", mutta hän luuli virheellisesti sisarensa toipuvan, kun hän meni ensimmäisen kerran kuntoutuskeskukseen. "Kävi ilmeiseksi, että se oli enemmän kuin vaihe", hän sanoo. "Se oli todella julmaa vanhemmilleni, jotka yrittivät kaikkea ja mitä tahansa." Gachman sanoo, että hän "ei ymmärtänyt alkoholismia" aluksi ja oli turhautunut siitä, että hänen sisarensa ei vain lopeta juominen. "Minulta kesti kauan ymmärtää se", hän myöntää. Gachman alkoi lopulta osallistua Al-Anonin kokouksiin, mikä hänen mukaansa auttoi häntä oppimaan lisää riippuvuudesta ja kuinka rakastaa jotakuta, jolla on sairaus.
Jackiellä oli useita pahenemisvaiheita vuosien varrella, mutta hän näytti voivan hyvin ennen kuolemaansa. "Viime vuonna hän menestyi hämmästyttävästi", Gachman sanoo. "Mutta se oli yksi lipsahdus. Se oli liikaa alkoholia ja hänen ruumiinsa periaatteessa sammui."
Kun Jackie kuoli vuonna 2021, Gachman sanoo "tuntui täysin epätodelliselta, että käymme näitä liikkeitä uudelleen läpi niin pian."
Union Square & Co.
Gachman oli lopettanut terapiassa käymisen ennen sisarensa kuolemaa, ja hän alkoi käydä uudelleen välittömästi. "Se on erittäin hyödyllistä ja antaa minulle mahdollisuuden työskennellä osan lisääntyvän ahdistuksen ja kiihtyneisyyden parissa", hän sanoo. Hän sanoo, että terapeutti selitti hänelle, että in suru, sinulla ei ole paljon henkistä tilaa käsitellä pieniä valituksia – ja se voi johtaa kiihtyneisyyteen. "Olen kamppaillut sen kanssa, mutta olen oppinut rauhoittumaan."
Gachman sanoo, että tappiot lähensivät hänen perhettään lopulta. "Meidän on täytynyt oppia elämään surun kanssa eri tavoin", hän sanoo. ”Isälläni on sururyhmänsä; Minulla on terapiaa. Meidän on löydettävä terveelliset mahdollisuudet elää sen kanssa."
Hän on myös kirjansa kautta yhteydessä muihin sureviin ihmisiin. "Se on minulle erittäin parantavaa", Gachman sanoo. ”Kyse ei ole siitä, että kurjuus rakastaa seuraa, se on ymmärrystä, että et ole yksin. Kun kirjoitat surusta, kaikki kertovat sinulle surusta."
Gachman sanoo oppineensa ottamaan tilaa huolehtiakseen itsestään vaikeina päivinä, kuten silloin, kun hän tietää, että hänen on puhuttava äidistään ja siskostaan. "Yritän muistuttaa itseäni, että menisin kävelylle ja hengailemaan koiran kanssa sen sijaan, että hioisin sitä", hän sanoo. "On ok astua joskus pois."
Nyt Gachman sanoo olevansa "paljon parempi kuin minä olin kahdeksan kuukautta äitini kuoleman jälkeen" ja huomauttaa, että hän oli tuona aikana hyvin ahdistunut ja stressaantunut. "Hyvinvointi on jatkuva asia, jonka olen asettanut elämässäni etusijalle", hän sanoo.
Vaikka Gachman korostaa olevansa emotionaalisesti paremmassa paikassa kuin hän oli heti kahden tappionsa jälkeen, hän antaa silti itselleen tilaa itkeä ajatteleessaan äitiään tai siskoaan. "Olen todella oppinut paljon siitä, mitä tarkoittaa elää surun kanssa sen sijaan, että yritän saada sen pois", hän sanoo. "Minulla on enemmän iloa kuin surua, mutta hyväksyn surun elämääni."
Ennen kuin lähdet, katso diaesityksiämme lainauksia siitä, kuinka selviytyä surusta.
